Flavonoid - dè a tha e? Dè tha flavonoids agus dè tha a 'bhuaidh aca air corp an duine?

Tha comas aig cuid de mheasan is ghlasraich a 'leasachadh obrachadh diofar siostaman organ chionn fhada aithnichte do chinne-daonna. Mar thoradh air rannsachadh a fhuair e fios gu bheil sin feumail feartan sònraichte aig a mhealtainn a gheibhear ann an lusan agus a 'cluich cudromach ann am beatha. Agus ghairm e seo brìgh "flavonoid". Dè a tha e, agus mar a tha e a 'toirt buaidh air corp an duine, a gheibhear anns an aiste seo.

Beagan eachdraidh

Lighichean anns na seann làithean chleachdadh an feumail feartan sònraichte mheasan agus glasraich airson leigheas diofar ghalaran. Ach, cha do ghabh iad fiù 's a' smaoineachadh mu dheidhinn a 'cheist, dè na stuthan a tha nam pàirt de na lusan sin a dhèanamh tha na toraidhean sin as urrainn a leigheas sònraichte tinneas. Airson a 'chiad uair a' cheist flavonoid - 'se sin, air a thoirt seachad an fhreagairt Duais Nobel ann an Leigheas agus Physiology Albert De Szent-Györgyi ann an 1936. Rannsachaidh aige a 'cuimseachadh air an flavonoids a tha ann an dearg piobar. Albert Szent-Györgyi de lorg gu bheil cleachdadh na lusan seo a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh na ballachan de fala air sgàth cuid de stuthan feumail ann an dearg, agus ainmean orra bhiotamain P. Ach, an ainm seo cha robh stob. A thuilleadh, thairis air an ath leth-cheud bliadhna, 'chuspair seo nach eil fìor ùidh ann an saidheans, ach tràth san 90 a thighinn am follais an linn mu dheireadh, thòisich a bhith air ùr leudachadh. Bha seo air sgàth gu bheil buidheann de Ameireaga-saidheans air lorg an antioxidant feartan flavonoids a tha ann an cuid de mheasan agus glasraich. Às dèidh sin, chaidh co-dhùnadh a chleachdadh iad seo feumail lusan càileachd bhrigh gu-asgaidh radaigeachan.

Dè flavonoids?

Buidheann de stuthan a tha ann an glasraich, measan, dearcan agus luibhean agus buaidh a thoirt air gnìomh enzymes anns a 'chorp, ris an canar flavonoids. Tha iad ga cleachdadh ann an Dualchas agus traidiseanta stuth-leigheis, pharmacology. Tha iad seo stuthan a tha cuideachd an urra ris an Coloration de mheasan, a tha iad an sàs ann an foto. Dè th 'ann flavonoid? Dè a tha e - a bhiotamain no rudeigin eile? Tha seo a ' heterocyclic compound. Tha e air a dhroch soluble ann an uisge, faodaidh seo a bhith eadar-dhealaichte dath (buidhe, dearg, orains, msaa). Flavonoids Faodar cuideachd an t-ainm glasraich dathan nàdarra. Ach, tha iad a 'lorg a-mhàin ann an lusan, ach ann an cùis sam bith nach eil ann am beathach a-bheairt.

Flavonoids: Seòrsachadh agus seòrsachan

An-diugh, luchd-saidheans a lorg còrr is 6,500 flavonoids, a tha còmhla a-steach 24 buidhnean. Nam measg tha lipophilic agus uisge-soluble choimeasgaidhean. Cuid de na buidhnean a tha na stuthan-dath de lusan bho thùs. Tha iad fa'near an dath mheasan de lusan agus flùraichean. An crochadh air an ìre de oxidation de 3-carbon criomag a tha na clasaichean a leanas de flavonoid fhillte:

• leukoanthocyanidins (leucocyanidin, leykodelfinidin, leykopelargonidin);
• catechins;
• flavanones;
• chalcones;
• dihydrochalcones;
• flavononoly;
• anthocyanins agus anthocyanidins;
• Auron;
• flavonols (bioflavonoids);
• isoflavones.

Tha an fheadhainn as ainmeile de flavonoids e fada na cleachdaidhean no mar a tha e a 'chaochladh air a ghairm, bhiotamain C _2, no R. Dè tha e cho ainmeil? Tha seo a 'stuthan sònraichte aig a sosudoukreplyayuschim seilbh. Airson seo (no a fuadain Analog) 'S e aon de na co-phàirtean de iomadh drogaichean, me, rutin tha na bhall Ascorutinum dùil ullachadh gus cur an capillary agus fuil soitheach elasticity.

