Bad latha? Tha iad sin a 10 tips Cuidichidh sibh a cheartachadh an t-suidheachadh

Tha gach dhuinn a 'fuireach ann an tachartas na droch làithean. Anns a 'chùis seo, faodaidh sinn a' faireachdainn gu bheil e a-mhàin nach eil an ceannard no cèile ghabh suas gàirdeanan, airson adhbhar air choireigin aig dhuinn, ach tha an saoghal gu lèir a thionndadh gus an suidheachadh nas miosa. Gu cinnteach, gu dearbh chan eil e. Ach, anns na mòmaidean sinn a 'cumail beachd eadar-dhealaichte. Tha sinn a 'tairgse dhuibh 10 tips a bhios a' cuideachadh a 'leasachadh an t-suidheachadh.

Thoir do droch thriom

Aig a 'chiad shealladh, tha e a' coimhead gu math reusanta. Ach, tha eòlaichean a 'creidsinn gur ea' chiad rud a dh'fheumas tu a ghabhail agaibh droch thriom airson bhuileachadh. Cuidichidh seo thu a sheachnadh a bharrachd Illusions agus a thilleadh chun an-dràsta.

Cleachd an t-suidheachadh a dhèanamh air cuid de na gnìomhan

A rèir eòlaichean-inntinn, ann an cuid de chùisean, an droch thriom agus fhaireachdainnean àicheil urrainn fiù 's gum bi e feumail. Mar sin, a-rèir ris an rannsachadh, daoine a 'faireachdainn muladach,' fheàrr comasach dèiligeadh ri gnìomhan a dh'fheumas aire gu mionaideach, a thuilleadh air barganachadh nas èifeachdaiche na an co-aoisean toilichte. So stiùireadh do ghluasad-inntinn ann an t-slighe cheart!

Smaoinich mu do dhreuchd ann an suidheachadh

Bidh seo chan ann a mhàin a 'cuideachadh gus tuigsinn carson a tha droch latha, ach cuideachd a sheachnadh agus a-rithist san àm ri teachd. Gu dearbh, dh'fhaodadh tu dìreach a bhith a 'fulang de shuidheachaidhean. Gu tric, ge-tà, tha sinn a 'cluich pàirt chudromach ann an dèiligeadh ri adhbhar aca fhèin duilgheadasan agus àmhgharan. Ach, a 'feuchainn nach' eil a 'choire fhèin. Dìreach feuch ri bhith coimhead air an t-suidheachadh bhon taobh a-muigh, agus a tharraing à e leasan air son an àm ri teachd.

Cuimseachadh air buidheachas

'S e seo gu math sìmplidh ach èifeachdach eacarsaich. Dìreach liosta a dhèanamh air dè a tha thu a 'faireachdainn taingeil. Mar sin, faodaidh sibh sgrìobhadh an-diugh ag èisteachd ri òran as fheàrr leat, a tha an-còmhnaidh a 'dèanamh deagh thu faireachdainnean, no a' sealltainn rudeigin nas coitcheann. 'S urrainn dhut an cothrom a ghabhail gus tuilleadh iomradh air do smuaintean, faireachdainnean, agus amasan. Às dèidh na h-uile, sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil a' cumail leabhar-latha a 'cuideachadh gus lùghdachadh cuideam.

Iarr air caraid a 'coiseachd còmhla riut

a-muigh a 'fuireach urrainn a leasachadh sunnd. Agus ma 'chompanaidh seo bidh thu aon, bidh e a-mhàin meudachadh a' bhuaidh. A thuilleadh e bidh thu comasach air bruidhinn air a 'suidheachadh agus a' faighinn taic, agus 's dòcha comhairle mhath.

Ùine a chur seachad le molach caraid

Tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil daoine aig a bheil peataichean buailteach a bhith a' fuireach ann an sunnd na b 'fheàrr. Uime sin, ma tha thu nach eil peata, agus an uair sin a dhol gu caraid agus a 'cluich le cù no cat aige. Tha e math cuideachd a bhiodh a 'tadhal gu fasgadh do bheathaichean. 'S dòcha nach urrainn dhut dìreach rudeigin a dhèanamh gus cuideachadh bochd chompanaich, ach cuideachd airson a ghabhail aon dhiubh dhachaigh.

Thoir fhèin greis

Gu dearbh, tha e cudromach nach eil a 'cumail a h-uile càil ann fein, agus ma dh'fheumar, iarr cuideachadh bhon teaghlach no caraidean. Ach, uaireannan sinn dìreach a dh'fheumas tu airson faighinn air falbh bhon h-uile càil agus a bhith na aonar. Mar sin, mar eisimpleir, faodaidh tu òrdugh a pizza agus coimhead ùr prògram as fheàrr leat sreath. Ann goirid, rudeigin a dhèanamh sìmplidh, ach tha e toirt toileachas.

Train

A mòr bheachd gum biodh spòrs. Mar sin, mar eisimpleir, ma tha thu a 'tighinn dhan gym ann an droch thriom, feuch uile a chuir an droch lùth ann an trèanadh. Gun teagamh, glè luath 'sa bhios tu a' faireachdainn nas fheàrr, agus beatha a bhios Sparkle ùr le dathan.

Smaoinich air an àm ri teachd

Ma tha thu a sàrachadh le smuaintean gu bheil thu air fàiligeadh no a 'dèanamh mearachd uabhasach, an uair sin a' beachdachadh air dè tha e cho cudromach gum bi e ann an latha no dhà, seachdainean no mìosan? Mas e an fhreagairt 'eil, agus nach eil a' phuing gu dragh.

Thoir sùil air an t-suidheachadh le misneachd

Tha e glè chudromach ann an uile feuchainn ri bhith a 'faicinn na taobhan matha. Mar sin, fiù 's ma bha joyless suidheachadh, bu chòir dhuibh gach oidhirp a dhèanamh gu bheil tuigse aca air adhbharan agus a' tòiseachadh a 'beachdachadh air na suidheachaidhean sin mar luachmhor san dòigh a chuidicheas tu san àm ri teachd do bheatha.