Dè bu chòir a bhith fad na sgithean? Thar-dùthcha sgithean. Tha fad an sìos an cnoc sgithidh

Nuair a thàinig a 'gheamhradh à sealladh bho na sgeilpichean de stuthan airson spòrs geamhraidh. Gu h-àraidh measail air sgitheadh uidheam. Gu h-ìosal a bhios ea 'bruidhinn air dè bu chòir a bhith fad an sgithidh airson diofar sheòrsaichean de sgitheadh.

Riaghailtean Clàr-seilbhe an taghadh airson classic cùrsa

Tha a 'chiad phuing - tha e an làimh dheis fad thar-dùthcha sgitheadh. Tha dà dhòigh air faighinn a-mach dè a tha a 'mheud cheart sgithean. Sine agus daoine glè dhèidheil air an dòigh - a tha a 'tarraing an gàirdean suas. Tip sgithean a bu chòir a ruighinn gu pailme ur làimh.

'S urrainn dhut cuir ri do fhèin fàs de 30 cm.' S e seo dòigh eile a thaghadh fad na sgithean airson clasaigeach chùrsa.

Luchd-tòiseachaidh, bu chòir cudrom a chur air modailean le notches anns a 'mheadhan. Iad a 'cumail a' sgitheadh agus stad a chur air slipping ais. Uidheaman-eich a 'ruith sgithidh Bidh e fada nas fhasa. Ma tha cuid a 'marcachd san dòigh, an làthair notches dòcha a' cur bacadh orra bho bha iad cuideachd nach eil mòran a thoirt a luathachadh, nas slaodaiche.

Riaghailtean airson taghadh de spèileadh sgithean

Ma tha seòrsa eile a 'marcachd air a chleachdadh, tha an uidheamachd taghadh riaghailtean atharrachadh. Tha fad sgithean airson spèileadh gluasad caran nas lugha. Tha seo mar thoradh air gu bheil an t-sàil faodar a sparradh no claonach ri aon às dèidh a chèile, mar so impeding a 'gluasad.

Tha fad sgithean airson spèileadh stròc air a dhearbhadh le na leanas an riaghailt :. + a 'fàs 10-15 cm Beginners urrainn a cheannach' mhodail bu ghiorra. . Tha a 'char as meud an druim sgithidh - 200 cm iad eadar-dhealaichte bho clasaigeach agus a-muigh: Toe tuilleadh Blunt agus chan eil gearraidhean air an taobh a-spèilidh.

Sgitheadh "combi" no a 'coiseachd

Tha an roghainn eadar-mheadhanach airson daoine a tha nach eil fhathast air co-dhùnadh ciamar a thèid e airson spionnadh: clasaig no sgait. Sgitheadh "combi" còmhla feartan uidheam airson an dà sheòrsa gluasad. Tha iad a 'lùghdachadh fad (as àirde tron 195 cm), ach dh'fhaodadh gum bi eag, mar a tha iad nas buige. Cuideachd anns a 'chùis seo a shuidheachadh le fad an sgithidh fàs. A thaghadh meud an seòrsa seo a 'sgitheadh, feumaidh tu ris aige àirde 15-20 cm.

Co-dhiù, ann an iomadh spòrs stòran mar as trice chrochadh sònraichte a 'bhòrd, a tha mar-thà air obrachadh a-mach fad na sgithean agus maidean a clasaig no sgait.

Riaghailtean dragh taghadh

A phàirt riatanach den uidheam - sgithidh maidean. Aca fad an crochadh air an t-seòrsa marcachd. Airson clasaig cùrsa a chleachdadh nas giorra maide. An luach aca a thomhas a rèir foirmle :. Height thoir 25-30 cm Mar thoradh air sin, faodaidh iad a bhith air fhaighinn aig ìre a 'armpit no ghualainn. Sticks a chleachdadh airson spèileadh stròc, mar as trice nas fhaide na 10 cm àirde tron àirde -. Bho chluas ri chluais.

Ciamar a thaghadh fad na sgithean airson clann

Anns an fharsaingeachd, a h-uile de na riaghailtean seo taghadh de dh'fhaid uidheam iomchaidh air an leanabh. Ge-tà, a 'cumail an aire gum bi na cloinne sgithean as buige, a chionn repulsive an fhorsa is a' chuideam an leanabh tha mòran cho cudromach ri sin ann an inbhich.

Chan eil e riatanach a cheannach uidheam "airson fàs", an stoc Chan fhaod nas fhaide na 5 cm, ie. A. Tha an leanabh a bhios cruaidh agus mì-chofhurtail rothaireachd ann ro fhada sgithean, agus ro àrd maide Thèid casg a chur air repulsion. A thuilleadh air sin, an cunnart leòn gu mòr air a mheudachadh. Mar thoradh, an leanabh nach eil a 'faighinn an tlachd agus an ùidh faodar a dhol.

