Mar a chumas tu an leanabh fallain no Dè nach urrainnear a dhèanamh ri boireannaich a tha trom

Tha cuid de bhoireannaich den bheachd gur e galar a th 'ann an trom le leanabh, gur e àm duilich a tha seo ann am beatha boireannach sam bith, ach chan eil seo mar sin. Is e àm soilleir is toilichte a tha an dùil ri mìorbhail. Ach gus feitheamh ri leanabh fallain agus a shàbhaladh thu fhèin, feumaidh fios a bhith agad dè a chanas tu ri boireannaich a tha trom.

Ma dh'èisteas tu ri seanmhair, moms, nàbaidhean, luchd-eòlais agus a h-uile seòrsa rud, faodaidh tu rudan mar sin a ionnsaigh mu bhith trom le leanabh: dè as urrainn dhut agus dè nach urrainn dhut a dhèanamh do mhàthair san àm ri teachd. A rèir coltais, tha mòran a 'creidsinn gu bheil e do-dhèanta rudan leithid sin a dhèanamh do bhoireannaich a tha trom le bhith a' togail teagamhan. Mar eisimpleir, Dèan sìol, cnag no sgeadachadh, coimhead air tiodhlacaidhean, gearradh falt, aodach aodach agus, gu dearbh, ceadaich. Tha e coltach gu bheil a h-uile a tha seo absurd , agus cuid gun bhrìgh.

Ach chan eil e na iongnadh gu bheil daoine a 'toirt spèis don t-seann aois agus don ghliocas a thig le eòlas. Mar eisimpleir, o chionn ghoirid, tha luchd-saidheans air dearbhadh gu bheil susbaint ann a tha ag adhbharachadh fuaim an uterus ann am sìol friochte, agus mar sin boireannaich aig a bheil an giùlan ann an cunnart, tha e nas fheàrr an cumadh seo a dhiùltadh. A thaobh an nigheadaireachd, mus do chrochadh na boireannaich e ann an gàrraidhean a 'chidsin air ròpannan àrd, airson seo dh'fheumadh iad a bhith a' sìneadh suas. Tha e a 'nochdadh nach urrainn dhut a dhèanamh le bhith trom le leanabh, mar sin tha seo Suidhich fada le làmhan àrda, gu h-àraidh ann an ìrean tràtha an toircheis, oir faodaidh seo a bhith a 'ciallachadh gu bheil crann feusail air a chòmhdach leis a' chliath snasail.

Ge bith an e creidsinn ann an soidhnichean eile nach deach a dhaingneachadh le rud sam bith, tha e an urra ri gach màthair co-dhùnadh a dhèanamh oirre fhèin. Ach, gu mì-fhortanach, tha cuid air sgàth na saobh-chràbhadh falamh a 'diùltadh dhaibh fhèin an tlachd a th' aca a bhith a 'cur toradh air an leanabh no anns na mìosan mu dheireadh gus a h-uile dad a tha riatanach. Agus an uairsin na h-atharraichean òga ann an cabhaig anns na bùithtean, fhad 'sa tha a' bhean agus an leanabh san ospadal agus a 'ceannach a h-uile dad riatanach agus gun fheum. Ach gu dearbh, còmhla ris a 'chèile a' ceannach strollers, creagan, raspashonok agus aodach a 'toirt buaidh mhath air suidheachadh a' mhàthar ri teachd.

Ach tha rudan eile ann a tha air an liostadh anns an liosta de rudan nach urrainn a dhèanamh le boireannaich a tha trom le leanabh.

An toiseach, feumaidh tu smocadh a thoirt seachad. Agus na toir thu fhèin thu fhèin a thaobh gach seòrsa neo-mhothachail mu dheidhinn gu bheil seo na uallach mòr don bhodhaig. An seo, tha a h-uile toit a tha thu a 'smocadh gu mòr a' cur cuideam air crùbanan, nach urrainn a thuigsinn carson a tha Mam a 'cur eucoir air. Cha bu chòir dhut cuideachd a bhith ann an togalach lìonaidh ceò agus leigeil le caraidean, càirdean agus co-oibrichean smocadh ribh.

San dàrna àite, gu dearbh, feumaidh tu tabu a chur a-steach air seòrsa sam bith de dheoch làidir no de dhrugaichean. Tha feum air dìochuimhneachadh gu bheil dòs sàbhailte ann. Is iad sin uile uirsgeulan airson daoine lag nach urrainn dhaibh fhèin a dhiùltadh. Agus cuideachd ciùird nan daoine a tha a 'faighinn buannachd bho choltas ginealach lag agus neo-leasaichte. Na gabh a-steach mu eòlas eòlaichean mar sin air na buannachdan a tha aig deoch làidir, chan fheum thu tu fhèin agus an leanabh a mhilleadh.

San treas àite, feumaidh tu caffeine a thoirt seachad, eadhon ged nach b 'urrainn dhut a bhith a' smaoineachadh beatha gun cupan cofaidh san latha. Tha eòlaichean saidheans air faighinn a-mach o chionn fhada gu bheil cus caitheamh caffeine a 'leantainn chunnart giùlain abairtean, cho math ri breith pàiste le cus cuideam.

Ceathramh, is fhiach sùil gheur a dhèanamh air na cleachdaidhean ithe agad. Fon casg tha gach seòrsa sushi agus rolla, feòil amh, bainne ùr. Bu chòir a h-uile meas agus glasraich a bhith air a nighe gu mionaideach. Na gabh pàirt ann am milis is saitris.

Còigeamh, feumaidh tu feuchainn ri gluasad bho shàilean àrd gu aonar ìosal, feuch gun a bhith a 'bualadh le ceimigeachd sam bith (na dèan do fhalt, na h-uill) dhut, na gabh thairis. Cha bu chòir draghan a dhèanamh an dara cuid.

Tha mòran dhaoine eòlach air dè a ghabhas dèanamh le boireannaich a tha trom le leanabh, agus dè mu dheidhinn boireannaich a tha trom le leanabh fhathast a dhèanamh?

Agus faodaidh tu rud sam bith a dhèanamh a bheir aoibhneas agus nach dèan e cron air do shlàinte. Is e tòrr coiseachd a th 'ann, a' toirt anail air èadhar ùr, a 'gabhail tlachd à àilleachd nàdair agus obair ealain, a' coimhead filmichean math, leabhraichean leughaidh. Faodaidh tu a h-uile càil a tha timcheall ort agus a bhith a 'faireachdainn gu bheil gràdh aig an t-saoghal air fad dhut cuideachd. Faodaidh tu fàs tlachdmhor air dòigh-beatha fhallain agus gabh a thoirt mar bhunait airson an ama ri teachd. Faodaidh tu a bhith cho bòidheach, toilichte agus soilleir, oir tha boireannach trom le miorbhail neo-chinnteach agus an sàcramaint as motha.