Mar a nì thu fhèin rudeigin a dhèanamh? Tips

Beatha cho dathach is multifaceted, tha an uimhir eile inntinneach agus annasach, ach, Och, tha e glè thric riatanach gus rudeigin a dhèanamh nach eil ag iarraidh. Mar eisimpleir, a 'coileanadh a cuid obrach, an àite a bhith a' coimhead film, no a theagasg dòrainneach an geàrr-iomradh, an àite a bhith a 'dol gu club le caraidean, no rudeigin eile. Ciamar a toirt air fhèin a dhèanamh nach eil thu ag iarraidh? Tha deagh dhòighean gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo gun a bhith a 'dèanamh do bheatha a chràdh, agus tlachd a h-uile h-dràsta dheth.

Tip 1. bhith a 'gabhail ceumannan beaga gu mòr amas

Mar a nì thu fhèin rudeigin a dhèanamh? Glè thric, an duilgheadas seo a 'tachairt nuair a dh'fheumas tu a' cluich air feadh na cruinne gnìomhan a bheil feum air ùine agus oidhirp. Nuair a tha thu a 'tuigsinn an t-suim de obair a' tighinn, nach eil airson, no an àite eagallach, eadhon a 'tòiseachadh, mar sin, tha h-uile càil a chur dheth airson "a-màireach", "an ath-sheachdain", "an ath", "nuair a bha an àm" agus mar sin air. Aig an aon àm bho cheann nach eil a 'smaoineachadh mu dheidhinn an caillte obair no an unsolved trioblaid, a' fàgail faireachdainn cionta no sàrachadh, agus mar sin violating an fhois.

Airson nach biodh a h-uile duilgheadas cruinneil seo a bu chòir a roinn ann an grunn, no fiù 's iomadh beag gnìomhan agus chuir an tadhal a dhèanamh air gach fear dhiubh àraidh ùine. Às dèidh na h-uile, a 'toirt air fhèin a dhèanamh gnìomhachas beag tòrr nas fhasa! Mar eisimpleir, chan eil a 'cur dheth an ullachadh airson deuchainn air na beagan làithean, agus an uair sin a' toirt air fhèin an stoirm trì leabhraichean de cuspair iomadh-fhillte, agus a 'roinn an t-suim air fad air a' chuspair agus a 'sgrùdadh aon gach seachdain. Mar so ceumannan beaga faodaidh tu coiseachd gu mòr a 'tadhal.

Tip 2. làr

Tha mòran bhoireannaich gu math tric aghaidh air an trioblaid a dhèanamh thu fhèin rudeigin a dhèanamh aig an taigh, ma tha, an dèidh latha cruaidh oir tha mi airson fois a ghabhail no dìreach a 'cur seachad ùine còmhla ri theaghlach. faodaidh sibh còmhla tlachdmhor san dòigh le feumail ni ann an iomadh cùis. Mar eisimpleir, a 'còcaireachd a bhios nas luaithe agus nas imperceptibly, ma aig an àm seo airson bruidhinn ri ur pàiste no a' cabadaich le caraid air a 'fòn. Peregladit cruinnichte an dùn a nighe aodach urrainn a bhith, nan seasamh air beulaibh an TBh agus a 'coimhead inntinneach movie no tar-chur.

Aig a 'chiad bidh e beagan annasach, agus am miann a h-uile càil a leigeil agus a' suidhe air an t-sòfa Bidh buadhachadh. Ach an "cleas" eanchainn, gu captivate e le rudeigin inntinneach Chan eil e doirbh. Tha a 'phrìomh rud - gun a bhith a' smaoineachadh mu a 'coileanadh corporra obair, ach dìreach a dhèanamh tèid inntinn air còmhraidhean agus na sgeulachdan. Tha seo a 'measgachadh a' toirt cothrom airson aon oidhche a dhèanamh tòrr nas màirnealach obair-dachaigh, agus fhathast a 'còrdadh ris an spòrs.

Tip 3. Visible targaid gun follaiseach cnapan-starra

Dòigh mhath eile a dhèanamh thu fhèin a 'dèanamh dè dh'fheumas sibh -' S e smaoineachadh gu deireadh thoradh air an oidhirpean. Agus seo fantasy gu bhith ciallach, soilleir, dathach agus brosnachail.

Mar eisimpleir, mar a nì thu fhèin a dhèanamh eacarsaich? Am freagairt a tha sìmplidh: smaoineachadh gu cunbhalach aca toned corp caol, deagh faireachdaidhean agus deagh shunnd, deagh shlàinte agus lànachd neart. Tha seo uile a thoirt mhadainn eacarsaich. Dìreach leth uair a thìde an latha (no co-dhiù còig deug mionaid) - agus dealbh àlainn seo faodaidh iad a bhith gu buil.

