Beauty Vitamins ann seòrsa

Tha mòran daoine a 'caitheamh airgead sgoinneil air caochladh bòidhchead leigheasan, aodann glanadh agus ana-aoise reòiteagan. Aig an aon àm, deagh choltas - chan e dìreach a fad, ach sàr-slàinte chorporra, a tha riatanach airson a cofhurtail ann. Mì biadh a tha daonnan a 'chuid as motha droch smaoinich e air' aghaidh, a thuilleadh air dòighean-beatha neo-sheasmhach. Gu dearbh, aodann craiceann feumalachdan cùram agus nuadh cosmetology a 'tabhann barrachd is barrachd dhòighean ùra gus sabaid wrinkles agus gruamach tuar, ach beagan dhaoine firsthand fios mu leithid biadh a bheil beòthalachd agus maise beothamain. Còmhla ceart daithead agus craiceann cùram Chan eil e doirbh, dìreach Feumaidh aire a thoirt don bhuidheann agad agus bheir e dìreach an fheadhainn co-phàirtean a tha riatanach aig an ìre seo.

Beauty Vitamins ann dearcan agus measan

Strawberry 'toirt taic do na h-ìre nàdarra collagen anns a' chraicionn, an gabhail a-steach feumail microelements, gu socair agus gu socair 'glanadh a' chorp na puinnseanan. Blueberries cumail ann an òrdugh na sùla slàinte an càirean agus a 'cuideachadh a' cumail suas craiceann elasticity. Black currant 'lùghdachadh an ìre de choileastarail san fhuil, a' neartachadh an t-siostam dìon, a 'leasachadh an staid falt agus ìnean. 'S e seo dhearcag cumhachdach antioxidant, agus air sgàth a' cleachdadh a 'cur bacadh abaich' fàs nas sine na fàs-bheairt. Cranberry casg air leasachadh na cuairt-fala tinneas, tha e anns an tomhas mhòr de iarann, calcium, magnesium, fios e ann an seann ainm "dhearcag rejuvenating". Avocado casg air nearbh galaran, tha e a 'cumail an coltas tumors, a' brosnachadh a 'dèanamh collagen agus tha buannachd a bhith air a' chraiceann. Apricot leasachadh eanchainn gnìomhachd, a 'meudachadh na h-ìre iarainn ann an corp agus tha buaidh air a' chraiceann.

Beauty Vitamins ann an glasraich

A 'cumail a' chraicinn ann an cumadh iomlan freagarrach airson gach seòrsa de càl: geal càl, napa, broccoli, Cauliflower. A thuilleadh air sin, tha iad Sònraichte Saighdearan le aillse, tha raon de beothamain agus leigeil a chumail craiceann elasticity. Curranan tha tòrr de na beothamain, leithid carotene, a tha gu math feumail airson boireannaich òga. Ann lettuce Tha suim mhòr beothamain agus mèinnirean, faodaidh e a 'leasachadh na tuar. Spinach tha riatanach inneal airson daoine a tha a 'coimhead aca figearan, tha suim mhòr de bhiotamain B, a leigeas leat gus faighinn cuidhteas acne agus a' dèanamh ur craiceann bog agus glan. Radish, pònairean, creamh agus uaine peasairean tha stòr de bhiotamain C, a tha dìreach riatanach airson a Radiant dath.

Beauty Vitamins ann bhiadh

Ìosal-saill adha agus àra nan tobar de mòran beothamain, iad a tha saidhbhir ann an iarann agus magnesium. Chan eil cho feumail ugh yolks, bainne, beirm, feòil muice, tha iad suim mhòr de bhiotamain B, riatanach airson an ceart obrachadh a 'chealla. Tha ola, neòinean-grèine agus lìon sìol-ola anns a Vitamin E agus F, a tha cudromach airson bòidhchead falt agus ìnean. Iasg, seòclaid, bainne agus balgan-buachair - tha stòran de bhiotamain H, às an aonais, tha e gann a ghabhas obrachadh àbhaisteach an sebaceous fàireagan agus siostaman drèanaidh a 'chuirp.

Ma dh'fheumas sibh beothamain airson a bòidhchead, a 'coimhead air a dh'fheumar airson biadh agus gu sàbhailte a-steach iad do daithead agaibh. Ach, gus an-còmhnaidh a bhith bòidheach agus ion-mhiannaichte, daithead cothromach nach eil gu leòr. Ann an cuid de chùisean, faodaidh sibh a 'cleachdadh deagh bhiotamain iom-fhillte airson an craicionn, leithid "Hyaluron" no "Ageless Skin." Ach an rud as cudromaiche a tha - dòigh-beatha fhallain, agus deagh chadal Meadhanach Cuidichidh a 'cumail suas a' bhuidheann ann an deagh staid agus, uime sin, ann an suidheachadh sam bith a bhios tu a 'coimhead air "ceud às a' cheud!"