Ìosal siùcair fala

Ìosal siùcair san fhuil - 'S e hypoglycemia. Tha an tinneas nochdadh fhèin as trice ann an daoine a tha a 'cumail gu teann daithead. Tha a 'phrìomh comharraidhean palpitations, bhlàth, fallas, crithean, imcheist, syncope, irritability, agus lethargy.

Ìosal ìrean siùcair san fhuil a dh'fhaodadh a mheudachadh mar thoradh air ithe. An dèidh neach ag ithe, a 'tòiseachadh pancreas a thoirt gu buil insulin, mar sin siùcair fala èirich. Ach tha e cuideachd a 'tachairt gu bheil an còrr de secretion hormon, an sin air an ìre de glùcois ann am fuil a' fàs ro ìosal.

Ìosal siùcair fala a tha cumanta ann an daoine le tinneas, iad a mheudachadh le itheadh rudeigin milis. Ann fallain dhaoine, tha seo a 'tachairt cho tric, agus a' phròiseas ann an riochd sèimhe 'sruthadh. Ach, tha eisgeachdan. Nuair a neo-àbhaisteach air daithead, eadhon fallain neach nach eil a 'fulang bho an t-siùcair, hyperglycemia dh'fhaodadh tachairt.

Tha adhbharan airson a 'ghalair.

Tha na prìomh adhbharan ìosal siùcair fala:

-Large interruptions ann an cleachdadh biadh. Ìosal siùcair san fhuil a bhios, ma dèidh beagan uairean a thìde às dèidh a 'ghann biadh, lùth air fad a' chuirp tha sgìth.

-Low Calorie daithead. Tachairt nuair a tha an corp a sholar le biadh gu leòr glùcois agus ìrean siùcair san fhuil a thèid a leigeil às dèidh chiad sreath.

A bheil a 'dian eacarsaich. Mar thoradh air fhada eacarsaich, a h-uile glùcois ann an corp faodar sgìth. Anns a 'chùis seo, comharraidhean sam bith de glycemia, agus eacarsaich a' fàs nas duilghe. Gus seo a sheachnadh, lùth-chleasaichean sgriosaidh gualuisg-bheairteach biadh ro agus às dèidh workouts.

-Chrezmernoe ag ithe siùcairean. Ma tha neach a dh'itheas rudeigin milis no biadh stalcach, tha e ag adhbhrachadh geur àrdachadh ann an ìrean insulin, air a leantainn le ìsleachadh ann an glùcois fala. Air sgàth a 'cleachdadh, mar eisimpleir, bogsa seòclaid, neach a gheibh àrd tomhas de Serotonin (an hormone de tlachd), ach às dèidh sin dh'fhaodadh e bhith drowsiness, sgìths, laigse, agus e a-rithist ag iarraidh ri ithe rudeigin milis.

-Upotreblenie deoch làidir agus air leth carbonated deochan. Deochan anns a bheil àrd-siùcair susbaint, cur ri àrdachadh grad ann a-suim anns an fhuil. Deoch-làidir, deoch air a falamh stamag - an aon siùcar agus tha an aon bhuaidh.

Symptomatology a 'ghalair.

Ìosal siùcair fala a shealltainn caochladh comharraidhean leithid pailteas fallas, tingling na corragan agus bilean, paleness, daonnan acras, luath bhuille-cridhe, fèithean laigse, grinn tremor, sgìths. Ma bhios an siostam nearbhach tha bhean, an uair sin tha: ceann goirt, diplopia agus Blurred lèirsinn, palpitations yawning, Buinneach giorrachadh air na fèithean.

A bharrachd air sin, tha cuideachd na comharraidhean inntinn, a tha a 'nochdadh fhèin mar ìosal siùcair fala. Tha lagan, Insomnia air an oidhche, agus drowsiness tron latha irritability. Gu tric, an àite glùcois chuir eile aithneachadh air galaran, mar trom-inntinn, neurosis, no, mar a tha cumanta comharraidhean, as làidire an seo tha an inneal-rabhaidh reaction.

Airson sheachnadh luath lùghdachadh ann an ìrean siùcair san fhuil, tha beagan riaghailtean sìmplidh:

Feuch a lùghdachadh caitheamh caffeine, mar a tha an dà chuid ìosal siùcair fala an adhbharachadh le meudachadh ann an insulin.

Chan eil smocadh. Smocadh bhacadh le àbhaisteach leasachadh siùcair fala. Mar sin bho a leithid de droch chleachdadh bu chòir a thrèigsinn.

Consume biadh a bheil Chrome, mar a tha iad a 'cuideachadh gus smachd a chumail ìrean siùcair san fhuil.

Proper daithead agus dòigh-beatha a bhios a 'cuideachadh gach neach a chumail slàinte aca airson bliadhnaichean ri thighinn. Aire gu an staid is slàinte.