Biadh ann an iomadh sclerosis: prionnsapalan bunaiteach beathachadh

Biadh - chan e a-mhàin bhun lùth. Tha fear eile de a h-amas - a thoirt dhan duine an deagh faireachdainnean. Diet airson iomadh sclerosis bu chòir a bhith air a lìbhrigeadh do gach neach tlachd beatha san fharsaingeachd, cho math ri làitheil menu sònraichte ann. Biadh a tha cudromach.

Mì dòigh-beatha agus sgudal-bìdh, gu dearbh, bheir neach riarachaidh. Ach tha e dona air an taisbeanadh air a 'chùrsa an galar, a thuilleadh air slàinte iomlan.

Diet - tha seo cudromach

mòran daithead chèile airson euslaintich le iomadh sclerosis. Nithean dotairean eadhon air a thoirt gu cumail a mach gu bheil cuid de mhodh solar urrainn a leigheas galar seo. Fiù 's ged nach eil e buileach ceart a thuirt, airson suim dòigh-beatha fhallain airson nan daoine a tha do-dhèanta.

Air leth cudromach a tha a 'bhàillidh de cho furasta' giùlan an neach a thaghadh cumhachd modh. Às dèidh na h-uile, ann an euslainteach a 'cumail gu teann air daithead, saidhgeòlasach mì-chofhurtachd dh'fhaodadh tachairt. Bhiodh seo a 'àicheadh ghabhas buannachdan daithead fhallain.

Cunntas Cothromachaidh ann an ithe

Diet ioma sclerosis bu chòir a bhith cothromach agus 's dòcha gabhail a-steach pròtainean, geir agus gualaisg. Fresh mheasan agus glasraich a 'moladh a bhith ag ithe a h-uile latha ann an àireamhan mòra. biadh anns a bheil beothamain agus buannachdail trace eileamaidean riatanach airson euslainteach le iomadh sclerosis, mar a tha iad a 'luathachadh an metabolism anns a' chorp.

Gu h-àraid feumail 'sa tha an linoleic acid a tha anns an lus-ola, chnothan, fad gràn gràn, a thuilleadh air glasraich stèidhichte margarine. Airson lùghdachadh a dh'fhaodadh cuim agus a 'leasachadh innidh gnìomh, thathas a' moladh gu sgriosaidh biadh saidhbhir ann an stuthan bìdh agus freumhag.

as fheàrr daithead

Embry daithead airson iomadh sclerosis thathar a 'meas a' chuid as cothromach. Tha e stèidhichte air fiosrachadh a tha a 'sealltainn gu bheil ceangal dìreach eadar biadh agus tinneas a chùrsa. Tha a 'phrìomh amas seo daithead - casg a chur air bathar a tha coltach ann an Mhoileciuilich structair gus an moileciuil sa chruinne de myelin, a dh'fhaodadh a tha a' cur air bhog an autoimmune pròiseas ann an corp an neach fa leth.

Gu h-àraidh cunnartach a tha biadh anns a bheil glutan, a thuilleadh legumes agus bathar bainne. Beirm uighean agus faodar a chleachdadh a-mhàin ann an Meadhanach suimean ann an àiteigin allergic bhualaidhean. Aig a 'chiad shealladh seo daithead dòcha coimhead caran leòn ro dhàna agus teann, ach a-mhàin beagan de na molaidhean Cuidichidh luath atharrachadh gu bacaidhean sin, gun a bhith a' fulang droch mì-chofhurtachd.

Dè bu chòir a bhith air am bacadh?

Diet airson euslaintich le iomadh sclerosis bu chòir bacadh a chur biadh anns a bheil tòrr pròtain. Tha e nas fheàrr a thoirt suas ìm, càise cruaidh agus a phròiseasadh, fad bainne agus Yogurt.

Cha bu chòir droch-dhìol ghràinean lusan, mar phàirt de a bheil meudaichte susbaint glutan (glutan). Lusan mar cruithneachd, eòrna agus seagal bu chòir a bhith air am bacadh bhon bhiadh.

A bharrachd, tha e riatanach a 'trèigsinn na stuthan a tha gu bhith ann an cunnart a' brosnachadh ath-bhualaidhean allergic. Gu dearbh, an tricead de allergy comharraidhean a 'toirt buaidh air reactivity an siostam-dìona. Tha e cuideachd riatanach a thoirt suas carbonated deochan le siùcair àrd-susbaint.

Dè na stuthan a bu chòir a bhith air a chaitheamh ann an mheasadh?

Embry aig daithead-taice ann an iomadh sclerosis faodar beachdachadh gu math eugsamhail. Cuid de bhiadh a bu chòir a chaitheamh ann an mheasadh. Nam measg an fheadhainn anns a bheil tòrr geir shàthaichte, leithid feòil muice.

Geir feòil e nas fheàrr a b 'fheàrr leat tuilleadh caola. Beef leòr freagarrach ann an daithead fhallain. Tha e riatanach a bhith a 'lùghdachadh a' cleachdadh stuthan a tha Omega-6 geir neo-shàthaichte (sailead ola, margarine agus a 'fuine eadar-dhealaichte). Biadh a tha nas fheàrr air a sgeadachadh le ola chrainn-ola.

Of an gràn thathar a 'moladh a' fheàrr leis coirce, rus agus coirce. Caitheamh deochan làidir bu chòir a chumail a 'char as lugha. Bho leann bu chòir a bhith gu tur a thrèigsinn.

Dè a dh'fheumas sibh ag ithe gach latha?

Tha e air leth cudromach air an làimh dheis airson daithead ioma sclerosis, a tha làitheil chlàr-taice a bu chòir gabhail a-steach àireamh de stuthan feumail. Gu math tric, a 'moladh a' cleachdadh geire cearcan agus iasg, oir faodaidh e a 'dèanamh suas airson làitheil feumalachdan corp an duine ann an pròtainean.