No eisimpleir eile: smaoineachadh fhèin a barantaichte speisealta, aig a bheil beachd urram agus a tha inntrigeadh airson cuideachaidh is comhairle (nach saor an-asgaidh, gu dearbh). Airson sin a dhèanamh bheag - a 'fosgladh an Cnàmhan, a bhith ag ionnsachadh a' chuspair agus Urram a 'gabhail an deuchainn. Bidh seo a 'chiad cheum air an t-slighe gus smachd fhaighinn air na mullaichean proifeiseanta. A leithid de smuaintean agus aislingean Cuidichidh a 'coimhead air an obair le misneachd, a' brosnachadh agus a 'toirt neart.

Tip 4. Cuir dath

Mar a nì thu fhèin rudeigin a dhèanamh, ma nach eil e aon-ùine agus obair fada pròiseas leantainneach? Mar eisimpleir, dòrainneach agus unloved obair, a bhith a 'suidhe air a tholladh òraid no rudeigin mar sin. Gu dearbh, tha e nas fheàrr gun a bhith a 'toirt air fhèin air gach latha, agus atharrachadh an àite-obrach no dreuchd, ag ionnsachadh bho na dreuchd, rud a tha inntinneach, agus mar sin air. Ach, gu mì-fhortanach, uaireannan tha e do-dhèanta no doirbh sgàth suidheachaidhean sònraichte.

Anns a 'chùis seo, cuideachd, a' tuiteam a-steach gu eu-dòchas nach fhiach e! Bu chòir gum biodh e comasach "peant" a chairaidean no irritating, cuir deagh faireachdainnean agus dad a lorg ann a 'phròiseas seo a' toirt toileachas. Mar eisimpleir, atharrachadh an ìomhaigh, a 'buntainn àlainn Chinnsidheach, a' dèanamh deagh hairstyle agus a dhol air unloved obair "anns a h-uile glòir." Deanar co-oibrichean a bhios aire, 's urrainn dhut mire bheag, agus an uair sin na àite-obrach nach bi cho dòrainneach. A bharrachd, no àite-obrach a dh'fhaodadh a bhith comasach a sgeadachadh le dealbhan an teaghlaich, laghach trinkets no rudeigin a 'toirt deagh.

Oileanaich agus clann-sgoile a bu chòir a thogail àlainn, annasach no inntinneach pàipearachd. Sgrìobhadh obair-dachaigh no ann an geàrr-iomradh àlainn fasan notebook peann mòran nas tlachdmhor! Tha obair-dachaigh a 'cuideachadh shoilleire deagh-cuideachaidh: measgachadh de soilleir agus brèagha clobhdan, detergents le tlachdmhor aroma, agus mar sin air.

Ma tha fiù 's as dòrainneach, nach eil ag iarraidh a dhèanamh, an cuid Cuir dath, agus an uair sin a h-uile a' cluich ann an Solas ùr!

Tip 5. Tuarastalan

Fìor mhath agus gu tric comhairle air mar a nì thu fhèin rudeigin a dhèanamh - tha seo a ghealladh do leannan duais airson an obair aca. Os bàrr, mar dhuais airson fhèin faodaidh a 'coileanadh an obair air fad, agus aig gach ìre (nuair a roinn ann an nas lugha na gnìomhan). Mar eisimpleir: an dèidh an fharsaingeachd ann an glanadh an taighe, a bha gu bhith air a ath-chòireachadh barrachd air aon latha, faodaidh sibh leigheas fhèin airson an turas gu taigh-dhealbh. No soirbheachail seachad deuchainn - a 'dol air cuairt an latha. Airson mhadainn eacarsaichean, faodaidh sibh fhèin a dhuaiseachadh le bhlasta glainne sùgh no ùr. Agus mar sin air adhart. Mar shoilleireachadh, faodaidh tu a chur bhur duais mus do shùilean no shealladh. Mar eisimpleir, postair de film a chur air an desktop, no air a chur air beulaibh an glainne de shùgh.

Tha a 'phrìomh rud anns a' chùis seo - chan eil a thoirt dhut fhèin an indulgence agus nach eil a 'gabhail an duais airson "cumhachd", is e sin, nach pamper fhèin gun a bhith a' coileanadh a dhìth.

