Dè ghabhas dèanamh ma tha thu ag iarraidh bàsachadh? Sòisealta bacadh fèin-

Thoughts mu bhàs bho àm gu àm a 'tadhal air cha mhòr a h-uile duine. Cò tha eagal air deireadh a bheatha, a 'eile a' dol tro na dùin agus an treas aisling gu luath ag ràdh soraidh slàn ri beatha. Tha e mu dheidhinn an fheadhainn a bha a 'bruadar mu dheidhinn bàs, bidh sinn a' bruidhinn an-diugh. Dè ma tha mi ag iarraidh a 'fàgail na beatha so, agus far a bheil a leithid de mhiann?

Fìor no casaidean a thogail às dha fhèin?

An-diugh gus bruidhinn a-mach mu loud iad am beachd cur às dha fhèin nach eil a 'beachdachadh air cùis nàire. Hear leithid gearanan agus eadhon bagairtean urrainn a bhith agus bho dheugairean rè inbhidheachd, agus bho inbhich gu math. Co-dhiù a tha no nach eil gu fuaim an t-eagal air ma cuideigin dlùth dhuibh smuaintean fèin? Airson rannsachaidh feumail ris an neach a bhith a 'bruidhinn agus a' feuchainn ri cuideachail bruidhinn mu na trioblaidean aice. Anns a 'chuid as motha de chùisean, aithrisean mar' mi fhìn a 'dol a chrochadh! "Ann an dòigh sam bith co-cheangailte ri fìor-bhath, agus tha iad ag ràdh anns an teas, gu socair, a chur cudthrom air an iom-fhillteachd an t-suidheachadh. Tha e gu math rud eile - dubh às dha fhèin. Ma tha neach a 'gealltainn thu a thèid cur às dha fhèin mura bheil thu a' leantainn cuid de na riatanasan as coltaiche, tha e a 'feuchainn ri atharrachadh thu. Fortanach, a leithid de chunnart nach eil e ro thric an toirt gu beatha. Uaireannan neach ag ràdh mòran mu dheidhinn bàs agus gu soilleir a 'sealltainn fèin-mhuirt comharrann (agus uaireannan a' feuchainn ri cur às dha fhèin) a-mhàin ann an òrdugh a tharraingeas aire.

Na h-adhbharan airson a 'call ùidh ann am beatha

As tric a 'phrìomh adhbhar a' mhuirt comharrann tha tinneasan inntinn. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na h-adhbharan bunaiteach an atharrachadh staid inntinn, anns a' chiad àite - bàs a ghràdhaich aon. Tha an dàrna adhbhar as motha fèill airson droch inntinn - duilgheadasan ann a bheatha phearsanta, dealaichte bho leannan, mi-chreidimh agus a 'bhrath, gaoil neo-dhìolta. Air às dha fhèin a tha tric a 'fuasgladh, agus air sgàth duilgheadasan ionmhais, duilgheadasan aig an obair, call inbhe shòisealta. Uaireannan sgur a bhith ann an aisling de dhaoine a 'fulang bho dhroch ghalairean air adhart le mì-thlachdmhor comharraidhean. Smuaintean fèin a 'tachairt ann an euslaintich le aithneachadh air galaran leithid Schizophrenia, Bipolar mì-rian, agus trom-inntinn. Predisposed a chuir às dha fhèin agus chronic tinneas na dibhe agus drogaichean tràillean.

Suicide am measg òigearan

òigeachd èiginn - tha e gu math doirbh airson ùine mhòr-chuid "inbheach leanabh" agus a theaghlach gu lèir. Fiù 's an-dè, a dutiful mac no nighean a' tighinn an-diugh gu pàrantan soilleir uaine falt, a 'chompanaidh nach eil a' chuid as soirbheachail caraidean agus uaireannan le follaiseach fàileadh tombaca no deoch-làidir. 'S e seo an t-àm de cruthachadh an duine agus ùr mothachadh aca "mi". Deugaire deiseil gus feuchainn air rudan ùra gun smaoineachadh mu dheidhinn a 'bhuaidh, a' dìon na fìrinn a bheachd fhèin (a dh'fhaodas a bhith air atharrachadh gach seachdain), tha e a 'cumail sùil air neart na pàrantan agus dìcheallach a "sabaid" pearsanta airson neo-eisimeileachd. Ach ma tha a leithid sin inntinneach agus dian àm, carson dheugairean às dha fhèin a 'fàs nas putadh air duilgheadas?

