Tha an dòigh as fheàrr "-leighis" airson cridhe briste

Cridhe briste - tha seo uaireannan dè thachras don h-uile duine. Tha e na phàirt de bheatha, bhon a tha e do-dhèanta teicheadh. Tha gach neach a tha aige fhèin dòigh dèiligeadh ri seo iom-fhillte faireachdainnean, ach uaireannan tha thu airson Sealladh bhon taobh a-muigh gus ar cuideachadh a 'gluasad air adhart.

Seo comhairle gus cuideachadh a dh'atharraicheas sibh ur beatha. Ma tha thu eòlach air o chionn ghoirid a breakup, gheibh thu iad ann 'ur leigheis.

Thoir rudan airson a 'charthannais

Ma tha an taigh a tha rudan a 'gabhail àite suas, gu h-àraidh an fheadhainn a tha a' moladh na chuimhneachan duilich, bu chòir dhuibh feuchainn mòr-slighe a 'leasachadh sunnd - carthannas. Ma bhios cuid ni Chan eil bheir thu aoibhneas, 's dòcha a bheir e aoibhneas do chuideigin eile.

Chan eil e riatanach gu greim a chumail air cuimhneachain air àm a dh'fhalbh, agus mathanas a thoirt rudan fhèin airson mearachdan. Fosglaibh ur cridhe do neach sam bith a dh'fhaodas a dhearbh a bhith nas fhaisge dhut. Dìreach èisteachd ris fhèin agus cothrom a thoirt dhut fhèin a bhith agad fhèin eòlaiche. An sin bidh sibh a bhith comasach air ionnsachadh bho eòlas cruaidh rudeigin de luach agus fhaighinn air ais.

Faigh a-mach cumhachd slànachaidh de cheòl

Fiù 's ma tha thu a bhriseadh suas le cuideigin leis a bheil thu air a chuir seachad iomadh bliadhna, faodaidh sibh fhathast a' faighinn seachad air a dealachaidh. Music urrainn do chuideachadh. Tha e air ainmeachadh mar sin mòran dhaoine. Ma shiubhaileas tu air feadh an taigh-aonar agus cha robh fios agam dè a nì, a 'feuchainn ri ceòl (ma tha ionnstramaid ciùil). Bàs de dhiofar-òrain as fheàrr a 'cuideachadh gus faighinn seachad air faireachdainnean duilich agus a' toirt cothrom gus fois a ghabhail nuair a ni eile Chan eil thoirt comhfhurtachd. 'S e seo an leth èifeachdach agus is urrainn dha-rìribh a chuideachadh. Ma tha thu a 'seinn, faodaidh sibh a' feuchainn ri coileanadh as fheàrr leat òrain an àite a bhith a 'cluich ionnstramaid aca. Thig cuideigin a 'freagairt dìreach ag èisteachd ri ceòl. Èist ris fhèin agus a 'dèanamh dè tha thu ag iarraidh airson thu.

An sàs ann an obair saor-thoileach

An dèidh cruaidh dealachadh urrainn dhut cuideachadh gu mòr a 'bheachd a bhith a' cuideachadh dhaoine eile. Mar eisimpleir, faodaidh tu tòiseachadh a 'dol an sàs Taic dha na dachaighean nursaidh: conaltradh le daoine aig nach eil càirdean, thoir a' ciallachadh do bheatha fhèin. Bidh thu a 'cluinntinn sgeulachdan inntinneach de dhaoine ann an abaich bliadhna, cuidichidh e thu a' faighinn a-mach às a 'Ghruamaich suidheachadh.

