Dè a tha na bun-sgoile dhòigh de fhoghlam corporra de chloinn?

Foghlam corporra an leanabh a tha a 'mhòr-chuid cudromach de na coileanta leasachadh pearsa. Tha e a 'cur ri cruthachadh beagan duine cho deimhinneach feartan mar dìcheall, dealas agus obair-sgioba. A thuilleadh air sin, foghlam corporra agus slàinte tòir amasan. Tha ea 'cuideachadh ann an ceart curvature an droma, a neartachadh ligament-articular agus siostam fèitheach, ann an leasachadh na boghannan de na chois agus a' leasachadh coileanadh na buill-bodhaig analach, fuil agus soithichean chridhe.

Means de fhoghlam corporra

Ciamar gus ceistean leithid gnìomhan cudromach gun leigeil leis a 'phàiste gus fàs suas fallain agus co-chòrdach leasachadh pearsa? Gus seo a choileanadh,-innealan a leanas air an cur corporra trèanadh ro-sgoile air a 'chloinn:

• slàinteachas factaran;
• eacarsaich;
• feachdan nàdar, agus mar sin air. d.

Coileanadh goireasach bhuaidh air corp an leanabh a-mhàin aonaichte cleachdadh na stòrasan sin uile. Bidh seo a 'cur ri am foghlam corporra na cloinne.

An àite cudromach sa chùis seo air a thoirt gu glan no slàinteil factaran. Tha seo a 'cadal modh agus trèanadh, beathachadh agus wakefulness. A bharrachd, tidsearan agus pàrantan a bu chòir clann a theagasg slàinteachas na brògan agus apparel, a thuilleadh air an glanadh buidheann seòmraichean, lùth-chleasachd agus treallaich sligean.

Tha èifeachdas an duine beag a tha a 'leudachadh gu mòr, agus le nithean nàdarra de nàdar, leithid uisge, èadhar agus a' ghrian. A leanabh a tha ann an-muigh, comas-gnìomh a chur an gnìomh a 'chuirp. Nàdair na factaran a 'cur ris a' cruadhachadh. A thuilleadh air sin, leis an cuideachadh a 'dèanamh trèanadh thermoregulatory uidheamachdan a' chuirp. Agus cleachdadh na feachdan nàdarra, còmhla ri caochladh eacarsaich gus cabhag a chur an metabolism agus a 'leasachadh dìon na bodhaig.

Cudromachd na gnìomhach gluasadan

Dè a tha na bun-sgoile dhòigh foghlam corporra a 'phàiste? Tha an fhreagairt phoilis. Eacarsaich seo. Tha iad a chleachdadh ann am fuasgladh raon iomlan de foghlaim agus duilgheadasan slàinte, an t-adhbhar a tha air làn-leasachadh an neach òg.

Tha an leanabh a 'dèanamh tòrr de charbadan gnìomhan, a tha gu math eadar-mheasgte. E sculpts agus a 'tarraing, a' cluich agus dannsaichean. Tha totality de na gluasadan a-steach còmhla riatanach gnìomh.

Beagan eachdraidh

Carson a tha sinn a 'beachdachadh air an eacarsaich mar phrìomh dhòigh air foghlam corporra? Gus cheist seo a fhreagairt, feumaidh tu a dhèanamh goirid turas don àm a dh'fhalbh. Anns na seann làithean an eacarsaich a bha na pàirt riatanach de bheatha duine. Le cuideachadh a tha e a 'sàsachadh an fheum airson taigheadas agus biadh, procreation, teas agus mar sin air. D. sin an neach a' dol tro na diofar ìrean leasachaidh. Còmhla ris a bha a 'fàs nas ionnsaichte agus a gluasad.

Dè tha a 'cur ri eacarsaich? Bha iad air sgàth obair, sealg, agus fiù 's cogaidhean. Tha neach a bha gu bhith beò. Sin carson a tha e nas fheàrr agus càileachd a 'bheairt mar neart agus sùbailteachd a thomhas, cruadalachd, luaths agus sùbailteachd. Bha cha mhòr a h-uile clasaichean iarraidh le daonna sgil agus an comas a bhith a 'coileanadh ghnìomhan sònraichte. 'S e sin carson a tha an làthair a' dol air sealg, na daoine a chur ri ìomhaigh creagan de bheathaichean agus a 'losgadh orra le saigheadan. Bha e na sheòrsa de thrèanadh, air sgàth gu bheil an t-sealgair a fhuair na sgilean riatanach a ghlacadh an t-ainmhidh.

