Cortisol, bha an ìre de bhoireannaich

Cortisol (eile aige-ainm - hydrocortisone) - aon de na hormon gu bheil ar buidheann a 'dèanamh adrenal cortex. Tha dleastanas aige slàinte nach urrainn a bhith air a overestimated. Tha e gar cuideachadh gus freagairt gu h-iomchaidh gus suidheachaidhean riaslach, a 'riaghladh bruthadh-fala, gualuisg metabolism agus a' briseadh-sìos air geir. Ann amannan doirbh do neach, mar eisimpleir, nuair fhada corporra cuideam, cion-beathachaidh no fiù 's leis an acras seo a' toirt brìgh na fèithean lùth. A thuilleadh air sin, cortisol - mòr nàdarra mì-at àidseant.

Dè an ìre de cortisol ann am fuil? Dè tha a 'dearbhadh na h-ìre cortisol agus tha e a' toirt buaidh air? An inntinneach mun seo hormone tha a impermanence. Air madainn a th 'anns a' chorp cho mòr 'sa ghabhas, rè an latha lùghdachadh mòr ann air an oidhche a' ruighinn ìre as lugha. A thuilleadh air sin, droch eacarsaich, dian inntinn gnìomhachd, cho math ri tòrr de dh'uallach - tha iad seo na prìomh adhbharan gun urrainn adhbharachadh meudachadh cortisol. Normal boireannaich le na h-oscillations tha 140-600 NM / l.

Ma tha an cortisol ìrean ann an corp a 'meudachadh beagan mar thoradh air cuideam-inntinn,' s dòcha fiù 's cuid de bhuaidh mhath. Cortisol brosnachadh na buidhne a chomas a bhith beò ann an suidheachaidhean duilich: tha àrdachadh de lùth corporra, gnìomhachd uairsin eanchainn agus eadhon leasachadh air dìonachd. A leithid sin a bhuaidh mhath air fad a-bheairt sìc-eòlaichean a 'cleachdadh ann an leigheas de dhiofar Phobias, sa chùis seo, cortisol obair mar adjuvant. Ach a h-uile bonn a tha Dèan flip air a taobh. Ma tha neach fo chudthrom airson ùine fhada agus tha e daonnan a 'meudachadh cortisol goirid foillsichidh àicheil toraidhean: chronic sgìths, cuimhne air easbhaidhean, inhibition de thyroid gnìomh, bruthadh-fala àrdachadh - tha seo eil an liosta de dh' droch bhuaidh a suidheachadh mar sin.

Bhriseas cortisol ann an corp faodar a lorg ann a 'mion-sgrùdadh air a fuil air hormon. Tha an anailis a Cuidichidh comharrachadh ghabhas tinneas. Ach, tha ach a-mhàin - chan ann a-mhàin an galair a dh'fhaodas barrachd cortisol. A bharrachd air a làitheil chaochlaideachd a th 'ann, cho math ri atharrachaidhean adhbhrachadh le diofar luchd air a' chorp, torrachas - gun urrainn adhbharachadh meudachadh cortisol. Tha àbhaisteach ann boireannaich aig àm a 'meudachadh torrachas mu 5 tursan. Adhbhar eile a dh'fhaodadh a bhith a 'trusadh cuid de chungaidh-leigheis, nam measg beòil contraceptives.

Admirers pròtain daithead bhios inntinneach gus tuilleadh ionnsachadh mu annas cortisol neònach. Bhith a 'leantainn an pròtain daithead, iomadh boireannach a' creidsinn gur ann air an dòigh seo, bidh e comasach a chumail suas co-sheirm no a chall cuideam. Ach, bha àireamh mhòr de pròtainean anns a 'chorp gu tric a' dol gu math mu choinneamh a 'bhuaidh. Cortisol a 'fàs, bha an ìre de bhoireannaich a dhol thairis a' dol gu mheatabolaig atharrachadh, chaillte fèithe tomad agus cruinneachadh de chorp reamhar a 'tòiseachadh. Ach, tha cuid de na cleasan: ma aig an aon àm pròtain biadh a 'bhuidheann a' faighinn tuaiream beag de gualaisg, a 'cortisol ìre nach eil ag atharrachadh.

A bharrachd air nan adhbharan sin uile atharrachaidhean ann cortisol aodach tig nàdar, a tha cuideachd na galairean anns a bheil atharrachadh cortisol. Tha an norm sa chùis seo mòran nas àirde no, ma thogras an hormone susbaint a 'tuiteam. An t-adhbhar airson a bhith ag àrdachadh na h-ìre de nadur a dh'fhaodas a bhith adrenal tinneas, pituitary, ovary, an t-siùcair, cirrhosis agus fiù 's AIDS. Ma tha amharas sam bith gu bheil an ìre de cortisol ann an corp gu bhith air a togail no air ìsleachadh gus a bhith air a sgrùdadh le endocrinologist, a òrdaichte fala deuchainn no maistir deuchainn airson cortisol. Normal boireannaich a chuimhneachadh atharrachadh ach bu chòir a 'fuireach taobh a-staigh 140-600 NM / l.