Dè a th 'chuimhne. Nithean adhbharan droch memory

A bheil fios agad, mo chàirdean, dè tha cuimhne? Innsidh mi dhut mu dheidhinn an-diugh, agus carson a bheil trioblaidean ann le chuimhne.

Rium gu pearsanta, tha e coltach ar corp spioradail neo-fhaicsinneach duine. Tha seo a 'ùghdarras agus bu chòir a leasachadh, trèana, a leasachadh. Bho shealladh sìc-eòlas - ghnìomh seo inntinn obair a 'chinne-daonna inntinn. Memory Adhbhar: 'gleidheadh agus a' cruinneachadh fiosrachadh, a thuilleadh air a 'gintinn. Tha i an comas fad-ùine stòraidh fiosrachaidh mu na diofar bhualaidhean na buidhne agus a 'nochdadh dhuinn le tachartasan. Tha am fiosrachadh seo an uair sin air a chleachdadh le neach ann an obair làitheil.

A bharrachd air an seo gu bheil cuimhne bidh an liosta a bunaiteach air feartan:

• Volume.
• Pongalachd.
• Gaoithe: Cuimhneachadh, a 'dìochuimhneachadh agus playback.

Gu pearsanta, tha mi e sàr-mhath, agus tha cuimhn 'agam air cuid de na tachartasan-òige. Ach gu tric bidh sinn a 'cluinntinn bho dhaoine eile a tha aca an cuimhne de dona. An t-adhbhar a dh'innseas mi dhuibh, dh'fhaodadh gum bi eadar-dhealaichte. Gu sònraichte, tha na h-aithrisean àicheil le fear a 'tuigsinn dè memory Chan fheum.

Cuimhnich mar a tha sinn a 'chiad coimeas e le corp an duine a-staigh? Nuair a tha thu ag ràdh gu bheil droch chuimhne, an tagradh seo a 'gabhail ris leis a' bhuidheann airson an fhìrinn agus air a chlàradh ann an subconscious. 'S e cearcall fiadhaich: their thu gu bheil cuimhne dona, agus tha e air a chuimhnich thu le iarrtas an dèidh làimhe ann am beatha làitheil.

Airson rannsachaidh le daoine coltach ri beachdan àicheil, bhithinn a 'toirt comhairle do atharrachadh an fhacail agus a' feuchainn ri moladh a chuimhne. Ach, leig a 'coimhead air an cuid eile cumanta adhbharan "droch" chuimhne.

• 'S dòcha gum banal dìth ceart ùidh anns a' chuspair no sobytiyu.Esli thu rudeigin inntinneach, a 'dèanamh rudan sònraichte, thèid a chuimhnich gu furasta. Dìreach a 'creidsinn gun do chuimhne de mòr a dh'fhaodadh a bhith a' feuchainn agus a 'teannadh air a' chuspair memorized le riadh. Bu chòir a chur ri atharrachadh a bheachdan adhbharrachadh. Cha bu chòir dha a 'smaoineachadh: "Agus ciamar," ga dhèanamh dìreach.
• Inattention, cion sgilean smaoineachaidh a chleachdadh, neo-chomas agad gus smachd a chumail air aire. You cha bhi e comasach a h-uile ruith ann an stiùireadh aig an aon àm? Ma tha rud sam bith a dh'fheumas sibh cuimhnich, bu chòir dhut ionnsachadh cuimseachadh air aon chuspair. An-diugh tha overabundance a h-uile seòrsa fiosrachaidh. Mòran dhaoine a 'còmhnaidh ann an cabhag a' fuireach, mar a bha air an inneal, a 'feuchainn ri dhèanamh air grunn rudan aig an aon àm. Aig an aon àm ag ithe agus a 'coimhead telebhisean, a' bruidhinn air a 'fòn, agus a' smaoineachadh san fharsaingeachd chan eil e soilleir dè. 'S e sin, na chuimhneachan thu nach eil e dona, ach bu chòir dhut atharrachadh do bheachd a tha e.

• Cion comas a chuimhne agus a chuimhneachadh am fiosrachadh. Bheir eòlas air a leithid de chuimhne, tha thu a 'tuigsinn gu bheil aitreabhan aca - an tè seo, agus fhuair na sgilean, an comas cuimhnich, tha e dìreach an crochadh air an dòigh-obrach agaibh. dòighean sònraichte a leasachadh airson trèanadh de chuimhne. Tha iad a 'leasachadh an comas a bhith a' stòradh a 'miannachadh fiosrachaidh.
• 'S dòcha dìreach nach eil gu leòr beothamain no nach eil thu ag ithe, ach tha an eanchainn feum airson àbhaisteach beatha ann an àrd-inbhe a mhathachadh.
• Cion ocsaidean, smocadh, deoch-làidir abuse cuideachd droch bhuaidh air na pròiseasan inntinneil.
• Apathy, lagan, a 'faireachdainn tinn. Seo beachd sam bith seachad air sgàth an droch staid tha an corp gu soilleir nach 'fhearr a tha cuimhne mhath.

A-nis tha sibh barrachd no nas lugha soilleir, carson a tha e a bhith droch chuimhne. Na h-adhbharan a dheasbad anns an aiste seo nach eil an aon fheadhainn. Ach tha iad as cumanta, agus mar sin air an ainmeachadh mar prìomh. Aig a 'char as lugha a-nis, agus fios na h-adhbharan agus a' toirt buaidh orra, is urrainn dhut atharrachadh agus a 'bhuaidh, a tha, a' leasachadh càileachd an memorization.

Mi a 'guidhe deagh shlàinte inntinn, corp agus anam!