Tha nochd an eacarsaich a dhèanamh comasach tro phròiseas saothair agus nòsan cràbhach, cho math ri mòran thachartasan eile a thachair ann an comann-sòisealta. Le leasachadh mean air mhean, chaill de shìobhaltachdan coltach a bh 'ann eadar na Làbaraich agus eacarsaich. Anns a 'chùis seo, eadar-mheasgte de charbadan gnìomhachd mean air mhean thòisich fhèin ghnìomhan sònraichte. Thòisich iad a chleachdadh ann an foghlam corporra an neach agus ghairm eacarsaichean. Bha e a 'tilgeil agus a' ruith, a 'leum, a' snàmh, agus mar sin air. D. a stèidheachadh agus sònraichte eacarsaichean airson leasachadh buidheann de fèithean. Tha iad a 'cluich còmhla ris na rudan no às an aonais.

Farsaing agus gluasadach geamannan a tha air èirigh anns na seann làithean. Tha e ag iarraidh le mòran rounders ', Luchd-losgaidh, lovishki agus barrachd. Thar ùine, bha spòrs geamannan (ball-coise, hocaidh, agus ball-basgaid na cùirtean teanas, agus mar sin air. D.).
Cruthachadh agus tuilleadh leasachaidh air an coileanadh Chan eil stad a chur air an-diugh. Tha leasachadh barrachd is barrachd ùra agus siostaman a leasachadh, a 'leigeil a' leasachadh charbadan gnìomhachd chloinne.

Dè tha eacarsaich?

Tha beatha duine sam bith e do-dhèanta gun gnìomhach gluasad. Tha iad gu sònraichte cudromach airson leasachadh leanabh corp. Air a 'cheist co-dhiù a tha na bun-sgoile dhòigh foghlam corporra, tha e comasach a thoirt a-rìribh fhreagairt. Tha seo air a dhearbhadh nach teòiridheach a-mhàin ach cuideachd practaigeach eòlas air dòighean-teagaisg. Tha a 'phrìomh dhòigh sònraichte foghlam corporra an neach - tha e eacarsaich. Tha iad a 'measgachadh a chleachdadh ann, aig an aon àm a' fuasgladh foghlaim agus slàinte amasan.

Tha diofar eacarsaich mar a 'phrìomh dhòigh de fhoghlam corporra math èifeachdach a dhèanamh ceartachadh psychophysical staid na fàs-bheairt a' leasachadh leanabh.

A rèir an teòiridh corporra trèanadh agus cleachdadh, tha an teirm "eacarsaich" Tha 2 chiall. An toiseach, faodaidh e co-dhùnadh air na seòrsaichean de charbadan diofar gnìomhan. Tha iad cuideachd a 'frithealadh mar foghlam corporra goireasan. A thuilleadh air sin, fo eacarsaich tuigsinn tric reproducible gnìomhan a phlanadh ann an co-rèir ris an stiùireadh. An dà chuid a thaobh mìneachadh bheil dlùth-cheangal ri chèile. Ach, tha eadar-dhealachaidhean a tha eatorra. Tha a 'chiad mìneachadh an fhacail "eacarsaich" Tha e na fìrinn mu dè a' cleachdadh innealan a bheil buaidh air an staid fisiceach chloinn. Tha an dàrna mìneachadh a 'mìneachadh mar a' bhuaidh seo air a dhèanamh.

Tha sin a 'buntainn ri eacarsaich?