Fir òga agus na mnathan gu tric a 'faicinn h-uile càil mun cuairt ort e deatamach. Air sgàth dìth eòlas pearsanta sam bith a tha iad a 'smaoineachadh trioblaid chruinneil. A thuilleadh, tha mòran oileanaich a 'faireachdainn gun choimeas, agus' na aonar tur mhi-thuigsinn le bhith a 'chomann-shòisealta.

Adhbharan às dha fhèin teen Tha tòrr san dùthaich againn òigridh fho-aoiseach cur às dha fhèin air sgàth na droch ìrean san sgoil, tàire-oileanaich, gaoil neo-dhìolta beag agus dachaigheil strì ri pàrantan. The as fheàrr bacadh MHÀRBHADH sa bhuidheann aoise seo - a 'togail deagh dàimh earbsach de na pàrantan le chlann aca fhèin. Anns an àbhaist àile ann an teaghlach a h-uile pàiste a 'chiad duilgheadasan fios a Mom agus athair, bidh iad a-mhàin a bharrachd a chuideachadh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan sam bith agus gun socraich an deugaire.

Unsolvable duilgheadasan eil ann fhathast!

Tha na duilgheadasan a tha ann am beatha neach sam bith. Ge-tà, tha cuideigin a 'fulang droch trioblaid, beagan sàrachail, agus an làmh eile sìos airson minor duilgheadasan. Dè ma tha mi ag iarraidh a 'fàgail na beatha so, agus a seachd-sgìth? Tha a 'chiad cheum,' se a 'feuchainn ri dearbhadh dè tha dubhach thu as. Faodaidh tu ceistean a fhreagairt duilgheadas sam bith, agus chan eil gin dhiubh nach fhiach do bheatha. Tha an aithris seo cuideachd a 'buntainn ris an sgìre eadar-phearsanta dàimhean ri daoine eile agus stuth bathair. Ma tha thu ag iarraidh bruidhinn no iarraidh airson comhairle, chan eil teagamh sam bith ann an cor cuideigin bho càirdean no caraidean. Ma tha daoine a tha airidh air earbsa agad, chan timcheall, faodaidh tu fòn air an loidhne àireamh no a dhol gu eòlaiche-inntinn. Gu dearbh, proifeiseanta cuideachadh - tha e an-còmhnaidh an roghainn as fheàrr, ach thug sinn a bruidhinn ri cuideigin faisg air a 'chidsin nas fhasa le teisteanas sònraichte ann an oifis aige.

Airson faighinn a 'ciallachadh anns a' bheatha e nas fhasa na shaoileadh tu

Ciamar a gheibh thu cuidhteas de smuaintean mu às dha fhèin aon uair agus airson a h-uile? Tha e nas fhasa na tha e a dh'fhaodadh coltas. Dèan liosta den h-uile gu bheil thu a ghràdhachadh mu do bheatha, agus spòrsail. Ann am briathran eile - rud airson a bheil thu ag iarraidh fuireach. Bithibh onarach, agus fiù 's ma' fheàrr ann do bheatha thu a 'faireachdainn biadh blasta agus inntinneach film, chan eil bi nàire air an seo. Ma tha thu a 'faireachdainn an apathy, agus dad sam bith nach eil thu toilichte, a' feuchainn ri cuimhn 'aca cur-seachadan àm a dh'fhalbh. Tha an smuain "Chan eil mi ag iarraidh fuireach tuilleadh," tha air inntinn as tric chan eil daoine a 'fuireach ro inntinneach. Feuch ri lìonadh a-steach do làithean tachartasan inntinneach agus soilleire tàmaill. Coinneachadh ri daoine ùra, a 'dol air an taisbeanadh agus ann an movies, ag ionnsachadh rudeigin ùr - agus glè luath' sa thèid a dhìochuimhneachadh duilich smuaintean.

Dè thachras nuair a tha mi air falbh?

