Dè ag adhbharachadh dìth bhiotamain K? Dè biadh a tha bhiotamain K? Vitamin K deficiency: seaghan

Vitamin K nach eil a 'chuid as mòr-chòrdte trace eileamaid, ged a tha e cudromach ann am fuil clotting. Tha corp an duine a 'faighinn a beathach agus lus bathar. Taing gu daithead cothromach a bhios comasach air stad a chur air beriberi.

Tha an daithead bu chòir a leithid a h-uile sgeul eileamaidean riatanach tighinn a-steach a 'chuirp. Feumaidh tu cuideachd a bhith eòlach air a 'bhuaidh a cion bhiotamain C. e, mar eile trace mèinnirean an corp feumach, agus mar sin dìth nach eil e dligheach.

seòrsa

Carson a dh'fheumas sinn bhiotamain K? Tha seo air sgàth gu buannachdail lotaichean. Vitamin K S e buidheann de microelements coltach ann an structar, bho K1 gu K7. Ainm a 'tighinn bhon facal Beurla koagulation, a tha air eadar-theangachadh mar "gaoth-sìos." Anns a 'bhuidheann a thig e ann an dà sheòrsa:

• bhiotamain K1, no phylloquinone - tha an làthair ann an soilleir, uaine glasraich;
• bhiotamain K2, no menaquinone - Tha synthesized le meanbh-fhàs-bheairtean ann a bhith a 'faighinn biadh bheathaichean.

Feumail seilbhean

Biochemists air na leanas a chomharrachadh feumail feartan bhiotamain K:

• an sàs ann an cruthachadh prothrombin, a tha riatanach airson fuil clotting;
• riochdachaidh de osteocalcin, pròtain air a 'dìon an aghaidh a bhristeadh, a' neartachadh na cnàmhan;
• 'S e an sàs anns a' chiad sreath de calcium;
• normalizes dubhaig an gnìomh;
• a 'lùghdachadh cunnart an t-siùcair;
• Tha e a 'gleidheadh a' youthfulness a 'chraicinn.

Vitamin K anabolic thathar a 'beachdachadh, a' toirt a 'chuirp le lùth. 'S e pàirt reamhar soluble, minor suimean fhathast ann an grùthan. Tha e a 'toirt buaidh air an ìre-siùcair fala. Le sàthadh a-steach corp bathar fò ìre a tha cruinneachadh de na puinnseanan ann an grùthan. Tha na stuthan a tha a sgrios le solas na grèine agus ann an salann fuasglaidhean. Tha e riatanach gu sgriosaidh Meadhanach suim bhiotamain K. Ann dè tha e biadh, a h-uile feumaidh tu fios a bhith. Faodaidh e cuideachd a bhith air a chur na àite le tùs ann an cruth clàir no capsalan.

stòran

Air sgàth a 'bhuannachd feartan bhiotamain K a dh'fheumas a h-uile duine ann an cuid de bhiadh a tha e? 'S e pàirt ann an:

• glasraich agus beathach ola;
• fìor-sùgh;
• cnòthan Frangach;
• gràn agus gràn;
• glasraich;
• càl, Spinach, broccoli, lettuce;
• mheasan agus thiormaich mheasan;
• càise agus bainne ghobhar.

Vitamin K beairteach beef, trosg, feòil muice, Veal, cearc. Ma tha thu gu cunbhalach a 'cleachdadh nan stuthan, a' bhiotamain K deficiency, gheibh thu a-riamh a bhith ann an cunnart. Tha na stòran seo a 'chuid as motha feumail. Tha feum air Vitamin K tablaidean, fuasglaidhean. Tha an tomhas a dh'fhaodadh a bhith air a rianachd le dìreach lighiche, fèin nach eil ga dhèanamh. Fàilteachaidh gun rian a leithid sin de luchd-ionaid urrainn adhbharachadh droch bhuaidh. Tha seo cuideachd a 'buntainn ann an cùisean far a bheil feum air Vitamin K a thogail ann an capsalan. Cuideachd, feumaidh tu gu faiceallach Leugh an stiùireadh airson a chleachdadh.

Cion bhiotamain K

Clann le breith dòcha gum bi dìth bhiotamain K ann an corp a chionn nach eil e gu leòr bainne a mhàthar. Gu h-àraidh ma rè torrachas boireannach a bha an daithead mì-fhallain, agus an sin an leanaban dòcha gum bi pathology, a 'gabhail a-steach dìth diofar beothamain. Faodaidh e foillsichidh dòrtadh fala taobh a-staigh, 'leum.

