Acclimatization. Bidh na comharraidhean a Foillsicheadh.

Tha an sgeulachd a 'tòiseachadh bho shean, nuair a bha an sinnsearan dhuinn uile, a dh'fhuireach air fearann as fheàrr leotha, a fàs cleachdte ris an clìomaid ionadail, biadh, agus tinneasan eile, feart a-mhàin airson na beàrnan. Ach a-nis, anns na nuadh-amannan den t-saoghal dlùth-chruinneas, daoine a tha buailteach a bhith a 'gluasad agus a' siubhal, agus thar astar fada. Agus an seo, ann an àiteachan ùra, iad aghaidh tur ùr àrainneachd, biadh eile, dualchas agus, gu dearbh, acclimatization.

Tha comharraidhean urrainn a bhith an dà chuid a dh'fhaid is a 'fuireach air a roinn ann am beagan làithean. San fharsaingeachd tha e a 'creidsinn gun robh a' phròiseas seo a 'gabhail àite taobh a-staigh dà sheachdain, a' gleusadh air an treas, an seachdamh agus an deicheamh latha ann an tìrean cèin. Ach tha gach neach a tha aige fhèin bheairt, agus gu bheil òga gnìomhach agus làn de lùth aois Faodaidh grunn làithean, tha e nas cruaidhe gus faighinn thairis sheann duine no immature leanaibh fàs-bheairt.

Fuasgail an aon thrioblaid ann an grunn dhòighean. Gus tòiseachadh a tha ag ullachadh airson a leithid de phròiseas nach eil e ro thaitneach, mar an acclimatization, na comharraidhean a 'nochdadh a' Brighter, an laige a 'dìon na buidhne fosgailte do cuideam làidir aig an obair agus gu luath turas. Uime sin, tha thu dìreach a dh'fheumas co-dhiù seachdain ron turas a 'tòiseachadh a' gabhail deagh bhiotamain iom-fhillte, agus a thoirt dhaibh deagh bheachd a 'ceangal a bharrachd tomhas de bhiotamain C. Thathar a' moladh a bhith ag òl fad a 'chùrsa, a' gabhail cur-seachadan agus ath-acclimatization co-dhiù seachd làithean. Bi cinnteach a luchdadh Cuir sìos aig an obair beagan làithean mus robh an turas, a thoirt do bhodhaig cothrom air fois a ghabhail agus gus stoc suas air ùr neart, a 'coiseachd mun cuairt air cho tric' sa ghabhas ann an àile ùr, 'se an dòigh as fheàrr cuideachadh le bhith a ' neartachadh an siostam-dìona, agus, mar sin, ag ullachadh airson tachartas mar seo, mar acclimatization . Tha na comharraidhean a tha eadar-dhealaichte. Gu tric, an dèidh turas air plèana, an cois dreachdan bho adhair conditioners cool no mì-thlachdmhor anns a 'bhothan, a' faireachdainn fuachd, runny sròn agus amhach ghoirt. Gu dearbh, ann an bàta a lìonadh le measgachadh farsaing de luchd-siubhail, tha cunnart a ghlacadh bhìorasach galar, ach tha e a 'chiad soidhnichean acclimatization. Bidh iad sin a 'comharraidhean à sealladh cho luath' agaibh a-staigh an gleoc a ghleusadh ri ùr ruitheam beatha. Agus chan urrainn dhut dad a dhèanamh an seo, bho daonna acclimatization - àbhaisteach a 'phròiseas, a tha na chuspair a' chuid as motha de luchd-àiteachaidh ar planaid.

Thòisich fhallas a 'siubhal air teth dùthcha - tha e na chomharra gu bheil an corp acclimatization. Tha comharraidhean an cèill mar chridhe palpitations agus duilgheadas a 'tarraing anail. Lasachadh leithid na h-le bhith a 'cleachdadh uisge-mèinneach. Gu tric na dhuilgheadas de luchd-turais airson a 'chiad uair anns an dùthaich - a mì-rian an siostam cnàmhach. Mar as trice, a 'siubhail anns a' bhad airson fheuchainn rud sam bith a 'tabhann dha annasach dùthcha agus tha seo a bu mhotha mearachd. Tha fàs-bheairt a tha a 'feuchainn a h-uile dòigh air fàs cleachdte ris an ùr, glè thric uabhasach annasach e mheadhan, agus tha e dìreach nach eil gu leòr feachdan air an cnàmhaidh de annasach soithichean. Uime sin, anns a 'chiad beagan làithean, bu chòir a bhith air a chuingealachadh ri blas aca agus feumaidh a' feuchainn ri dhearbhadh a ghabhail a-mhàin le bhith a 'chorp ann am àbhaisteach h-bìdh. Tha seo cuideachd a 'buntainn ris a' ceannach eòlach agus nach eil mi eòlach measan "le làmhan" air an t-sràid. Ma bha iad a gheàrradh dhan chloich, dh'fhaodadh iad furasta faighinn "outlandish bitheagan", a thàinig an t-adhbhar airson a 'chuirp gu acclimatize ùr stob. Bu chòir a cumail air falbh bho rud sam bith neo-àbhaisteach is unaccustomed dhan stamaig airson a dhà no trì làithean, agus dìreach a 'faireachdainn gu bheil na h-adhbharan airson an eagal a tha air falbh, a' tòiseachadh gu slaodach gus feuchainn ionadail bhòrd.

Cum an aire gum bi soidhnichean acclimatization - a àbhaisteach comharraidhean ullachadh a 'bhuidheann airson' gealltainn gnàth-shìde unknown ris, a 'cuideachadh gu mòr ag amharc riatanach riaghailtean, a' gabhail bhiotamain complexes, agus a 'dèanamh na banachdaich a dh'fheumar mus siubhal.