Tog do bheatha fhèin. Ciamar a tharraing còmhla fhèin

Thathar ag ràdh gun feadh an eachdraidh a tha "shiorruidh" ceistean. Chan eil an t-àite mu dheireadh a tha a 'fuireach dh'fhàs e, gu mì-fhortanach, cha mhòr chonaltradh ceist mu dheidhinn mar a tharraingeadh mi fhìn còmhla. Tha e fuaimean ann an diofar shuidheachaidhean air diofar amannan. Am bheil e comasach gu 'lorg freagairt? Gu dearbh, ach air chùmhnant gun an neach a tha fios le cinnt dè feumaidh e.

Nach coimhead beagan shuidheachaidhean far a bheil a 'cheist a tha nas trice.

Tha an suidheachadh an toiseach. Ciamar a tharraingeadh fhèin còmhla, nach innseadh e gòrach, gun oilbheum an neach a tha no nach eil a thoirt Vent aca feirg? 'S dòcha gur e seo as cumanta, ach suidheachadh an ìre mhath sìmplidh. Feumaidh tu a-mhàin beagan chleachdadh.

Tha am pròiseas toiseach. Ma tha fios agaibh dè a bhith ag èisteachd ri cuideigin aig stupidity no càineadh sam bith tuilleadh neart, gun làmh a thogail ri stailc, agus tha thu deiseil a 'dèanamh a h-uile nithe a tha thu a' smaoineachadh, a 'gabhail domhainn anail. Fìor domhainn, mar sin tingled fo breastbone. Hold Your anail cho fad 'sa ghabhas, agus an uair sin gu math slaodach Exhale. Know na b 'fhaide na exhalation, an luaithe agus a' fàgail fearg sam bith eile àicheil. Mar as trice dà no trì anail, ma tha sibh aire orra, gu leòr airson an 'Further mi fhìn còmhla.

Tha an dàrna dòigh a tha fiù 's nas sìmplidhe. Dìreach òl glainne blàth, math milis uisge. Creid mi, tha e fìor mhath, gu h-àraidh ma tha thu ag òl gu slaodach

Mu dheireadh, an treas dòigh, an gnìomhach. Never a chur air falbh cus a bharrachd air soithichean glainne no canopaic. Thig iad feumail aig àm nuair a tha sibh ag iarraidh cuideigin a mharbhadh. Tog thu seann truinnsear, air a ruith e air a 'bhalla le' uile neart. Trì no ceithir soithichean, agus tha thu a 'dìochuimhneachadh a' smaoineachadh mu mar a tharraingeadh mi fhìn còmhla. Fhaireachdainnean àicheil air falbh, agus an sunnd èirich. Bidh sibh fiù 's èibhinn.

Tha an dàrna suidheachadh. Ciamar a tharraingeadh e fhèin a chèile, gus stad a chur air a bhith leisg agus a 'tòiseachadh a' sgrùdadh (no obair)? Chan eil e a dhèanamh às aonais dòigh-obrach saidheansail agus willpower. Bidh thu a 'chiad a bhith a' lorg adhbhar. Feuch ri smaoineachadh agaibh san àm ri teachd gun foghlam, gun deagh thuarastal. Bruidhinn ri daoine eadar-dhealaichte de dhreuchdan proifeiseanta, a 'faicinn mar a tha iad a' fuireach. Smaoinich gu bheil thu nas fhaisge air: am beatha na 10 mìle gach mìos, no an robh sùim nas dòigheil. Tha sinn a 'lorg adhbhar? Nise, tagh thu fhèin san àite-obrach, a 'dèanamh clàr de chlasaichean, a' smaoineachadh air peanas-siostam duaiseachaidh. Chan eil sibh a 'dèanamh a' clàradh? No coiseachd, cha conaltradh ri caraidean. Gu dearbh, tha e doirbh. Tha feum air an uabhas fèin-smachd. Ach le cuid trèanadh agus dealas a h-uile a choileanadh.

Treas-suidheachadh. Ciamar a tharraingeadh fhèin còmhla agus cuideam a chall? Tha a 'cheist nach eil nas lugha, agus' s dòcha fiù 's nas duilghe na na roimhe. An seo feumaidh sinn iarainn thoil, a bhios a tha a 'trèanadh gu math cruaidh fèin-smachd.

Tòisichidh sinn, mar ann an dàrna cùis, le bhith a 'cruthachadh togradh. 'S urrainn dhut an crochadh air a' frids a 'mhòr-chuid mì-fhortanach dealbh a' sealltainn a h-uile an t-saill, a h-uile a bharrachd air bhuailtean. Glè thric, tha e a 'cuideachadh. Pass sgrùdadh meidigeach. Cuimhnich gu bheil am measg nan daoine a bhàsaich ann an seann aois, chan eil reamhar. Bha iad dìreach a 'bàsachadh òg.

Tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil an adhbhar a lorg.

Sgrìobh daithead. Mi a 'dèanamh cha daithead - bho i beag math. Dìreach iomchaidh, cothromach modh. Tha sinn a 'feuchainn ris a' steigeadh ris.

A-nis a thòisicheas sinn biadh leabhar-latha. Tha e mothachail air a h-uile: dè, cuin, dè cho mòr ithe. Tha gach madainn an ath latha a chosg dhearbhas dearbh-sgrùdadh air na toraidhean a 'phlana a bheathachadh, mhearachd a cheartachadh.

Chan eil sinn a 'cumail tòrr biadh ann an frids. Bha mi ag iarraidh a bhith na h-oidhche - dh'fhosgail a 'frids, agus tha e falamh. Oidhche mhath!

Mu dheireadh, tha sinn a 'deanamh spòrs. No co-dhiù a dhol air chois. Creid mi, thoradh bidh foillsichidh fhèin 'Mhàiri Bhòidheach. Bidh thu teagamh a chall cuideam. Tràth - ma tha sibh a 'cumail smachd air fhèin. Late - ma bheir sibh laigse.

Theoretically ghabhas a fhreagairt air a 'cheist ciamar a tharraingeadh mi fhìn còmhla. Ach airson sin a dhèanamh ann an cleachdadh, ach a mhàin a bhi duine fhèin, ma tha na h-oidhirp.

Cuimhnich: an comas gus smachd a chumail orra fhèin - na prìomh gu soirbheachail beò. Good luck.