Feòil 'S e còir bathar, ach bhiotamain K ann a tha e beag. Tha e ann an grùthan, an crochadh air beathach ag ithe. Ach a nis tha iad air an cleachdadh airson an leithid biadh, a tha eu-coltach gu buannachd. Anns a 'chaolan, a' chiad sreath de bhiotamain K a 'tachairt ann an diofar dhòighean, tha seo a' cur feum air geir agus domblas.

Le ìsbeanan agus soithichean bruich ròsda, chan e seo an eileamaid riatanach a-steach dhan bhodhaig. Dè ag adhbharachadh dìth bhiotamain K? Air sgàth seo hemorrhagic syndrome dh'fhaodadh tachairt. Nochdaidh intradermal agus subcutaneous hemorrhages, taobh a-staigh dòrtadh fala, bleeding càirean.

soidhnichean deficiency

Dè ag adhbharachadh dìth bhiotamain K? Of-mach an soidhnichean a tha na leanas:

• àrd sgìths;
• laigse;
• cnàmhach tinneasan;
• menstruation goirt;
• anemia;
• bleeding càirean;
• bruthadh;
• bleeding sgàth minor leòn.

Ma tha co-dhiù cuid de na comharraidhean, feumaidh tu ath-bheachdachadh air 'ur dòigh-beatha agus biadh. 'S dòcha gur e seo air sgàth cion de bhiotamain C.

Tha adhbharan airson an dìth

Carson a tha dìth bhiotamain C. A 'bhuaidh aig an droch nàdar a dh'fhaodadh a bhith air sgàth nan adhbharan a leanas:

• cholelithiasis 'agus an gruan galaran;
• antibiotics, air sgàth a sgrios an caolan microflora;
• ùine-fhada intravenous beathachadh.

Popular adhbhar gainnead beachdachadh anticoagulants - cungaidh-leigheis a ìsleachadh fuil comas le binndeachadh-fala. Ann an eòlas-leighis, tha iad tric a 'cleachdadh gus dìon an aghaidh fuil clots. Tha iad sin a tha drugaichean a 'òrdachadh airson galaran cridhe agus fuil soithichean. Tha iad a 'liquefaction fala sgrios bhiotamain K.

Galairean eile far a bheil malabsorption saill anns a 'chaolan, cuideachd adhbharachadh dìth stuthan. Faodaidh seo a bhith co-cheangailte ri colitis, galaran, gastro-caolan tinneasan, dysbacteriosis, le duilgheadasan pancreas obrachadh. Hypovitaminosis a 'nochdadh air sgàth chemotherapy agus anticonvulsants.

Ma tha neach a tha àbhaisteach metabolism, bhiotamain K tha e ann an suim àbhaisteach. Hypervitaminosis tha tearc, eadhon ann an ultach tha e ag adhbhrachadh droch bhuaidh sam bith. Tha stuthan a tha neo-puinnseanta, ach tha cuid a tha e riatanach a shònrachadh a 'ghalar agus a chleachdadh le faiceallach mar fhuil clotting meudachadh mì-chàilear. Synthetic bhiotamain ga chleachdadh airson leòn agus lotan, ulcers.

còrr

Tha e riatanach gu bheil fios a-mhàin Chan eil a 'bhuaidh dìth bhiotamain K, ach mar follaiseach còrr. Iongantas seo a-mhàin a 'tachairt ann an newborns. Nuair a thig e hemolytic syndrome. Mhà gabhail a-steach na leanas comharraidhean:

• kernicterus, gu sònraichte ann an abaich naoidheanan;
• hyperbilirubinemia;
• hemolytic anemia.

Ann an inbhich, an overdose Chan eil a 'tachairt. Chan eil seo stuthan puinnseanta bhuaidh, an còrr e furasta stad leis an dòigh nàdarra.

reata làitheil

Tha an tomhas ceart de bhiotamain K a shuidheachadh fa leth airson a h-uile daoine. Gach cileagram bhuidheann cuideam 1 freagradh riatanach. Mar eisimpleir, ma neach cuideam 70 kg, dh'fheumadh e latha gu 70 MG de stuthan. Mar as trice, tha daoine ga fhaighinn ann an ultach. Tha an gainnead tha tearc, faodaidh e tachairt air sgàth an eadar-obrachadh le drogaichean.

Eile beothamain an corp feumach air tòrr mar sin, bidh a 'chùis seo a-mhàin a dh'fheumas 1 1 MG gach kg. Dòigh-bheatha a tha a 'nuadh-aimsireil dhaoine, gu tric air an adhbhar cion bhiotamain C. mòran chaolan Chan eil e àbhaisteach, gu tric tha' cur dragh air lipid metabolism. Chuid as motha de dhaoine a 'cleachdadh diofar stuthan-leigheis.

