Ciamar a Treat frionasach Innidh Syndrome: comhairle phractaigeach

Frionasach innidh syndrome air adhbhrachadh le motility tinneasan na fèithean anns a 'dàphuing. Anns a 'chùis seo, a' peristalsis a 'fàs neo-chunbhalach, agus ghalar fhèin a' seinn le geur goirt tathaich. Tha mì-rian dòcha gum bi àm gu àm ann an nàdar, agus a ghabhail tòrr ùine eadar roimhe agus an ath ionnsaigh.

Nuadh-cungaidhean-leighis gnàthach Chan eil thoirt sònraichte sam bith comhairle air mar a dhèiligeas iad ri frionasach innidh syndrome. Rè an galair am biadh gann dol tro cnàmhach chlàir, mar sin, an t-euslainteach gu tric a 'nochdadh an dàrna cuid no a' bhuinneach-cuim. Nàdarrach, sa chùis seo, neach a 'fulang bho mì-rian, a dh'fhaodas àbhaisteach beatha. Boireannaich a dh'fhaodadh a 'fulang bho a' ghalair ann am beagan tursan nas tric na fir.

Mus tèid thu leigheas frionasach innidh syndrome, a bu chòir a bhith eòlach air a comharraidhean. As tric, an t-euslainteach a 'faireachdainn pian ann an abdomen, bloating, leis rumbling. Flatulence làidir gu leòr. Tha soidhne a 'ghalair a tha cuideachd mucous furman, daonnan faireachdainn gu bheil an innidh nach eil e gu tur falamh. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil na comharraidhean a dh'fhaodadh a bhith air an cur an cèill ann an dòighean eadar-dhealaichte anns gach cùis. A thuilleadh air sin, an galar a 'seinn le trom-inntinn, sgìths, ceann goirt agus comharraidhean eile.

Mus dèilig sibh ri frionasach innidh syndrome, bu chòir a bhith eòlach air an tinneas a bhacadh a riaghailtean. An toiseach, bu chòir dhuinn ithe biadh nas saidhbhir ann an freumhag. Tha e riatanach a thoirt suas droch chleachdaidhean, agus a 'dèanamh cuid de corporra eacarsaichean. Feuch gun a bhith a faighinn a-steach suidheachaidhean riaslach.

Tips air mar a dhèiligeas iad frionasach innidh syndrome, a bhith chan ann a mhàin oifigeil stuth-leigheis, ach cuideachd daoine. A 'chiad uile, dotairean a' moladh gun cleachdadh an dòigh reflexology làimh agus a chois. 'S e math a' lùghdachadh pian agus a 'lùghdachadh spasms. Gus piseach a thoirt cnàmhaidh, feumaidh tu a h-uile latha ri ithe co-dhiù aon ubhal.

Tha an ionnsaigh Faodar adhbharachadh le caochladh de bhuadhan, nam measg dochainn, droch corporra cuideam, no dona, droch bhiadh, a 'smocadh.

Ann an òrdugh a leigheas frionasach innidh syndrome, tha e a 'chiad riatanach stèidheachadh cumhachd. Ach, tha an daithead bu chòir a bhith air a thaghadh a 'gabhail a-steach na feartan fa leth an euslaintich, an neart agus comharraidhean galair dona. Bho 'bhiadh a bu chòir a thoirt air falbh an fheadhainn a tha bathar a chuireas ris a cuim no nach fhuiling.

Ann an òrdugh ceart a thaghadh daithead, bu chòir dhut bruidhinn ri grunn eòlaichean: dietitian, leasaiche agus gluasadair-cuirp, agus dotairean eile. Ann am fìor dhroch shuidheachaidhean, a 'ghalair a bu chòir a ghabhail leigheas. Feumaidh tu itheadh gu tric agus ann an beag. Tha min bu chòir a bhith socair. Faodaidh tu a 'cleachdadh diofar beathachaidh a bharrachd a' lùghdachadh an dian comharraidhean. Na dìochuimhnich mu yoga agus lùth-chleasachd. Bho leigheasan a tha measail meannt, Chamomile, Cinnamon, dinnsear, Aloe.