Flavonoids: bhuaidh air a 'bhodhaig

Feumail feartan flavonoids ri corp an duine a tha chan sosudoukreplyayuschim buaidh. A thuilleadh air sin, tha iad uabhasach cudromach a 'bhuaidh a leithid:

• decongestant;
• venotoniziruyuschee;
• vasodilator;
• antiatherosclerotic;
• meamran seasmhachd;
• antiallergic;
• antihypertensive;
• mì-at;
• cardioprotective;
• immunomodulatory;
• anticarcinogenic;
• antioxidant;
• detoxifying;
• Antihypoxanth;
• estrogen et al.

Bho seo, faodar a ràdh gun flavonoids tha antioxidant, antiradiation, antispasmodic, antiulcer, mì-aillse, mì-at, Wound healing, hypotensive, estrogenic, bactericidal, diuretic feartan agus feadhainn eile.

Feumail seilbhean

Mar a chì sibh, flavonoids airson daonna feumail agus fiù 's feum air. Tha iad a 'cur ris an obrachadh ceart a' chuirp, agus an neo-ionnsaigheach gnìomh. Eòlas mu aca feumail feartan, furasta ri fèin-chuideachaidh do bhodhaig gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan. Mar eisimpleir, taing don gnìomha akntioksidantnomu fìon dearg (ann mheasadh) Mhol luchd-còmhnaidh le àrd-rèididheachd sòn. Ach, flavonoids, an gnìomh air a 'bhodhaig a tha saidheans a dhearbhadh, ge-tà, nach eil a' bhun-slànachadh àidseantan. Faodaidh iad a-mhàin a bhith na chompanaidh, accompanying bunaiteach therapy. Ach, a dh'aindeoin 's gu bheil na lusan a tha ann an flavonoids gu leòr, ge-tà, tha iad gu math tric neo-sheasmhach. Ma tha iad a 'dèiligeadh riutha gu ceart, faodaidh iad bàs.

Foods anns flavonoids

An-diugh, anns a bheil ullachadh flavonoids, faodar a cheannach aig a 'bhùth-chungaidhean no òrdugh air-loidhne. Ach, tha mòran nas fheumaile a ghabhail mheasan is ghlasraich, anns a bheil sin a mhathachadh. Far a bheil cuideachd tha flavonoids? Seo pàirt liosta de stuthan a bheil sin beathachadh:

• cocoa;
• tì, gu h-àraidh uaine (flavones agus catechols);
• -dhearcan ruadh agus fìon dearg;
• apracotan, plums, ùbhlan, peitseagan, pears, Quince etc .;
• dearcan: cherries, blueberries, sùbhan-craoibh, blueberries, shùbhan-làir, Dubh agus Dearg currant, dubh mulberry, droigheann, barberry, msaa.;
• citrus liomaid, orains, seadagan, Mandarin (flavanones, flavones);
• glasraich: càl, curranan, Beets, eggplant, agus feadhainn eile.

Flovonoidami 'chuid as motha saidhbhir ann an lusan agus measan a tha soilleir Burgundy no purpaidh an dath, nam measg measan fiadhaich. Tha e air a dhearbhadh gun robh anns a 'susbaint nàdarra stuthan-dath a tha mòran nas àirde agus tha e na fìrinn leukoanthocyanidins ann Rosaceae cuideachd tha flavones, agus beans - isoflavones.

Ciamar a dhèanamh flavonoids?

Aig an àm a tha gann duine sam bith a tha air a Cha chuala am facal "flavonoid" a tha e agus dè a tha e "ag ithe." Sna bliadhnaichean mu dheireadh, tha na stuthan a tha na fòcas pharmacologists a tha a 'sìor fhàs a bhith gan cleachdadh airson a' dèanamh chungaidhean- leighis. Gu dearbh, mòran sgoilearan na sgìre ri "infect" an smuain nan cruthachadh an t-ainm elixir òigridh, a 'cleachdadh an aon flavonoids. Tha cleachdadh nan stuthan airson corp an duine a tha follaiseach. Ach, ma tha iad comasach air feartan feumail gus sabaid na soidhnichean aosmhor? Ann an cùis sam bith dhiubh gu soilleir a 'dèanamh barrachd math na cron. Uime sin, a 'cleachdadh flavonoids beairteach glasraich, measan, dearcan, glasraich a-mhàin a bhith freagarrach airson ur slàinte, a' lìonadh a 'chuirp le lùth. Bidh thu a 'faireachdainn na b' òige, fhiosrachaidh, fhoghaintich agus nas fhallaine. Plus, nam biadh seo Faodar ithe ann chuingealaichte meudan. Creid mi, cha overdose de flavonoids Chan eil bagairt thu, gu dearbh, ma tha sinn a 'bruidhinn idir mu na bioactive leasachaidhean. Tha iad ann an cùis sam bith nach urrainn a chleachdadh gun comhairle an dotair no gun a bhith ag ionnsachadh na làimhe, gu h-àraidh a 'phìos "dosage".