Ciamar a thaghadh sgithean anns a 'bhùth

feumaidh tu co-dhùnadh dè dh'fheumas Mus sgitheadh a 'dol airson an trusgan: druim no clasaigeach. Ma tha roghainnean sam bith, an sin faodaidh tu taghadh a 'coiseachd orra, ged le duilgheadas, tha e comasach a bhith ag ionnsachadh each. Ma tha thu a 'ceannach air an làimh dheis airson an dàrna cùrsa, tha e do-dhèanta dhaibh a bhith ag ionnsachadh na classics, t. Gus. Bha iad mar thoradh air a stiffness nach bi a' coileanadh an carbad air an t-slighe. Mar sin, na prìomh phuingean a 'taghadh sgithean:

1. Co-dhùnadh dè bu chòir a bhith fad an sgithidh, a rèir na riaghailtean air an liostadh gu h-àrd. Ma tha an dà sheòrsa sgitheadh, feumaidh tu a bhith nas giorra na sgithean. Tha e glic anns a 'bhad a' coimhead beagan an càraidean, t. Gus. Tha e comasach gu 'bheil na deuchainnean seo nach eil a' dol seachad.
2. Lorg geoimeatraidh sgithean. Faic air an uachdar a-spèilidh: nach bu chòir, cha bu chòir a lùbadh anns an tar-aimsireil Àirde tha "sgriubha mhòr", ie gob agus shàil transverse loidhnichean a bhith co-shìnte ... Faic gu taobh: ann an deagh sgithean lùb a tha rèidh, gun biorach chaochlaideachd, tuill no tolman.
3. Obraich a-mach am meadhan grabhataidh. Tha a 'bheàrn a tha ceadaichte - chan còrr air 2 cm.
4. Sgrùdadh a dhèanamh air an uachdar a-spèilidh: bu chòir a bhith rèidh, an t-ionad a 'ruith rèidh Groove. Ma tha an ais taobh Concave no convex, bidh e a 'dèanamh ullachadh a sgithidh ùine an luchd- obrach. Cuideachd, cha bu chòir flake plastaig no Bouguereau.
5. Comharraich le paidhir ìre iomchaidh de stiffness. Airson seo a dhèanamh feumaidh tu a chur air sgithean air uachdar còmhnard agus seasamh suas riutha. A freagarrach paidhir airson classic chùrsa a bhiodh a 'coimhead mar seo: tha beàrn de mu 20 ciadameatair bho' bhròg air an òrdaig agus 5 cm - bho sail. Lorg e a-mach duilleag pàipear. Ma tha a h-uile gluasad cuideam air aon sgithidh, agus an uair sin tha e gu tur an aghaidh a 'bruthadh an làr. Pull an duilleag cha bhi e comasach.
   Tha paidhir de dhruim a 'bheàrn bi nas fhaide suas ri 30 cm bho sròn agus suas ri 10 cm - bho sail. Nuair a tha an cuideam air gluasad air an aon duilleag pàipear ann sgithidh boot sgìre a 'gluasad t. E. Chan eil ea' Sag tur.
   Ma tha na beàrnan ro mhòr, na sgithean tha ro teann.
6. Neo-stòran a h-uile cothrom a thoirt Clàr-seilbhe a chur air an làr. Sa chùis seo, tha e riatanach gu paisg an sgithidh spèilidh uachdar ri chèile agus a 'feuchainn ri fàisg ann an aon làmh 3 cm gu h-ìosal air an ionad air iom-tharraing. Anns a 'chùis seo, a' bheàrn nach bu chòir nas motha 1-2 mm.

Ciamar a thogail skiing

Dhòigh amas fàs Kata, an dà chuid ann an taghadh sgitheadh thar-dùthcha a 'bheinn. Tha cuid eadhon a 'cleachdadh an aon àireamhachadh foirmle. Ach, dòigh-obrach seo a tha ceàrr, a tha sìos an cnoc agus a 'coiseachd anns a' choille - .. tur eadar-dhealaichte rudan. Agus feumaidh sinn seo a ghabhail a-steach ann an taghadh uidheam.

An toiseach, feumaidh sinn cuimhneachadh gum sgitheadh toirt sìos leathad, mar sin feumaidh tu deagh smachd. Mar as trice, a dh'fhaid a 'tighinn gu sròn no co-ionnan fàs marcaich, agus' s dòcha fiù 's nas lugha. Tha fàs an ìre nach eil a 'phrìomh. A 'chiad and foremost b' fhiach e a 'pàigheadh gu aire an t-seòrsa spèileadh agus loidhne.