Neo-uile clann gnìomhach gluasadan a 'cur ri am foghlam. Tha bun-dhòigh foghlam corporra ann an riochd eacarsaich a 'gabhail àite a-mhàin nuair a tha a' chlann a 'ghnìomhachd a tha ag amas aig a' fuasgladh cheistean de na co-chòrdach leasachadh pearsa, agus le ùmhlachd do na h-uile riaghailtean na pròiseas teagaisg. Mar sin gluasadan dòcha an gnìomh ruith, coiseachd, snàmh, agus mar sin air. D. iad mar dhòigh de fhoghlam corporra de chloinn ro-sgoile. Gluasadan a leithid a 'cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu gnìomhach obair a' bheairt agus leasachadh na feartan inntinn is corporra an neach. Tha e riatanach gu daonnan cuimhneachadh gu bheil a 'ciallachadh dè foghlaim corporra a tha bunaiteach agus chan eil a chothromachadh ris a cuid teaghlaich agus gu saothair gnìomhan.

Clàr-innse trèanaidh gluasadan

Eacarsaich a dhèanamh suas de charbadan gnìomhan sònraichte agus na pròiseasan a tha a 'tachairt aig an aon àm ann an uile buidheann siostaman. A 'giùlan a mach gnìomhach cosnadh le clann a' cur feum air beachdan a chur a-steach mothachail ag amas air a choileanadh thoradh air gnìomh. Seo co-ionann ri na gnìomhan a tha mu choinneamh luchd-teagaisg.

Carson a tha e eacarsaich a 'phrìomh dhòigh air foghlam? Seach ann am buileachadh a tha cudromach cur thuige inntinn pròiseasan agus charbadan riochdachaidhean. Tha e ri mac-meanmna, aire, cuimhne, agus mar sin air .. A thuilleadh air sin, le bhith a 'coileanadh eacarsaich a tha a' neartachadh na cuairt-fala, iomagaineach is siostaman analach. Gnìomhach gluasadan willpower feum cuid de chloinn a 'brosnachadh leasachadh faireachail chruinne agus sensorimotor dreuchdan.

eacarsaich uidheam

Tha seo a 'gabhail a-steach bun-bheachd air an dòigh anns a bheil an lìonra trafaig riatanach. eacarsaich Faodaidh uidheamachd a bhith eadar-dhealaichte. Tha seo a 'toirt iomradh air an ìre agus air dòighean cur gu bàs (air ais, gu stocainnean agus t. D.). Tha an roghainn a tha teicneòlas air buaidh mhòr a thoirt air toraidhean an eacarsaichean. A thuilleadh air sin, anns na seiseanan tric a 'cleachdadh uidheam spòrs, a tha a' toirt cothrom a thoirt air an gluasad gu iomlanachd.

Uidheam sam bith eacarsaich Tha trì pàirtean. Tha a 'chiad bunait. Tha iad seo na prìomh eileamaidean de na h-eacarsaichean a tha dealbhte gus fuasgladh fhaighinn air a 'gluasad duilgheadas. Tha an dàrna pàirt tha an ealain gnìomhach seiseanan mìneachadh aonad. 'S e seo pàirt de na Fèisean, a tha deatamach. Tha eisimpleir air co-dhùnadh an ìre repulsion urrainn frithealadh na casan a 'leum air an àite. Riarachadh tuilleadh fiosrachaidh agus eacarsaich uidheam. Tha iad gu h-àraidh gnìomhach àrd gnìomhan a dh'fhaodas a bhith air atharrachadh.

Aois a 'nochdadh ghnìomhan

As pàrantan fios gun robh na bun-sgoile dhòigh foghlam corporra na cloinne. Sin as coireach, a 'tòiseachadh tràth sa bheatha shliochd, agus màthraichean aithriche seachad còmhla ris a cuid cloinne gnìomhach seiseanan. Agus a 'gluasad an leanabh feumaidh aois. Mar eisimpleir, anns a 'bhroilleach rè beatha a' phàiste a tha comasach a-mhàin fulangach eacarsaich no fulangach-ghnìomhach, a 'coileanadh gu bheil e a' cuideachadh inbhich. Tha na seiseanan seo a tha an cois adhair amaran agus suathadh. Fàs suas, naoidhean a 'tòiseachadh snàgail, ag ullachadh airson a coiseachd, rothaireachd agus a' tilgeil a 'bhàl. Anns an aois dàta trafaig is tha eacarsaichean corporra a tha riatanach airson leasachadh pearsanta.

