Ciamar a chur a-mach an squash agus buntàta ann an diofar dhòighean? tùsail reasabaidhean

Tha an aiste seo a 'cur cudrom air an t-àbhaisteach, aig prìs ruigsinneach agus aig an aon àm feumail agus glè bhlasta mheis - glasraich soitheach zucchini agus buntàta. Co-dhiù, na glasraich Faodar seirbheis leis a mheis taobh fa leth no mar soithichean. Recipe fàgail beairteach rùm airson do mhac-meanmna. Gu dearbh, faodar a mhìneachadh bhon tur eadar-dhealaichte bathar, leithid eggplant, feòil, balgain-buachair, agus rudan eile. Airson a 'toirt sharpness agus spìosraidh a chur ris cùbhraidh spìosraidh, ùr no luibhean spìosraidh. Sinn nach bi fada fhagail agus mìnich mar a chuir a-mach an squash agus buntàta ann an diofar eadar-dhealachaidhean.

Vegetables ann an àmhainn

Composition: cileagram de bhuntàta agus zucchini, dà mòr spàinean fìon fìon-geur (a ghabhail ubhal) cho math ri dubh piobar, creamh salainn, a 'measgachadh a bha spìosrach Italian spìosraidh (teaspoon), Oilibh Ola (50 g), càise (ceud gram), cilantro , Dill.

Glan na glasraich Peeled, a sgoladh agus gearradh a-steach beag fàinneachan. Baking parchment a chòmhdach, a crathadh le ola, sgaoil sreathan de bhuntàta agus zucchini. Crathaidh le seasonings agus spìosraidh air an liostadh. Taom air mullach grape ubhal no sùgh-ubhal fìon-geur. Bheir e tlachdmhor blas agus fàileadh aroma. An dèidh a h-uile deuchainnean a bhith blas de chrainn-ola. Cuideachd freagarrach Sesame no lìon.

Cuiribh cumadh ann an àmhainn agus fuine aig 200 ⁰ C airson mu uair a thìde. Aon mhionaid an làthair an dheth agus crathaidh le grated càise agus a thoirt do leaghadh. Zucchini agus buntàta ann an àmhainn a sgeadachadh le luibhean ùr. Tha seo a 'mheis còmhnaidh a' coimhead Nollaig agus tlachdmhor a h-uile gun ach a-mhàin.

eanaraich eanaraich

Tàthchuid: a Kilo òga zucchini, dà curranan, leth-Kilo buntàta, uinneanan, ùr tomàto (dà phìos), sweet piobar, Dill, cilantro, creamh (dà sliseagan), piobar ruadh, dubh piobar agus salainn.

Fry sgudaichte onion ola chrainn-ola neòinean-grèine no ola, cuir grated curran, sweet piobar. A beag cràidhichte thairis tro mheadhan teas, a 'cur na Peeled sgudaichte agus tomàtothan, simmer airson còig mionaidean.

Ann domhainn coire airson pilaf chuir diced buntàta air - zucchini, bhruich gus an leth. An uair sin cuir an ròsta glasraich agus seasonings - eanaraich glasraich eanaraich le zucchini, buntàta airson deich mionaidean. Nuair a bhios a 'frithealadh, crathaidh an gearradh le luibhean.

Recipe le feòil

Necessary phàirtean: muc-talamh beef - punnd buntàta (1 kg), zucchini (còig pìosan), curranan, uinneanan, creamh, tiugh cream (100 g) agus fìor-luibhean aig ur toil.

Ann utyatnitsu sìol sgudaichte onion gus a bheil e donn, chuir e ris a 'Phronn feòil agus goil airson cuid de na seachd mionaidean. Cuir grated curranan, dòirtidh glainne uisge goileach, còmhdach agus simmer airson còig mionaidean eile. An sin chuir diced buntàta agus zucchini agus a chòcaireachd airson leth-uair a thìde.

Mus cur dheth chuireadh sgudaichte creamh, uaine agus dòirtidh tiugh uachdar. Bates gas agus cràidhichte airson grunn mionaidean. Seo mar a chuir a-mach an squash agus buntàta ann an sabhs uachdar. Tha an soitheach a 'dol gu math le picil glasraich agus sailead.

Zucchini agus buntàta ann multivarka

Lùghdaich an t-àm airson an còcaireachd gus cuideachadh multivarka. Air sgàth còmhla agad soithichean a chumail a h-uile beathachadh agus a bhios fiù 's nas blasta. Tàthchuid: beagan òga zucchini, chòig buntàta, 500 gram de Fhrangach uchd, uinneanan, curranan. Cuideachd Khmeli Suneli Seasoning, creamh salann, piobar agus min (20 g).

Mus thu a 'cur a-mach na squash agus buntàta, bu chòir a bhas ann am bobhla còmhla sgudaichte onion agus grated churrain is cnapan de dh'fheòil ann an ola chrainn-ola ann an "Baking" fichead mionaid. Chaidh a dhùisg ann an 50 ML uisge agus flùr air a dhòrtadh ann an caol-sruth gu bathar, a 'measgachadh gu math agus a' fàgail gu languish.

Squash agus buntàta gearradh a-steach cearcaill no cubes, a 'gluasad ann an Multivarki bobhla còmhla ri a h-uile spìosraidh. Mhullaich suas le lionn ma dh'fheumar, cothrom a thoirt do na "Quenching", bhruich airson uair a thìde. Mus deireadh a 'còcaireachd a chur creamh agus fìor-lusan. Dish e-ìosal Calorie.

Recipe le balgan-buachair ann an uachdar sauce

Gus ullachadh a tha a dhìth: dà zucchini, balgain-buachair (dà cheud gram), buntàta (300 g), dearg onion, creamh (dà zubochka), glanadh uisge - polstakana, tiugh cream (100 g), luibhean, Seasoning sam bith.

Browned onion, grinn diced, an sin chuir na balgan-buachair bho zucchini (sliseagan). Fry gus an leth airson deich mionaidean, a 'cur uachdar tiugh, cliath-theine a' bhuntàta agus dòirtidh uisge. Tuairmeas còcaireachd àm - fichead mionaid. Airson a tha dùmhlachd an sabhs, faodaidh sibh Cuir min. Gach mionaid gus a bheil e deiseil airson a dhraghadh a-mach an creamh, cuir sgudaichte lusan agus spìosraidh.

Tha sinn air a mhìneachadh gu mionaideach mar a chuir a-mach an squash agus buntàta, feumaidh tu a 'taghadh an t-bathair reasabaidh. A dhèanamh le biadh, roinn do eòlasan agus tlachd a ghabhail bhlasta soithichean. Flavorful, Bheurla agus blasta a ròstadh e cinnteach a thoileachadh h-uile duine. Toiseach a bhrosnachadh air cidsineach Taitneas.