Ciamar atharrachadh thar aithne taobh a-staigh agus a-muigh airson seachdain, mìos?

Bi fhèin, a 'coimhead air aodach agus mar a thogras tu, aca fhèin a stèidheachadh ann an riaghailtean beatha - dè a dh'fhaodadh a bhith nas fheàrr? Ach uaireannan tha e a 'tachairt gu bheil an neach dìreach a tha cruaidh fheum atharrachadh fhèin agus an roghainn aca, agus gu tur. Ciamar atharrachadh thar aithne? Carson a tha feum air a leithid a? Sinn a bruidhinn mu dheidhinn seo gu mionaideach gu h-ìosal.

Tha adhbharan miann atharrachadh fhèin

Adhbhar airson atharrachadh a dh'fhaodas a bhith gu mòr, a chionn, mar a tha fhios agad, cia mheud daoine - uiread de bheachdan. Daoine a dheuchainn air fhèin gu tric a 'putadh nan adhbharan sin:

1. Love. Gu h-àraidh an toiseach, do dheugairean gaoil, no geur-fhaireachdainn tàladh don ghnè. Man airson a 'chiad bliadhna de a bheatha urrainn dùisg leis an smuain: "Tha mi ag iarraidh atharrachadh thar aithne, agus mar sin gu bheil mo leannan (mo leannan) b' urrainn gràdh dhomh."
2. Ìosal fèin-mheas. Nuair a tha aon a 'tuigsinn gur ann an-diugh staid nithe, ann an mar a tha e a' coimhead agus a 'toirt iomradh air daoine nach do rinn e rud sam bith a choileanadh ann an beatha, cho-dhùin e air an droch-atharrachaidhean.
3. Miann a bhith mòr-chòrdte, a tharraingeas aire. Fèin-stèidhichte tha nàdar fìor buailteach do tric atharrachaidhean. Gu dearbh, tha iad a ghràdhachadh fhèin, ach gu bheil slige choltas, anns a bheil iad suidhichte, tha iad daonnan nach eil riaraichte.
4. Leasachadh pearsanta. Healthy miann atharrachadh rudeigin nur beatha, tha sealladh de àbhaisteach daonna ceasnachail. Tha sinn uile a ghràdhachadh a bhith ag ionnsachadh rudeigin ùr, agus bheir e a-steach do bheatha.

A thuilleadh air sin, tha cuideachd saidhgeòlais cùisean a 'gluasad an neach atharrachadh. Various cuideam shuidheachaidhean, còmhstri agus fàilligeadh faodaidh miann atharrachadh. Tha an ìomhaigh ùr na subconscious bidh e air fhaicinn mar àicheil le bhith a 'dìon co-cheangailte ris an àm a dh'fhalbh.

Taobh a-muigh atharrachaidhean do dhaoine

Riochdairean làidir leth den chinne-daonna ann an coltas atharrachadh e doirbh gu leòr gun proifeiseanta cuideachadh. Gu h-ìosal tha sùil aig cuid de dhòighean, mar a dh'atharraicheas an coltas thar aithne, freagarrach airson daoine:

• Ghnìomhach a dhèanamh spòrs. 'S e seo cothrom math atharrachadh a-mhàin Chan eil an dòigh-beatha, ach cuideachd coltas. 'S dòcha mòran dhaoine a' bruadar bhòidheach, embossed chorp. Ach a choileanadh leithid toraidhean corporra gun spàirn do-dhèanta.
• Atharrachadh an ìomhaigh. Sostrig regrown fheusaig, feusag no, air an làimh eile, a 'fàs. Tha seo gu mòr ag atharrachadh an aodann. Feuch atharrachadh dath an t-sùil le bhith a 'cleachdadh dath lionsan mòr Atharraich do phreas-aodaich.
• Ionnsaich gus conaltradh gu ceart agus gu comasach leis a 'ghnè. Boireannaich a 'gràdhachadh an cluasan, agus, uime sin, gus am faigh iad an lìonra dìoghras rud, feumaidh sibh atharrachadh an stoidhle conaltraidh.
• Gabh fhèin airson a tha thu. Aonta aca fhèin le "mi" accelerates pròiseas dà chuid taobh a-staigh agus a-muigh chaochlaideach. An dèidh co-dhùnadh atharrachadh an riatanas cead a 'cheist ris fhèin, ann an ath-sgrùdadh gu mionaideach, carson agus carson a dhèanadh tu e.

Gu dearbh, tha daoine nas lugha de roghainnean airson atharrachadh. Agus as droch dòigh a tha obair-lannsa plastaig. Ach co-dhiù a tha no nach eil gu ìre ceumannan sin?

