Bheil beatha an dèidh bàis no ciamar a mhair a breakup

Anns a 'chiad làithean às dèidh a' chuairt dheireannach dealachadh coltach gu bheil a 'tighinn beò fois as fheàrr le duine a tha dìreach do-dhèanta. An toiseach - unspeakable goirt àrdachadh de bròn, le èiginn sobs, beagan an dèidh sin - dubh mhulad, apathy, ghruamaich ainneartach mhulad, 'caitheamh h-uile càil inntinn neart. Tha ea 'coimhead mar seo dubhach dealbh de dealachaidh, "gu bràth." Dè tha thu a 'dèanamh nuair nach eil thu ag iarraidh a Fosgail do shùilean, agus faigh a-mach às an leabaidh, a' gabhail cùram de fhèin agus planaichean a dhèanamh airson an ama ri teachd? Ann am briathran eile, mar a bhith beò a breakup?

Tha grunn roghainnean gus faighinn thairis air seo doirbh LINN: agus beagan nas domhainn. 'S urrainn dhut an crochadh air an ìre dòighean sònraichte tionndadh stèidhichte air ro-innleachd, a dh'fheumas luath faochadh bho taobh a-muigh na feartan ur bròn. Tha iad seo coltach ri na leanas aontaran: caoineadh, a 'tòiseachadh air eòlas fèin truas, etc. - faireachdainn feirg a dh'ionnsaigh na Com-pàirtichean a dh'fhàg thu a' tighinn suas le plana den dìoghaltas, etc. Tha h-uile sìos a 'bhana-chòcaire gu bheil aig deireadh na mìos an dèidh briseadh suas, thu deiseil airson ùr gaol. Gu dearbh, ann an teòiridh, tha e uile a 'coimhead glè creidsinneach, ach ann an gnìomh - Faodar steigte air aon de na ciad cheumannan a ghabhail, agus an dèidh 30 latha, chan eil a bhith ann an suaicheantas ùr a leannan, agus ann an uàrd leigheas-inntinn.

Gu dearbh, às dèidh briseadh suas ri fear, feumaidh tu a bhith cinnteach gus cothrom a thoirt dhut fhèin a shaoradh fhaireachdainnean àicheil a-mach, no bidh iad a 'sgrios bho na broinn. Ach nach bu chòir dhaibh a bhith air an àiteach. Uime sin, na h-uile nithe a bha roimhe na leannan - sìos. Fìor temperamental nàdar urrainn a bhriseadh no a 'losgadh orra, ach fhathast, tha e nas fheàrr a bhith a' feuchainn ri dèiligeadh ris, agus dh'fhàs e coigrich a 'dol tro eòlach air rudan.

Nas fhaide, bu chòir aghaidh a chur am fèin-mheas, oir tha e beò an rupture de chàirdean - an uair sin a lùghdachadh gu dìreach dusan de nithean. Gu traidiseanta, a 'tòiseachadh le atharrachadh an ìomhaigh, fhad' sa bha, a h-uile dòigh piseach a thoirt air coltas. Aerobics, snàmh, suathadh, dannsa, àilleachd salon agus iomlan a 'phreas-aodaich-ùrachadh - an tuilleadh na b' fheàrr. Tha e bho làithreach agad gnìomhachd an crochadh air dè cho luath a bhios tu a 'faighinn thairis air a doirbh ùine. Tha drùidhteach liosta de ghnìomhan a tha thu a 'tadhal, a tha nas soirbheachail, agus nas buailtiche a bhith air a chumail ghnàthachadh. A bharrachd air an spòrs agus cur-seachadan inntleachdail, a tha a-iomlan bacadh ort bho ghruamaich smuaintean, a 'tighinn suas agus coitcheann glanadh ann an aitreabh no mòr taigh-nighe. Gu dearbh, lùth-chleasachd agus taighe a bhàthadh a-mach nach eil an Heartache, ach co-dhiù bidh thu fa'near do bhodhaig àbhaisteach agus bheir gus iad fhèin a 'phlanaid. 'Tilgeil an rud neo-riatanach, tha e coltach gu bheil thu leis a chur gu lìonadh-fearainn agus na h-uile cruinnichte àicheil.

Tha coltas gum bheil an gnìomh iomchaidh, bho a bu chòir a refrain aig an ìre seo. Nam measg - teann air daithead, caitheamh deoch làidir, an oidhirp ùr a thogail dàimh. Now do bhodhaig ga eòlas gun choimeas cumhachd de dh'uallach, agus mar sin, feumaidh tu deagh bheathachadh. Mura bheil, tha thu ann an cunnart a chosnadh anemia, sgìths, lionn-dubh agus fiù dhroch ghalairean mar a 'chaitheamh no aillse. Am measg nan riochdairean aig an làidire gnè a tha glè chumanta mì-thuigse gun deoch làidir - deagh dhòigh gus faighinn cuidhteas an droch. Gu dearbh, tha deoch làidir a-mhàin mhasgaichean an trioblaid, nach fuasgladh e. Agus an ath latha an dèidh a leithid "therapy" pian roilichean le feachd ùr, taic do bharrachd air sin, gràinealachd a hangover. Mar airson nobhail ùr, bu chòir dhuibh beachdachadh - a bheil sibh a 'dèanamh le trèibhdhireas an ùr thaghadh. Ma tha e dìreach roghainn, mar a mhair a breakup le ex-cèile, an uair sin tha iad air an dàn a-mhàin agus leantainn gu fiù 's nas làidire piantan.

An dèidh an t-saoghal taobh a-muigh Dh'fhaodadh ann an cuid de seòrsa de chothromachadh, tha an ùine a dhol a stigh. Tha e nas fheàrr a chlàradh airson eòlaiche-inntinn no cùrsa seiseanan de bhuidheann Saic. Aig na seiseanan seo bidh thu comasach air a roinn na faireachdainnean aca, math gu bruidhinn agus ag ionnsachadh mar a mhair fois ann an dàimh duine. Bu chòir dha cuideachd a bhith air a mhion-sgrùdadh neo-eisimeileach do sgeulachd gaoil neo-dhìolta, onarach, freagair na ceistean uile. Ann an 99% de chùisean, tha e coltach gu bheil an t-seann as fheàrr, chan ann a-mhàin Chan eil e foirfe, ach tha thu dìreach suarach.

Gu dearbh, tha a 'cheist ciamar a mhair a breakup le aon gràdhach, ach faodaidh tu a fhreagairt airson fhèin. One ach dìreach ainmeil: tha e gu math sa ghabhas. A dhùrachdach 'creidsinn ann iad fhèin agus an toilichte san àm ri teachd, neart inntinn agus an ùine a bhios ann airson taic thu ann an seo doirbh frith-rathad.