A thuilleadh air sin, iasg feòil - a tha na shàr thobar 3-Omega-geir neo-shàthaichte ri tachartasan shearbhagan. Bu chòir a h-uile latha ag ithe ùr mheasan agus glasraich ann ultach. Biadh seo tha stòran de fhreumhag agus gualaisg.

Tha cleachdadh na leasachaidhean a thaobh bidhe agus beothamain

MS euslaintich a bu chòir a leasachadh làitheil aca daithead-beathachaidh a bharrachd beothamain agus a neartachadh na buidhne autoregulation dìon agus dèanamh suas airson a h-uile feumalachdan aige.

Tron latha, tha e ion-mhiannaichte gu sgriosaidh 1100 MG calcium, 500 MG magnesium, agus g 3 de 3 Omega-geir neo-shàthaichte ri tachartasan shearbhagan. A bharrachd, tha e riatanach gu restock bhiotamain D3, làitheil dosage a cha bhi nas lugha na 4000 iù.

Dè an obair a tha lionn ann an daithead?

Uisge - riatanach buadha a chumail suas àbhaisteach air staid a shlàinte. Gu sònraichte, tha e cudromach airson euslaintich le droch ghalair mar ioma-sclerosis. Anns an galar, dotairean gu tric ag amharc soilleir clionaigeach Buairidhean an dealbh àbhaisteach ann an obrachadh a 'urinary siostam.

Gus dèanamh cinnteach math dubhaig gnìomh, feumaidh tu òl uiread de lionn làitheil. 1.5-2 liotair uisge latha - tha e riatanach airson an neach le MS. Gus seo a leaghan leabhar a 'toirt iomradh a-mhàin uisge. Tì, cofaidh, sùgh agus deochan eile nach eil air an gabhail a-steach gu h-àrd ann an reata làitheil de lionn.

Tha grunn bìdh stiùiridhean a dh'fhaodas cron a dhèanamh

Tha gach daithead Tha feartan aca fhèin. Rè a 'leigheas iomadh sclerosis eòlaichean chan eil e a' moladh a 'cleachdadh grunn phrògraman a chionn daithead aca ìosal èifeachdais. Cha bu chòir ìre an daithead, a tha ìosal susbaint fructose agus pectin.

A leithid de bhiadh airson iomadh sclerosis a 'cuingealachadh an caitheamh ùr mheasan is ghlasraich, agus dh'fhaodadh seo droch bhuaidh air slàinte iomlan an euslaintich. Mòran na b 'fheàrr measail Cambridge daithead, a tha èifeachdach ann a-mhàin a' chùis cuideam a chall. Ach tha e air leth freagarrach airson a 'ceartachadh daithead ann an iomadh sclerosis.

Mì-chliù "glanadh" biadh a tha air leth freagarrach airson daoine le tinneas, mar a bhith gan cleachdadh bho an corp a tha a 'tighinn a-mhàin Chan eil puinnseanan, ach cuideachd beathachadh. A leithid de bhiadh ro bacaidh ann daonna biadh. Feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil fìor dhroch claon-bhreith ann an daithead a dh'fhaodas droch cuideam fad bheairt.

Achd Smocaidh, cofaidh agus deoch-làidir

Domhain agus droch ghalair a th 'ioma sclerosis. Diet, leigheas nan euslainteach - Tha nithean cudromach air an t-slighe a lùghdachadh comharraidhean a 'ghalair. Everything a bheil stimulative bhuaidh, bu chòir dèiligeadh ri fìor faiceallach. An t-euslainteach e nas fheàrr gus faighinn cuidhteas an droch chleachdadh, mar a tha a 'smocadh. Ach ma tha thu a 'dìochuimhneachadh mu toitean ro dhoirbh airson a h-uile, an sin tha e glic a' smocadh sam bith barrachd air còig toitean latha. Bho tric smocadh a 'fulang circulatory siostam, a dh'fhaodadh a dhèanamh nas miosa gnìomhach tinneasan ann an euslainteach le iomadh sclerosis.

Tha an reata làitheil cofaidh a bu chòir a chumail a 'char as lugha. Deoch seo deoch na b 'fheàrr anns a' mhaduinn, oir bha i an uair sin a 'cuideachadh le cofaidh an stamag am biadh a chnàmh nas luaithe.

Of deochan làidir a 'moladh a thoirt suas gu tur. Bho deoch-làidir a tha an comas a bhith a 'briseadh sìos geir, exerts e buaidh làidir air na h-uile anns a bheil stuthan geir, i.e. air an myelin sheaths. 'S e an adhbhar seo a fiù' s as ìsle dòs deoch làidir urrainn neartachadh na comharraidhean a 'ghalair.

Ro-shealladh

Tha mòran dotairean ag ràdh gu bheil e uabhasach cudromach an làimh dheis daithead airson iomadh sclerosis. Ro-shealladh de dhaoine a 'fulang le tinneas seo, gu h-àrd air an daithead Embry fhàgail deagh bheachd.

Tha mòran euslaintich a tha a 'leantainn molaidhean Ashton Embry, a Chanada, air a leasachadh sònraichte daithead airson euslaintich le iomadh sclerosis, tha sinn fa-near gu bheil an cor a leasachadh, an àireamh de exacerbations a lùghdachadh, agus maitheanas fhad' meudachadh.

Ach fiù 's le coitcheann a leasachadh ann an slàinte na h-euslaintich a bu chòir leantainn an dotair mholaidhean, a' gabhail a dh'fheumar chungaidh-leigheis agus cha leig seachad leithid cudromach air an rathad gu ath-bheothachadh mar bhiadh do dh'iomadh sclerosis.