Dòighean-obrach taobh a-muigh atharrachadh airson nam boireannach

Lady gu leòr airson tadhal air a bòidhchead salon, tha e inconceivable atharrachadh. Ciamar atharrachadh thar aithne a 'chaileag? Dìreach a 'leantainn an stiùireadh sìmplidh:

• Atharraich aodach. Tha atharrachadh ann an ìomhaigh a bu chòir a bhith air a dhèanamh a 'gabhail a-steach na feartan figear air. Mar eisimpleir, ma tha casan goirid agus làn, a chur an àite sgiorta maxi mini Chan eil e iomchaidh. Airson tòiseachadh, co-dhùnadh dè an stoidhle freagarrach thu as. Ma tha thu air roimhe 'fheàrr leis gu teann, clasaig aodach airson dràmadach atharrachaidhean faodaidh tu feuchainn stoidhle spòrs no bailteil.
• Ag atharrachadh hairstyles. Ag atharrachadh an cruth agus dath falt a 'toirt cothrom dhuinn cruth-atharrachadh gu litireil 1.5-2 fosgailte. Bha thu gruagach le falt fada? Become a losgadh brunette le falt goirid! Ach, bu chòir cuimhneachadh gun robh falt tric faodaidh dath falt call.
• Tha cleachdadh na sgeadaichte cungaidhean maise. Ciamar atharrachadh thar aithne? Cuir a-steach Chinnsidheach. Correct iarrtais de na h-àidseantan a dhèanamh neach glè eadar-dhealaichte.
• Cuideam call. Tha sibh ag iarraidh radaigeach atharrachaidhean? Tòisichibh le do chuideam. Chan eil e riatanach gu suidhe air teann a bhiadh agus astar fhèin a acras stailc. Tha e suffices fhèin gus co-dhùnadh airson an àireamh de cileagraman bho agus feumaidh tu teicheadh.

Agus nach 'eil a h-uile dòighean mar a dh'atharraicheas thar aithne. Ladies tuilleadh innleachdach a thaobh seo, faodaidh iad atharrachadh mòr fhèin airson 1 latha, seachdain no mìos, agus gun an eadar-theachd de eòlaichean.

Seanalair molaidhean

A h-uile atharrachadh a 'tòiseachadh le atharrachaidhean taobh a-staigh. Bi cinnteach gun do bhruidhinn iad ri gach rud a tha thu airson tagradh a chur gu fhèin. Tha an dà bharraigh, mus tòisich thu air atharrachadh, tha e a 'beachdachadh air luach, agus carson a tha a h-uile seo riatanach? Ma tha thu ag iarraidh a dhèanamh airson cuideigin no airson cuideigin uair sin, iarr thu fhèin a bheil an neach ath dhuibh, an dèidh a h-uile h-atharrachaidhean? Am bi thu soirbheachail, bòidheach agus measail? Cha bu chòir dhut atharrachadh mòr h-uile càil ann a bheatha air sgàth goirid miann - cruth-atharrachadh a bu chòir a bhith mean air mhean agus a dh'aona ghnothach.

Ciamar atharrachadh thar aithne taobh a-staigh? Tòisichibh le ceumannan beaga, a tha a 'mean air mhean agad atharrachadh ìomhaigh astar beatha agus nàdar.

prìomhachas

Co-dhùinibh dè tha thu ag iarraidh a 'chuid as motha. Cruthaich liosta miann sònraichte, tagh as cliùiteach. Chan eil feum a chosg iad fhèin airson cur an gnìomh dachaigheil, làitheil planaichean, mar eisimpleir, leithid ceannach ùr inneal-nigheadaireachd no cucair. Smaoinich mu dheidhinn nuair a bha an turas mu dheireadh a tha thu fois, fois a ghabhail, a 'cur seachad ùine còmhla ri do theaghlach? Tòisichibh le na làithean-saora, le co-dìnnearan agus a 'coiseachd còmhla ris an teaghlach. Lonely daoine a 'tighinn conaltradh le caraidean agus pàrantan, gus coinneachadh ri daoine ùra.

Planadh ur latha an làimh dheis. Dèan liosta de na rudan as cudromaiche a dhèanamh an-diugh, agus mar a tha crìoch a chur a-mach tarsainn air nithean - riochdachadh lèirsinneach a 'cuideachadh a' subconscious a 'tuigsinn gu bheil an obair a chrìochnachadh, agus, uime sin, a' smuaineachadh nach eil e iomchaidh.

