Broilleach suathadh do bhoireannaich

Broilleach suathadh urrainn a dhèanamh, a 'cleachdadh diofar dhòighean-obrach a. Tha h-uile an crochadh air an t-amas tòir.

Mu àlainn cìochan bruadar chuid as motha de na boireannaich. Tha mòran iongantas mar a bheir e as fheàrr a ghabhas cumadh. A rèir cuid de eòlaichean, gus an amas seo a choileanadh tha dìreach feum sam bith air cur seachad tòrr airgid agus a 'tionndadh gu plastaig lannsairean.

Tha sònraichte eacarsaichean agus suathadh an t-uchd, a 'leigeil le boireannach atharrachadh a-mhàin Chan eil an cumadh ach cuideachd meud a h-bodhaig. Aig an aon àm a 'cur seachad gu leòr air nach eil barrachd air dà uair a thìde gach latha.

Ciamar a suathadh do chìochan?

kneads moladh a cheartachadh dòigh uchd mheudachadh. Tha seo a 'suathadh uchd Faodar cluich gu neo-eisimeileach.

Gus seo a dhèanamh, a 'gabhail làimh sa chiste agus mar sin gu bheil an nipple bha aig meadhan na mine. Broilleach suathadh Bu chòir tòiseachadh gu slaodach, a 'gluasad a làmhan a chèile. Tha e riatanach a dhèanamh a-mach an leithid de ghluasad naoi tursan. Tha an ath eacarsaich a 'tòiseachadh le domhainn anail. Air an Exhale, feumaidh tu a chur air a 'chiste - a' cumail a h-fhaisge dha. A leithid gluasad Bu chòir cuideachd repeated naoi tursan. Ear cleachdaidhean nach eil a 'moladh a' coileanadh nas motha no nas lugha uile gluasad. Nuair a bhios tu còraichean agaibh anail Bu chòir sùil gheur a chumail, a bharrachd air dèanamh cinnteach gu bheil an nipple agus an t-ionad gach pailme an aon rud. Tha seo a 'suathadh uchd e glè èifeachdach, oir tha ea' neartachadh na fèithean, a 'neartachadh a' cuairteachadh lionn anns an stuth, a thuilleadh air a 'brosnachadh nan fuil cuairteachadh.

Nuair a chleachdas eile ceartachadh dòighean moladh suathadh ola. Mus eacarsaichean tha feumail leigheas-uisge, gu sònraichte, a coimeas fras, suathadh no compresses. Mus tòisichear a 'mhodh, na h-ola a bu chòir iarrtas a chur gu na pailme (nach eil air a' bhroilleach) agus Grind. Bha an ola a bha an uair sin gu cùramach agus mall ann an cruinn gluasad a tha suathadh a-steach dhan chraiceann. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil na fèithean a tha suidhichte os cionn na uchd. Tha iad a 'toirt taic do, tha e an crochadh air an dealbh-iomaill aca stàite. Uime sin, an sgìre an t-uchd a 'moladh gu suathadh le barrachd dian, a' stiùireadh trafaig bhon ghualainn ris an ionad. Le brosnachadh na sgìre fo bodhaig a dhèanamh bho na meadhan cuartachadh ann an taobh an armpit.

Faid de leigheas - bho trì gu còig mionaidean. Às dèidh sin bu chòir dhuibh a 'feitheamh gus bogadh tioram agus ola. An uair sin tha ea 'moladh a chur orra cofhurtail Bra.

Nuair a tha ag obair air a 'ceartachadh an t-uchd nach eil e a' moladh a chur orra le drathais sileaconach no cop earrannan. Cha bu chòir compress a 'bhroilleach. Tha e riatanach gus a 'gabhail a cumadh nàdarra.

Tha sìmplidhe seòrsa suathadh air a mheas ioma-shruth. A bharrachd, mar a chleachdadh a 'sealltainn, tha e cuideachd as èifeachdaiche. Uisge a 'dèanamh bog agus socair a' chraiceann is fèithean. Anns a 'chùis seo, an craicionn a' fàs SÙBAILTE agus fèithean tòna a 'meudachadh gu mòr.

Hydromassage amar faodar a chleachdadh, compresses, douches no uisge a 'ruith. Uisge leigheasan a tha feumail airson na chorp iomlan, a bharrachd, tha iad gu math tlachdmhor. Bu chòir cudrom a chur air a 'bhodhaig. Faid hydromassage dòcha gum bi ach beagan mhionaidean, ach an sin dh'fhaodadh a bhith na iongnadh. Modhan-obrach cunbhalach a bhios a dhol toned is àlainn chìochan.

Ma tha, ge-tà, thoir thu fhèin ùine gu leòr nach eil ag obrachadh, suathadh air a mholadh co-dhiù trì tursan san t-seachdain.

Airson a 'mhodh-obrach a' cleachdadh uisge itealain Feumaidh atharrachadh a uairean. Gus nach tèid do ghoirteachadh, a 'chuideam nach bu chòir a bhith ro làidir, agus a thoirt gu buil a' bhuaidh nach bu chòir a bhith ro lag. Teothachd an uisge nach bu chòir a thoirt mì-chofhurtachd. Leis an uisge itealain a bu chòir a bhith air a dhèanamh upwardly cruinn gluasad. Mholadh deich leithid gluasadan air gach uchd. Faid de leigheas - bho ochd gu deich mionaidean. Rabhaidh bu chòir suathadh an shine agus peripapillary sgìre air sgàth an àrdachadh mothachadh na raointean sin.