6. Tha a 'Chomhairle deagh eisimpleir

An Sònraichte fuasgladh airson an fheadhainn nach urrainn a thoirt dhomh fhìn rudeigin a dhèanamh, a bhith na àite modail. Bu chòir a bhith soilleir eisimpleir de cho soirbheachail 'buileachadh a' ghnìomh-obrach a tha a 'chan eil e a' tionndadh gu tòiseachadh. Mar eisimpleir: a dheanamh, mu dheireadh thall, a slios, a 'call beagan a bharrachd cilos, a' tòiseachadh ri ithe làimh dheis agus obrachadh a-mach gu leòr airson a chrochadh thu fhèin air a 'frids no ann an seòmar-ionnlaid dealbh de nighean le crìochan a tha sinn a' bruadar mu dheidhinn, agus a h-uile latha gus coimeas a dhèanamh eadar na toraidhean againn le feadhainn tha sampall. No gu soirbheachail an dreuchdan a dhèanamh gus faighinn a-eisimpleirean den fheadhainn a tha air a choileanadh le deagh thoraidhean a 'fuasgladh dhuilgheadasan. Agus mar sin air adhart. Bha deagh eisimpleir cuideachd dòchasach a lìonadh agus a 'foillseachadh seallaidhean a' gealltainn obair.

Tip 7. Ach spòrsail

Mar a tha fios agad, leis mar-inntinn dhaoine a bhith a 'coileanadh obair sam bith fada nas fhasa, nas càilear agus nas luaithe. Ma tha thu fhèin a 'toirt a chreidsinn aonar nach eil ag obrachadh, an sin feumaidh tu ri cuideigin a lorg a nì a' chompanaidh agus a 'roinn an eallachaibh de doirbh. Mar eisimpleir: mar a toirt air fhèin a dhèanamh eacarsaichean anns a 'mhadainn? Airson ìmpidh a chur air an duine aice, a bhràthair, a mhàthair no cuideigin eile san teaghlach a dhol còmhla. Còmhla a 'ghnìomh seo bidh e spòrsail, bheir e tlachdmhor conaltradh agus a' fàs beag teaghlach deas-ghnàthan, aon smuain a-mhàin a bhios taitneach.

Tip 8. fharpais Spirit

-Fharpais agus am miann a bhith air an gabhail a-steach na b 'fheàrr ann an duine gu litireil "ann am fuil", gus sàr-slighe gu toirt a chreidsinn ort fhèin rudeigin a dhèanamh a tha a dhèanamh ann a' coileanadh an gnìomhan riatanach ann am fìor cho-fharpais. Mar eisimpleir: mar a toirt air fhèin a dhèanamh eacarsaich? Ag aontachadh ri cuideigin bhon teaghlach, no caraid, no nàbaidh, agus ni e "rèis." A tha, gach latha airson aithris air a chèile, ach dìreach cuidich a-mach cia mheud sluisrich ruith no ciamar mòran eacarsaich a rinn. Uime sin, tha e a 'dùsgadh an taobh a-staigh spiorad na co-fharpais, a' miannachadh a bhith a 'fheàrr, agus h-uile duine a tha an sàs ann an tachartas mar seo, a-mhàin a' faighinn buannachdan.

Tip 9. Fèin-hypnosis

Mar a nì thu fhèin rudeigin a dhèanamh, ma tha an ceann air a 'snìomh fad na h-ùine, "Chan eil mi ag iarraidh, Cha tèid mi, agus' s dòcha nach eil e riatanach?" Tha an eanchainn daonna - glè inntinneach rud! Tha e comasach air an dà chuid dheth agus a 'sàrachadh, agus a' lorg unknown glèidhte a choileanadh inntinn-adhbharan a 'sèideadh. Tha h-uile an crochadh air faireachdaidhean agus fèin-hypnosis. Ma tha thu ràdh a-rithist gu fhèin: "Chan eil seo doirbh, nach eil uabhasach, tha seo cuideachd a tha rudeigin inntinneach" - an uair sin às dèidh beagan ùine an eanchainn Bidh toirt a chreidsinn an dà chuid e fèin agus a "mhaighstir" ann an fhìrinn gu bheil an obair no an obair a bhiodh a 'dèanamh nach eil ag iarraidh a agus an fhìrinn a tha inntinneach, no co-dhiù chan eil e cho dòrainneach no doirbh.

Dhùnadh: as duilghe - tha airson tòiseachadh. Uime sin, na prìomh bhòrd na doubters agus equivocate: a 'tòiseachadh - agus a h-uile càil a bhios mòran nas fhasa!