Dè na feartan cumanta a tha ag eadar-dhealachadh dhaoine gu h-iomlan?

Tha a h-uile duine airson a bhith toilichte.

Sin as coireach gu bheil saidheans an toileachais a 'tarraing barrachd aire anns na beagan bhliadhnachan mu dheireadh: thòisich luchd-rannsachaidh a' foillseachadh aithisgean mu na beachdan aca san raon seo, agus tha eòlas inntinneach air a bhith aig an amas a bhith a 'toirt barrachd dathan a-riamh gu beatha dhaoine, a' faighinn buannachd.

Aig an àm seo tha fios againn gu mòr dè na feartan giùlain a tha an lùib dhaoine toilichte. Ach cuideachd tha luchd-rannsachaidh ag ràdh nach eil seo a 'dearbhadh ach 40% de shòlas, agus an 60% a tha fhathast a' crochadh air gintinneachd agus factaran taobh a-muigh. A dh'aindeoin sin, is urrainn dhuinn smachd a chumail air ar sonas 40%! Faigh a-mach ciamar.

1. Cuimhnich gu bheil an dàimh riatanach

Sheall sgrùdadh mòr, a 'toirt a-steach beachdachadh air còrr is ceud neach airson 70 bliadhna, gur e an fheadhainn as toilichte (agus fallain) am measg an fheadhainn a bha a' cumail suas dàimhean làidir le daoine a bha earbsach aca. A-nis, tha e fasanta a bhith a 'leigeil a-mach nach eil dad gu leòr aig a h-uile càil, agus na sociopaths agus misanthropes nan cine na gaisgich ùra againn. Ach fiù 's tha iad nan aonar aig deireadh an fhilm. Agus chan eil sinn anns an taigh-dhealbh, is e beatha a th 'ann, agus tha e mòran nas fheàrr a bhith beò, a bhith toilichte.

2. Thuig san t-sabaid Àm VS. Airgead a 'buannachadh Ùine

Cuideachd, tha beachdan air sealltainn gu bheil e nas fheàrr le daoine nas toilichte a bhith nas fhaide na barrachd airgid. Bha e coltach gun robh eadhon a 'feuchainn ri bhith a' strì airson an seòrsa beatha seo a 'dèanamh dhaoine nas toilichte. An t-airgead gu lèir nach eil thu a 'cosnadh fhathast, ach beatha tha aon agad.

3. A dh'aindeoin sin, cosnadh gu leòr gus na bilean agad a phàigheadh

Bidh ìre an toir dhaoine a 'fàs còmhla ri ìre an teachd-a-steach. Ach tha an àireamh seo airson a h-uile duine eadar-dhealaichte agus tha e an urra ri dè a chosgas tu. Tha paradise agus bothan ann do chuid de dhaoine. A dh'aindeoin seo, nuair nach eil airgead gu leòr eadhon airson cosgaisean as lugha, bidh toileachas cuideachd na dhuilgheadas.

4. Stad air uaireannan dìreach gus fàileadh a dhèanamh air na ròsan

Tha iad nas riaraichte le am beatha na daoine sin a tha a 'faighinn ùine airson amannan a mhealtainn. Na dì-chuimhnich gun stad thu uaireannan, dìreach airson fàileadh a dhèanamh air na flùraichean, gus coimhead ris an speur gun chrìoch, a bhith toilichte gu bheil thu beò.

5. Bi coibhneil agus mì-chàirdeil, tha e a 'meudachadh an tlachd

Dèan obair saor-thoileach, rachaibh gu subbotnik no cuidich cuideigin a 'dèanamh obair dhoirbh. Tha e air a dhearbhadh gu bheil e a 'dèanamh nas toilichte, chan e a-mhàin an fheadhainn a chaidh a chuideachadh, ach cuideachd an fheadhainn a chuidich. Thairis air a bhith a 'smaoineachadh mu na buannachdan - tha e cho tioram.

6. Theirig a-steach airson spòrs

Tha ìre àrd de ghnìomhachd chorporra a 'meudachadh ìre an toileachais. Tha fios cuideachd gu bheil eacarsaichean a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh nan comharran tinneas inntinn, air am moladh gus dèiligeadh ri trom-inntinn agus neuroses. Tagh dhut fhèin "spòrs" - dannsadh, ruith, lùth-chleasachd no steyching - agus tlachd a ghabhail ann am mionaidean nuair nach smaoinich thu air rud sam bith, ach dìreach a 'faireachdainn na cuirp agad agus dèan e nas fheàrr.

7. Airgead a chosg air fèisteas, chan e rudan

Ma tha roghainn eadar bauble neo-riatanach no eòlas iongantach, tagh an tè mu dheireadh. Sàbhail na faireachdainnean agad, chan e an seann bhroinn a bhiodh a 'cleachdadh aodach fasan no inneal. Cuideachd, ceannach rudeigin a bheir eòlas dhut, mar leabhraichean. Tha seo cuideachd a 'meudachadh toileachas.

8. Bi seo beò

Chan eil teagamh sam bith an àm a dh'fhalbh, agus chan ann san àm ri teachd. Dèan dùil a bhith ag ionnsachadh a bhith a 'faireachdainn na mionaid. Tha eòlaichean saidheans air faighinn a-mach o chionn fhada gu bheil seo gu math cuideachail.

9. Caith seachad ùine còmhla ri do charaidean

Faodaidh eadar-obrachadh le luchd-eòlais cothrom a bhith agad agus rudeigin ùr a thoirt beò, ach bheir coinneamhan le seann charaidean dìreach toileachas fìor, fìor dhutsa agus iad. Agus ma tha do charaidean uabhasach dòchasach leotha fhèin - tha seo na chosgais math airson an latha air fad!

Mar a chì sinn, chan e feartan a tha sin a tha duilich a bhith ag oideachadh leatha fhèin, is iad sin gnìomhan sìmplidh a tha gar dèanamh nas fheàrr. Feuch dè a dh 'fhiach dhut? Feuch e, agus bi toilichte!