Lùth-chleasachadh proifeiseanta an-sàs ann Slàlom, a 'cleachdadh sgithean 165 cm a dh'fhaid (a' char as lugha cead meud). Tha seo mar thoradh air gu bheil an rathad air tòrr de biorach mu seach, a dhol a stigh iad - tha e caran toinnte. Airson soirbheachail bàs na h-àireamhan a dh'fheumas tu deagh sùbailteachd, a 'toirt teann-tionndaidh radius. Agus tha e a 'mìneachadh a dh'fhaid sìos sgithean: giorra na tha iad, mar as lugha an radius, an tuilleadh maneuverable sgithidh. Ma tha na riaghailtean a tha ceadaichte a 'cleachdadh innealan na bu ghiorra, chleasaichean air a bhith ga chleachdadh. Turning radius a chomharrachadh air gach paidhir (e air a chomharrachadh «R» litrichean ann an Laideann). Tha nas lugha, na bu ghiorra agus caise dòcha gum bi twists agus dh'oidhirpean.

Air an làimh eile, air sgithean goirid fo daonnan teann tionndadh mòran nach bi sgapte. Mar sin, airson àrd-astar a tha a 'ruith ann an loidhne dhìreach no farsaing a' tionndadh an t-slighe, feumaidh fhaide paidhir.

Airson luchd-leantainn de "popetlyat", a thuilleadh air do luchd-tòiseachaidh freagarrach giorra sgithean, t. Gus. A bheil nas fhasa smachd a chumail, agus iad cho sgapte. Eòlach marcaichean a bhios a 'tighinn na b' fhaide modail: tha iad a 'leasachadh gu luath àrd astar, a' dèanamh nas fharsainge agus fhasa seach. Tha iad math airson iomadh fo shneachd air na leòidean. Cumhang no reòta bi gu gluasad, agus mar sin feumail do goirid.

Cuideachd, sgitheadh air an roinn a-steach fir, mnathan agus na cloinne. Agus an diofar annta, chan ann a mhàin air na dathan. Roinn-seòrsa 'toirt buaidh air a' teannadh agus an comas a ghiùlain an cuid de chuideam.

Ciamar a thogail sgitheadh airson a 'phàiste

Airson ceart uidheamaichidh e an leanabh anns a 'chiad àite a ghabhail a-steach cuideam agus aois. Bidh seo a 'toirt buaidh air dè bu chòir a bhith fad an sgithidh. Tha e cuideachd cudromach - an dà chuid eòlas air a 'marcachd air a' bheinn agus sgitheadh thar-dùthcha. Ma tha, bu chòir beachdachadh air an dòigh as fheàrr de shliochd. Tha seo uile a bheir buaidh air an dh'fhaid.

Sgitheadh a 'chlann a thagadh stèidhichte air na litrichean a leanas clàr:

• le cuideam suas gu 20 kg sgithidh fad 80 cm;
• 30 cg - 90 cm;
• 40 cg - cm 100 cm;
• 40 cg - sgithidh nach eil nas fhaide na an làr-gu-sròn, smiogaid no fiù 's mura h-eil eòlas spèileadh.

Tha an còrr a 'leantainn nan aon riaghailtean mar ann an taghadh de uidheam airson inbheach marcaichean.

luchd-turais sgithean

Chan eil iad airson Didòmhnaich coiseachd agus a 'gheamhraidh a choiseachd ann an àiteachan le bhith a' suathadh annta civilization. Faodaidh iad a dhol tro na òigh-sneachda, domhainn sneachda, far nach eil a dh'aona-ghnothach uidheamaichte ceòl. Tha iad bòidheach cruaidh agus farsaing (còrr is 6 cm) gu tric tha dhaingnichean air bhonn.

Gus co-dhùnadh dè bu chòir a bhith fad a 'sgitheadh, tha e riatanach gus fios a luchd-turais cuideam còmhla ri poca :. Suas gu 80 kg - 160 cm agus 100 kg - 190 cm, 120 kg no barrachd - 200 cm Ma coiseachd gun treallaich-turais, na sgithean a dh'fheumas a bhith co-ionann ri fàs no bhith fiù 's nas giorra na 5 cm. Cuideachd, tha iad a 'cur orra nas fhaide agus nas àirde na an tar-dùthcha. Tha seo a dhìth airson sgitheadh nach eil e air a thiodhlacadh san t-sneachda. Another eadar-dhealachadh - mòran dhiubh notching chur ri cha mhòr fad, gus dèanamh cinnteach as tèarainte greimeachadh le sneachd.