Latha a bhios an-còmhnaidh a 'dol a thachairt nuair nach eil thu ag iarraidh a bhith a' dèiligeadh ri na duilgheadasan air daoine eile, ach feumaidh tu a 'smaoineachadh mu dè tha sibh cuideigin a bhith agad airson a' feitheamh oirbh, agus ann an fheum. Tha seo a 'sàbhaladh bho lagan a tha thu, agus tha e eadar-dhealaichte Sùil air beatha. Tha an dòigh seo a 'cuideachadh gus lorg brìgh na beatha agus atharrachadh shealladh. Bidh thu a 'fàs deagh smuaintean agus chan nochdadh fhulang, a bharrachd air sin, bidh thu comasach air buannachd dhaoine eile, agus tha e an-còmhnaidh glè luachmhor.

Sàbhail duine sam bith

Faodaidh tu a 'dèiligeadh ri cha a-mhàin an obair saor-thoileach. Faodaidh tu a ghabhail beathach bho fasgadh. Tha an gaol agus taic peata a tha gun choimeas ri rud sam bith eile. Tha seo a 'co-fhaireachdainn gun chumhachan: ge bith ciamar a bhios tu a' coimhead air mar thu fhèin no a 'faireachdainn, ge bith dè nì thu, na beathach bidh gaol agam ort. Tha coltas na pheata bidh agad atharrachadh clàr-ama agus a 'cuideachadh a gheibh thu air ais gu beatha. Bidh tu a shàbhaladh chèile. Dìreach a 'coimhead air a' chat. Tha fios aca ciamar a mhealtainn beatha, cha 'gluasad, cha' sireadh rudeigin, chan eil a 'seachnadh buil. Tha e a 'cuideachadh le bhith a' coimhead eadar-dhealaichte aig bheatha. Unconditional gaoil cat no an cù a 'cuideachadh gus a' cuimhneachadh gu bheil thu luachmhor. Tha seo cudromach pròiseas ath-thogail an dèidh dealachadh. Ma tha thu a ghràdhachadh beathaichean agus 's fhada bruadar peata, mòr a' dol a atharrachadh air am beatha agus beatha nan caraidean molach caraid.

Tuigsinn adhbharan am pian

Separation no sgaradh-pòsaidh a bhith na spionnadh airson fèin-leasachadh, mas urrainn dhuibh rudeigin ionnsachadh bhon eòlas seo. Gu math tric am pian a tha co-cheangailte eil ach a mhàin le fìor chàirdeas. 'S dòcha dìreach nach eil misneachd agus gun do ghràdhaich aon, tha thu dìreach chan eil fhios agam ciamar a' fuireach sunndach? Tha thu dìreach a 'faireachdainn nach eil mar neach iomlan. 'S e seo an trioblaid - cha robh duine Com-pàirtichean cha suidheachadh seo a cheartachadh.

Dealachadh Cuidichidh sibh ri aghaidh na fìrinn agus a 'brosnachadh thu air an t-slighe gu fèin. Chan eil a thoirt ann gus an cràdh, a 'feuchainn ri smaoineachadh mu dheidhinn dè dh'fheumas tu ann an dàimh, dè tha thu a' sàrachadh le eagalan, mas fheàrr leat fhèin airson a tha thu. Ma tha thu ag aithneachadh seo falach faireachdainnean, faodaidh sibh a bhith nas misneachail agus nas dàine. A 'cur meas orra fhèin agus an cuid ùidhean, do na leanas nach eil dàimh a rithist seachad air mearachdan.

Co-chomhairlich mun cuairt

Nuair a tha do chridhe briste, faodaidh sibh an socraicheadh pian aige fhèin fàilligeadh, ma tha thu a 'tòiseachadh a' cuideachadh dhaoine eile. Leig agad fhèin aisling mu làidir teaghlach nach robh ag obair, a 'faighinn an taic dhaoine eile a' dol tro sgaradh-pòsaidh no dealachaidh. Bidh thu a 'tuigsinn dè a tha falamh agus a chiall chòmhstri. A thuilleadh air sin, an comas a bhith a 'cuideachadh neach eile a bhios a' leigeil leat cuimseachadh air rudeigin a tarraing aire bho smaoineachadh mu Heartbreak. 'S e sin carson a tha an conaltradh le glè chudromach - tha e mar obair saor-thoileach agus a' toirt dhut fèin-luach.