Gleidheadh bhiotamain K

Tha an ìre seo co-phàirt a lùghdachadh le gnìomh den deoch-làidir, deochan coprach, cho math ri cus fàilteachaidh de bhiotamain E. Tha e air a dhroch ghabhail a-steach mar thoradh air stuthan a tha ann an deiseil bathar - stuthan-gleidhidh, blas, colorants, blas enhancers agus eile a cur-ris.

Ach feumail gus a 'cleachdadh kefir, Yogurt, ola èisg. Ma tha thu a 'steigeadh ri dòigh-beatha fhallain, ag ithe chòir, Cha bhi deficiency de bhiotamain K.

Casg gainnead

Airson bacadh deficiency ann newborns agus lùghdachadh fuil call aig àm breith chloinne ullachadh bhiotamain K ga chleachdadh mus lìbhrigeadh. Ma tha taobh a-staigh 12 uairean a thìde de ghnìomhachd breith nach eil a 'tòiseachadh, a rithist an dòs. Ann an leigheas de hypovitaminosis ann newborns dòs "menadione" Chan eil e barrachd air 4 MG labhairt agus 2mg intramuscularly.

Tha seo a 'dhrogaichean a chleachdadh ann an diofar sheòrsaichean de bleeding ann an obair-lannsa, cuim, hepatitis galar. Teòthachd as àirde tron dòs làitheil inbheach airson daoine a tha 60 MG "menadione". Tha an leigheas a tha a 'coileanadh fo smachd prothrombin ann am fuil. Aghaidh air a mheas Astar Àrd a 'fhuil clotting.

Dietetics

Vitamin K Tha Antihemorrhagic buaidh. Bhon a tha e soluble ann an geir, feumaidh e bhith replenished daonnan. Products le seo trace eileamaid meas feumail agus ruigsinneach. Bho iad an urrainn dhut a chruthachadh fallain chlàr-taice. Suimean mòra de bhiotamain ann an glasraich a 'toirt cothrom a cleachdadh chan ann a mhàin gus an ìre riatanach, ach cuideachd a chruthachadh a tha freagarrach airson daithead a' call cuideam.

Vitamin smachd siùcair fala. Ma tha thu iad seo ithe biadh, a 'bhuidheann a tha geir, agus mothachadh air meallta acras chan eil e draghail. Green Tha lusan Calorie-ìosal, agus le pròtainean, tha iad air leth freagarrach airson lòn no dìnnear.

An dèidh teas leigheas an microcell Chan eil à sealladh. Uaireannan tha e fiù 's tha an àireamh seo a' meudachadh. Tha seo air a dhearbhadh leis a 'localization beathachaidh. Mar eisimpleir, lus ceallan de ghlasraich a 'tighinn bhiotamain K, agus tha seo a' call airgead-dìolaidh. Bho gnìomhachais giollachd de mheasan is ghlasraich, cho math ri pàirt falbhaidh glèidhteachais.

eadar-obrachadh

Vitamin K cha bu chòir a chleachdadh còmhla ri anticoagulants. Le aca eadar-obrachadh a 'lùghdachadh an ìre de trace eileamaid agus lùghdachadh coagulation astar. Rè mu dheireadh trimester an torachais, cha bu chòir boireannaich ag ithe tòrr de bhiotamain, oir faodaidh e tha puinnseanta bhuaidh air seirbheis.

Ann an beag thomhas e air a chleachdadh an dèidh a breith. Cha bu chòir a ghabhail còmhla ri bhiotamain E. On seo a 'faighinn tomhas de antibiotics microcell àrdachadh. Antibacterials cur às microorganisms a 'cruthachadh stuthan anns a' chaolan bheag. Tha chiad sreath dragh ga chur air sgàth barbiturates. Uime sin, tha e cudromach ri daithead fhallain.

Vitamin K tha riatanach airson dèanamh pròtainean a tha air a chleachdadh ann am pròiseas fuil clotting. Tha e cuideachd a 'toirt cothrom a neartachadh agus a leasachadh cnàimh cnàmhan a' fàs mar thoradh rabotke osteocalcin. Tha seo a 'toirt buaidh air co-phàirt a cheart obair na dubhagan. Tha gach neach a tha e cudromach a bhith ag ithe lusan ùra, measan, lusan, bathar-bainne agus feòil. Biadh seo a thoirt an corp a-mhàin Chan eil cumhachd, ach cuideachd a dhìon bho dìth beothamain.