Aon de na saidhg-eòlach as fheàrr eacarsaichean a chuideachadh gus faighinn seachad air fèin-mhuirt comharrann, - gun a thoirt a-steach a-màireach thu. Ceangail uile fantasy agus a 'mhac-meanmna. Bidh thu bàs, thig an ath latha. As ur càirdean dlùth Cumaidh a 'fuireach beò a thuilleadh, cuideigin bhon teaghlach a bhios a' fulang airson ùine fhada. Sa chùis seo, tha thu eil bhios, chan urrainn dhut a 'còrdadh leithid sìmplidh rudan beaga mar as fheàrr tì, cha bhi e comasach a' coimhead air uinneig anns a 'mhadainn gu eòlach air cruth-tìre. Anns a 'bheatha aige fhèin baile, beag bheir atharrachadh air, ach so uile cha bhi agad com-pàirteachadh. Dè tha thu a 'faireachdainn aig an àm seo? A bheil thu gu math inntinneach a bhith a 'fuireach, agus nach eil sibh sam bith a tha ùidh ann a-màireach? Tha sìmplidhe fhreagairt air a 'cheist dè nì thu ma tha thu airson faighinn air falbh bho bheatha - Shaoileadh mar ma tha thu mar-thà nach eil. Tha an dòigh seo a 'leigeil le an taighe a-rithist a' faireachdainn an aoibhneas agus airson faighinn nas fheàrr.

Suicide - 'S e selfishness

Mur eil thu a 'fàgail an smuain an impermanence na beatha, a' feuchainn ri tuigsinn gu bheil saor-thoileach a-mach à beatha a tha cha mhòr feat no coileanadh. 'S e an achd lag an duine, a cho-dhùin a' ruith air falbh bhon an duilgheadasan. Strong tha daoine uallach pearsanta airson an gnìomhan agus a 'sireadh fuasglaidhean. Smaoinich air dè a ghoirteachadh a chluinntinn thu ag ràdh "Chan eil mi ag iarraidh fuireach sam bith tuilleadh" ris an fheadhainn a tha dha-rìribh a leannan, agus a 'tuigsinn. Agus a bhios a 'feuchainn a h-uile na daoine sin aig an àm nuair a tha thu dha-rìribh a nì nach eil. Fèineil fiù 's dìreach a' smaoineachadh mu dheidhinn a 'fàgail am beatha. Feadh an t-saoghail, tha daoine a 'bàsachadh bho dhroch ghalairean agus tubaistean. Tha thu cuideachd cothrom a bhith a 'fuireach agus rudeigin a dhèanamh math agus gu tur chan eil e a' cur luach. Agus, gu dearbh, tha e overcomes pearsanta selfishness a 'tòiseachadh a bhith a' cuideachadh dhaoine eile. Bi saor-thoileach, a 'gluasad an t-airgead do charthannas, dìreach cuideigin a chuideachadh a-mach aonaranach nàbaidhean. Às dèidh na gnìomhan sin, tha thu cinnteach a 'faireachdainn nas fheàrr, agus droch smuaintean thèid gu taobh.

Rehabilitation às dha fhèin an dèidh oidhirpean

Air an iris de MHÀRBHADH cùisean rithist Bu chòir beachdachadh fa leth. 'S e a' phuing sin, nuair a 'cheist dè nì thu ma tha thu ag iarraidh a' fàgail a 'bheatha so, tha e cudromach do na daoine a tha mar-thà a' feuchainn ri cur às dha fhèin. Anns a 'chuid as motha de chùisean, an dèidh fàilligeadh a chuir às dha fhèin oidhirpean ann a h-uile beatha a thilleadh gu àbhaisteach, agus an duine fhèin,' cuimhneachadh san dòigh seo, 's urrainn a ràdh gu bheil e cus ceàrr, agus a bharrachd, a h-uile duine a thàinig gu crìch gu math. Ach ma tha eòlas air nota de beatha fhèin a th 'ann mar-thà, agus tha miann a ràdh a-rithist e, an roghainn as fheàrr - a' faicinn speisealta. Gus dèiligeadh ris a leithid de dhuilgheadas e doirbh, ach tha e fhiach fheuchainn. Tuig - fàilligeadh a chuir às dha fhèin oidhirp - tha soidhne gum feum thu a bhith a 'fuireach agus cha do choimhlion e talmhaidh rùin. Faodaidh tu beachdachadh air seo seòrsa de dara là-breith. Start beatha bho thùs, atharrachadh air prìomhachasan, amasan ùra a lorg agus a 'strì gus iad sin a choileanadh, a bhith math iollach. Feumaidh a h-uile a 'tighinn a-mach, as cudromaiche buileach, a' creidsinn ann thu fhèin agus do neart, 'smaoineachadh gu deimhinneach.