lorg hyugge

Tha seo a 'Danish faclan innse an sonas na rudan sìmplidh sa bheatha làitheil, a' chomas a thionndadh gu rudeigin sònraichte agus brìoghmhor. Tha e a 'faireachdainn sònraichte, a tha a' cuideachadh le bhith a 'fuireach còmhla ri comhfhurtachd agus blàths ann. Ionnsaich dha-rìribh a 'cur luach as lugha fhiosrachadh a lìonadh thu le aoibhneas. 'S e seo an dòigh as fheàrr air cuidhteas fhèin de bròn agus cràdh. Hyugge - 'faireachdainn a tha a' tighinn às dèidh cuairt fhada ann an nàdar, nuair a bhios tu a 'suidhe sìos le mug seoclaid theth ann an dachaigh aice. Tha e sìth agus sàmhchair.

Ma tha thu ag iarraidh a 'teicheadh bho na pian agus dòrainn, a' feuchainn ri faighneachd dhut fhèin, dè a tha a 'falach agad hyugge. Leig nàdar annasan thu. Rach a-mach agus anail àile ùr, a 'cleachdadh ola deatamach agus flùr essences toileachas fhèin suas, cruaidhe a chadal no a bhith air a lìonadh le cumhachd. Suidh faisg air an uisge gu ciùin agus sàmhach do anam. Dìreach leig thu fhèin a 'dol a dheanamh a tha a' tighinn a-inntinn - agus bidh tu cinnteach gum bi e comasach a lorg hyugge.

Siubhal

Uaireannan, feumaidh tu droch atharrachadh a frees thu às an dorchadas a dh'fhuireach ann do chridhe briste. Ma tha do dàimh a tha thairis air, a 'dol air turas. Cuidichidh seo thu cuimhneachadh air cia mheud daoine anns an t-saoghal. Agus an sealladh a 'mhòr-adhar fhèin rè takeoff mar-thà a' lìonadh a 'faireachdainn gu bheil gach rud sa bheatha tha fhathast ri teachd. Chan eil sibh eadhon a bhith a 'siubhal fad a choileanadh tòrr anns a' bheatha. Dìreach tagh location a tha taobh a-muigh ur comhfhurtachd sòn, far nach bi ùr fhàilidhean, fuaimean agus na daoine. Taing gu soilleir faireachdainnean bho do siubhail faireachail lot anns a 'bhad a' tòiseachadh a shlànachadh.

Leigheas cridhe briste

Chan eil aon dòigh-choitcheann gus dèiligeadh le pian 'na chridhe agus a' gluasad air. H-uile duine eadar-dhealaichte, ach 'se seo a tha a' dèanamh an t-saoghal cho àlainn. Luach a chur air an eadar-dhealachaidhean, feuch rudan ùra. Frasan trom san dòigh bidh thu a 'tuigsinn dè a bheatha dha-rìribh a tha cudromach agus dè tha do neart. Mar sin tha thu a 'fàs nas fheàrr an dreach fhèin. Anns a thaobh a bhith a cridhe briste, chan eil ach aon rud a tha cudromach do na h-uile: agaibh air èisteachd ris a fhìn agus co-dhùnadh dè dìreach a tha sibh ag iarraidh. Cridhe briste a bhith na bhrosnachadh airson leasachaidh. Bidh thu a 'tuigsinn nach eil thu ag iarraidh a thoirt suas dearbh-aithne aca fhèin ann an ainm an gràdh, ghradh a leigeas leat a bhith fhèin! Às dèidh garbh fois dh'atharraicheas sibh anns an anam, ann an inntinn agus fiù 's gu corporra, ach faodaidh e bhith air atharrachadh airson a' fheàrr - a h-uile aig ur corragan.