Tuilleadh iom-fhillte clasaichean air an cumail le clann 5-6 bliadhna. Dè a tha na bun-sgoile dhòigh foghlam corporra aig an aois seo? Tha an aon coitcheann leasachaidh eacarsaichean. Chan eil ach a 'fàs suas minn air a bhith air:

• diofar sheòrsaichean de ruith, coiseachd, a 'leum, agus a' sreap;
• togail, a 'tionndadh agus ath-thogail;
• ghluasadan dannsa.

foirmichean ionnsachaidh

Tha a 'phrìomh dhòigh sònraichte foghlam corporra, a tha an eacarsaich, faodar an cur an gnìomh ann an diofar dhòighean. Tha a 'phrìomh foirmean gnìomhach trèanadh airson clann a tha:

• fizkultminutki;
• mhadainn eacarsaichean;
• corporra trèanadh;
• geamannan a-muigh;
• fèin-chosnadh.

mhadainn eacarsaichean

Tha a 'phrìomh dhòigh sònraichte foghlam corporra - caochladh eacarsaichean. Am buileachadh air a dhèanamh le bhith a leithid co-phàirt a ghabhail a-steach ann an là minn modh mar mhadainn eacarsaichean. Bha a h-eacarsaichean leigeil leat a ghlacadh cuid inhibition air fhàgail às dèidh oidhche cadail. Tha seo a 'toirt trèanadh a h-uile fèith buidhnean, a tha a' cur ri deagh ullachadh agus air giùlan dhaoine lag an corp leanabh ri tuilleadh cuideim.

Rè beatha a 'trèanadh an crochadh air aois na minn. Mar sin, b 'òige S e buidheann gu leòr eacarsaich airson 4-5 mionaidean. Àrd-kindergartners tha a dhìth seiseanan maireannach 10-12 mionaid.

All eacarsaichean le a thaghadh mar sin a thoirt gu buil leasachadh seasmhach de dhiofar fèithe buidhnean de ghualainn crios gus stad a chur air. Nas fhaide a 'cleachdadh gluasad a bhith ag àrdachadh na buidhne metabolism. 'S e measgachadh de leuman, seach le solas ruith. Aig an ìre mu dheireadh de 'mhaduinn eacarsaichean a' riaghladh obrachadh na h-analach agus siostaman cuairt-fala. 'S e seo comasach le bhith a' coiseachd eacarsaich, dannsa agus mar sin air. D.

Fizkultminutka

Tha a 'phrìomh dhòigh sònraichte foghlam corporra agus goirid a tha air àm clasaichean. Tha e fizkultminutki a 'moladh anns a' mheadhan, a thuilleadh air àrd luchd-deasachaidh agus buidhnean, ann an cùrsa, cosnadh no ann an eadar iad. Fiù 's geàrr-ùine gnìomhachd chorporra a' leigeil leat a thoirt air falbh agus sgìths air ais deimhinneach faireachail stàite.

fizkultminutka suidhe a chumail. Tha e a 'cur air dòigh agus a' seasamh aig a 'bhòrd far a bheil clann an sàs. Tha dhà no trì eacarsaichean air gluasad na gàirdeanan, stoc an leudachan, agus na ceumannan ann an àite. Tha seo uile a uairsin na fèithean agus a 'leudachadh a' bhroilleach. Seinn eacarsaichean seo nach eil barrachd air aon no dhà mionaidean.

geamannan a-muigh

Ann an teagasg, agus gu tric a 'cleachdadh riochd eile de obair le clann. Tha seo a ' bhlàr a-muigh geamannan. Mar dhòigh air foghlam corporra Tha clasaichean:

• leudachadh charbadan eòlas air an leanabh, a 'neartachadh e le dà chuid ùr agus nas iomadh-fhillte gluasadan;
• ann mar-thà a leasachadh minn charbadan sgilean;
• a 'togail air gnìomhachd, neo-eisimeileachd agus deagh cho-aoisean càirdean ann an sgioba;
• leasachadh leithid charbadan feartan mar cruadalachd, luaths agus sùbailteachd a thomhas.

