Bha beagan comhairle air ciamar a gheibhear cuidhteas sèid rè torrachas

Mòran de na boireannaich aig àm a torrachas, tha leithid an suidheachadh mì-chàilear, mar sèid. Os bàrr, an staid seo faodaidh iad a bhith cunnartach nach eil a-mhàin airson boireannaich a tha trom, ach cuideachd àrach leanabh aice. Uime sin, tha e cudromach fios a bhith againn ciamar a gheibhear cuidhteas de Edema rè trom, agus tha e nas fheàrr an toiseach gus casg a chur air a leithid de dhuilgheadas. A bharrachd air an taobh a-muigh, faicsinneach, Edema, agus a dh'fhaodadh a bhith taobh a-staigh, a dh'fheumas àm gu aithneachadh agus a 'breithneachadh, a chionn iad a' riochdachadh mòran nas motha na cunnart do shlàinte.

Tha grunn dòighean gus co-dhùnadh a 'tachairt de Edema. An toiseach, tha e a 'daineamaigs a' cothromachadh agus a 'tracadh. Tha e riatanach aire a phàigheadh gu staid a 'bhean, ma cuideam fhaighinn còrr is 300 gram gach seachdain. A thuilleadh air sin, thathar a 'moladh gus sùil a chumail maistir toradh,' dèanamh coimeas eadar an t-suim de lionn (chan a-mhàin ach cuideachd sùgh uisge, bainne agus deochan eile). Agus maistir toradh tron latha. Cuideachd, na dìochuimhnich mu na soidhnichean taobh a-muigh duilgheadas seo.

As gynecologists comhairleachadh ciamar a gheibhear cuidhteas an sèid rè trom, thathar a 'moladh a bhith ag òl nas lugha. Chan eil seo fìor gu h-iomlan, ach ann an aimsir teth chan eil e daonnan comasach gus gèilleadh ris a 'chomhairle seo. Feumar cuimhneachadh gu bheil an leaghan a th 'ann an dùil ri mhàthair, mar a h-uile càil eile, a dh'fheumas ann an làn, cho fad' sa dh'fheumar. Osbarr, ma tha an t-uisge a thèid a thoirt seachad ann an suimeannan beaga, a 'bhuidheann a' tòiseachadh a 'stòradh uisge, tha e a' cur ann an stuth, ag adhbhrachadh sèid Meudaichidh. Ach, tha beagan mholaidhean dè a dhèanadh le Edema rè trom, a thuilleadh air mar a choileanas a 'dìon a' cumail suas rin coltas.

Is thug a 'char as lugha salainn intake rè trom. Tha e nas fheàrr a thoirt suas chrìochnaichte bathar anns a bheil e, a gabhail a-steach isbeanan, mayonnaise, ketchup, isbean (a thuilleadh, tha na toraidhean sin a tha mar sin cha glè fheumail airson boireannaich san teaghlach dòigh). Airson sheachnadh neo-ghoirtichte biadh blas a Salads, faodaidh sibh Cuir beag sùgh liomaid, agus biadh eile tuilleadh ùr uaine.

Feumaidh tu òl uiread 'sa tha thu ag iarraidh. Anns a 'chùis seo,' chòmhnard-uisge a tha nas fheàrr a chur an àite le bhith a 'bruthadh a sùgh fìor-mheasan is ghlasraich, mar lionn a tha ann a tha beagan eadar-dhealaichte ann an structar sìmplidh bho uisge agus cha mhòr gu tur a-steach. Milk cuideachd a 'brosnachadh gleidheadh ann an corp lionn faodar a chleachdadh an àite sin, Yogurt no Yogurt. Uisge anns a 'chiad chùrsa, tha e math gu leòr airson an riatanas làitheil. Toirmisgte aig àm torrachas , carbonated deochan, bho, am measg rudan eile, faodaidh iad leantainn air adhart gu ocsaidean acras na seirbheis.

Deoch nas cothromaiche air feadh an latha, beag air bheag. Bidh seo a 'fheum a sheachnadh uallaichean air an àra.

Another comhairle air ciamar a gheibhear cuidhteas de at rè torrachas: uaireannan làithean a chur air dòigh airson a 'falamhachadh. Aig an aon àm, faodaidh tu taghadh a 'bhathar as fheàrr, mar eisimpleir, taigh càise, ùbhlan no chularan, agus aon latha san t-seachdain a-mhàin ith e, ach mu 1 kg.

Tha e cudromach sùil ur bruthadh-fala agus a thomhas e àm gu àm. Ma tha e daonnan àbhaisteach gu h-àrd, bheir e riatanach co-chomhairleachaidh na gynecologist, a chionn, a rèir coltais, a bhith air a shònrachadh ann an-leigheas euslainteach.

As tric, an duilgheadas seo a 'tachairt às dèidh 30 seachdainean, ge-tà, le mnathan dubhaig duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith mu choinneamh leis san àm a dh'fhalbh. Bruidhinn mu dheidhinn ciamar a gheibhear cuidhteas de Edema rè trom, 's fhiach cuimhneachadh nach e seo an obair fhurasta, agus feumaidh a' leantainn molaidhean, eadhon an dèidh follaiseach adhbhar air falbh, airson casg a chur air a leithid sin de rithist san àm ri teachd.

Ann an cùis sam bith, tha e riatanach gus fios ma bha Edema ann an torrachas, leigheas feumaidh a bhith òrdaichte le dotair. Ma tha an duilgheadas Feumaidh beag ceartachadh, bidh e gu leòr dìreach a 'faicinn ceart òl rèim agus biadh. Mur eil, gu h-àraidh an aghaidh a 'chùl bruthadh-fala àrd, dòcha gum feum thu nas miosa a leigheas,' s dòcha fiù 's ann an ospadal.