Ionnsaich dè riamh bruadar

Bidh sinn ag ionnsachadh airson beatha, daonnan ag ionnsachadh rudeigin ùr. Ach chan eil e an-còmhnaidh a bheil an cothrom fhaighinn an eòlas a tha riatanach gus a chur an gnìomh a dh'fhaodadh a bhith falaichte. Ionnsaich chànan cèin, a 'gabhail guitar leasain, piano, feuch fhèin mar sheinneadair no dealbhadair. Sam bith an dreuchd ùr a 'leigeil leat Fosgail caochladairean agus ann an ùine ghoirid.

Am bheil e comasach atharrachadh thar aithne anns a 'mhìos a chaidh seachad air sgàth na sgilean agus eòlas ùr? Tha h-uile an crochadh air 'ur miann airson atharrachadh, agus an seòrsa obair a bhios an co-dhùnadh a mhaighstir. Tha e nas duilghe, nas fhaide na tha a 'phròiseas ionnsachaidh is atharrachadh.

New faireachdainnean - ùr "mi"

Siubhal uiread 'sa ghabhas, agus nach fheum a bhith ann an dùthchannan cèine. Tadhail uile h-oisean de na h-Iùdhaich - a 'tighinn a-steach ùr faireachdainnean sibh a thoirt seachad. Rothaireachd ride tro shràidean a 'dhùthchasach' bhaile, a 'coinneachadh ri na grèine air an loch - tha seo uile a bheir a-steach do bheatha deagh mhuir. Gabhaibh fhèin riaghailt a gàire - gàire maille riumsa, chan ann a mhàin thu ach cuideachd an t-saoghal mun cuairt ort.

Ciamar a dh'atharraicheas san t-seachdain thar aithne? Toisich gu radiate mhath. Airson aon latha, Och, gus seo a choileanadh chan obraich ma tha an duine a tha a rèir nàdar morose agus nach eil fhios ciamar a mhealtainn beatha. Trèanadh sònraichte a bhios a 'cuideachadh gus a' daingneachadh an sgil seo.

Cuimhnichibh gu bheil agaibh a-staigh "mi" - an teampull, a chionn nach deanadh an subconscious sgudal ann an riochd dachaigheil duilgheadasan, còmhstri, Peitidh Dh'adhbharaich connsachadh. Tha iad a 'destabilize faireachail staid neach, ga dhèanamh duilich a mhealtainn beatha.

Ath-aithris agus dealasach

Be mas ann do ghnìomhan, nach caill chridhe. Constant ath-aithris, lorg agus Fuadach de shean fàillingeadh a 'leigeil leinn tuigsinn mar a dh'atharraicheas thar aithne. Character atharrachadh a-mhàin le deuchainn agus ceartachadh. Mìneachadh fhèin ann an ifrinn a tha bho airson faighinn cuidhteas cho luath 'sa ghabhas agus a' tòiseachadh ag obair air iad.

Ma tha thu co-dhùnadh atharrachadh gu tur, agus an uair sin a 'tòiseachadh leis a dhiùltadh leisg agus idleness. Tha daonnan smachd air an smuaintean agus gnìomhan, a 'gèilleadh ris aice fhèin "mi" - a bhios a' cuideachadh gus faighinn seachad air na duilgheadasan co-cheangailte ri na h-atharrachaidhean.

a 'fuireach ann an-diugh

Dè bha maille ribh san àm a dh'fhalbh, feumaidh cathair a ghabhail air ais. Fiù 's ma dh'imich tachartasan bheir thu deagh faireachdainnean agus cuideachadh gus fois a ghabhail, tha iad fhathast a bu chòir a chur a thaobh airson an àm atharrachaidh. Cuimhnich! An neach a bha thu anns an àm a dh'fhalbh, agus an neach sin, a tha a-nis - tha e gu tur eadar-dhealaichte dhaoine.

Dlùth-aire do aire air dè tha a 'tachairt ann an-dràsta, gun smaoineachadh mu dheidhinn na cùise suidheachaidhean eile. Ged a tha a 'coiseachd aig an aon àm an socraicheadh an t-sùil air rudan, feadhainn eile, daoine. Rach headlong a-steach an t-suidheachadh far a bheil thu. Le eacarsaich cunbhalach bidh thu ag ionnsachadh ciamar a meditate agus gus conaltradh le orra, agus a 'gabhail ris an da-rìribh mar a tha e.

Leasan a 'leigeil dhut thu fhèin a dhìon bho na àicheileachd a' tighinn bho fhìn, agus cus iomagain. Ma ghabhar ris a-rìribh a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air a beatha an duine, a' cuideachadh dha atharrachadh a-staigh, a 'teagasg dhuinn a ghràdhachadh, agus a' cur meas dè tha aige.