-Muigh geamannan mar phrìomh agus dòighean-teagaisg foghlam corporra air am planadh ro-làimh. Anns a 'chùis seo, tha iad a' gabhail a-steach ann an là minn modh. Anns a 'mhadainn a' chlann a tha geamannan fhèin. Tha iad a 'cumail a' dol mar-thà an dèidh coiseachd. Chan eil ach an seo tha iad cruth an obair làitheil an luchd-teagaisg. Fad a chur air dòigh a-muigh geamannan agus eacarsaichean air an t-sràid, mar as trice 30-40 mionaid. Ann an oidhche sgrùdaidhean leithid sin a tha toirt a-mach 10-15 min. Tha seo a 'riochd corporra trèanadh a' neartachadh an leanabh slàinte agus na cuirp aca. Uill, ma rè na eacarsaichean seo a 'chlann a thèid an solarachadh le uidheam-spòrs agus buannachdan, a' brosnachadh gnìomhachd locomotor.

fèin-cosnaidh

Eacarsaich urrainn a dhèanamh aig an t-iarrtas agus iomairt chloinne. Anns a 'chùis seo, bhiodh iad fèin-fhastaichte. A dh'aindeoin sin, a leithid de ghnìomhachd chorporra a bu chòir a bhith daonnan fo stiùireadh an neach-teagaisg. Fhoirm seo de obair leis a 'chloinn ag amas air leasachadh a' gluasad agus a 'cruthachadh cleachdaidhean fèin-eacarsaich.

Dòighean cleachdadh corporra cultar

An uair sin, le taic air an dòigh a chleachdadh gnìomhach gluasadan ann an togail de chlann an crochadh air an aois agus na h-cosnaidh agus cothroman spàrraidh minn. Tha dà bhuidheann de dhiofar dhòighean. Tha a 'chiad dhiubh a tha sònraichte. Tha iad air chleachdadh a-mhàin ann am pròiseas foghlam corporra. Tha an dàrna buidheann gabhail a-steach dòighean-teagaisg coitcheann.

Aca a thaobh cleachdadh a 'buntainn ris a h-uile cùisean foghlaim agus trèanaidh. Tha liosta de na cleachdaidhean sònraichte a-steach:

• dòighean-obrach a tha air a riaghladh teann nat. eacarsaich;
• geamannan a-muigh;
• farpaiseach dòigh, nuair a eacarsaichean gan cleachdadh ann an co-fharpaiseach foirm.

Na h-uile de na modhan seo air an dealbhadh gus coinneachadh ri dùbhlain a 'teagasg clann an ealain eacarsaich. tha iad cuideachd a 'cuideachadh ann am foghlam na feartan fiosaigeach.
All eacarsaichean airson clann air an tabhann ann as concrait fhoirm. Faodaidh i bhith na diofar ghnìomhan, leithid "a 'ruith sìos a' bheinge." A bharrachd air sin, tha luchd-teagaisg tric a 'cleachdadh agus cumadh atharrais obair. Mar eisimpleir, tha "a ruith bu chòir a bhith cho sàmhach luchag." Gabhail a-steach dòighean sònraichte foghlam corporra agus ag obair le diofar rudan (maidean, bàlaichean agus an leithid. D.). Anns a 'chùis seo, a' trèanadh a h-uile a 'tighinn bhon sìmplidh gluasadan agus gnìomhan don nas iom-fhillte.

Ann an cur a-steach obschepedagogicheskih dòighean a chleachd labhairt agus lèirsinneach beachd dhòighean-obrach. Dè an dòigh a thaghadh luchd-teagaisg airson foghlam corporra a 'phròiseas? Feumaidh tu a 'cleachdadh barrachd air aon dòigh. Ach am measgachadh Bheir fhuasgladh soirbheachail air an duilgheadas.

Airson oileanaich clàraichte ann an colaistean trèanaidh luchd-teagaisg, oileanaich, a tha a 'cheann thall foghlam corporra, MIT tabhann thoirt a-steach dèante ùine pàipearan agus aistidhean air a' chuspair.