Ragadh làmhan: dè a dhèanadh

Le call sar ann an corragan a 'coinneachadh,' s dòcha,-uile duine. Ach tha mòran a 'creidsinn gu bheil seo malaise Chan eil fhiach aire shònraichte agus ainneamh a dhol chun an dotair. Ach an numbness na corragan dòcha gum bi duilgheadasan le fuil soithichean agus an cridhe, agus altan-droma. Feumaidh tu ragadh làmhan, dè a dhèanadh, fhios agad? Cha bu chòir dhut an crochadh a-mhàin air traidiseanta eòlas-leighis. Seo na prìomh rud - cha clisgeadh, agus co-chomhairle tràthail speisealta nach eil an sàs ann am fèin-medicate.

Aig an làmhan duine a tha na sgìrean anns a bheil gu tric a 'faireachdainn gu numbness. Mar eisimpleir, call sar òrdaig agus clàr no meadhan is an clàr-amais corragan air aon no an dà chuid làmhan as feart an cervical vertebrae agus intervertebral disc tinneas, a tha a compress nearbh deiridhean. Mar thoradh air fàsgadh làmhan ragadh. Dè bu chòir neach a dhèanamh ma bha aig an àm seo, agus pian bho Innse ghualainn agus an ruighe, lùghdachadh mheur neart? Bu chòir a bhith coileanta sgrùdadh agus iom-fhillte a leigheas.

Mar eisimpleir, ann an galaran cridhe is urrainn a bhith a 'call mothachadh an fhàinne mheur agus beag mheur air a làmh chlì. Gu h-àraidh leasaichte seo a 'faireachdainn air an oidhche. An sin numbness urrainn àrd-ìre a 'leudachadh gu ruighe.

Air an oidhche ro an t-earrach, mòran ragadh corragan. Dè mura h-eil gu leòr ann an ùine seo de B beothamain agus bhiotamain A ann an corp an duine? Bu chòir bhiotamain complexes (gu h-àraid buidheann B), a 'leudachadh an daithead, ag ithe barrachd mheasan agus lusan, luibhean.

Stiffness ann an gluasadan an corragan e comasach fiù 's le ghoid nearbh, nuair a tha buill mì-chofhurtail (nuair a' giùlan luchdan troma, rè cadal, msaa). Numbness seo a 'dol seachad gu luath, cho luath' sa aon atharrachadh suidheachadh. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'faireachdainn tingling agus teas, a' sealltainn gu bheil an ath-bheothachadh àm dreuchdan a chall. Ma dèidh cadal ragadh làmhan, dè a 'dèanamh? Atharraich an cleachdaidhean a bheir air call cugallachd chorragan. Faodar seo a chleachdadh gus cadal air àrd chluasaig no air a taobh, le leithid ingrained cleachdaidhean a dhol gu dotair.

Ann an daoine nas sine na 45 bliadhna de làmhan dhol a ragadh nuair a thòisich leasachadh atherosclerosis h-àrd-oirean. Bidh grunn dreuchdan meidigeach agus leigheasan. Faodar seo a massaged àrda nam buill agus amhaich agus ghualainn phàirt de ais, eadar-dhealaichte a 'dòrtadh uisge.

Overloading an neuromuscular siostam làmhan a 'dol gu numbness an làmhan nan daoine a tha an sàs ann an monotonous obair airson ùine fhada (fuaigheal, fighe, clò-bhualadh, msaa). Tha e nas coltaiche gu briseadh a ghabhail ann an obair, a rinn sònraichte eacarsaichean an corragan a 'brosnachadh gluasad fuil tro na soithichean.

Ma tha a 'mheur ragadh, dè a' dèanamh? Ma tha thu cainnt no meadhan Clàr-ìnnse 'mheur, bha cràdh' nuair a 'cromadh an làimh agus an anmhuinneachd, tha e a' sealltainn na dhuilgheadas anns an uilinn no ghualainn plexus lesions. Numbness an corragan a dh'fhaodadh comharra an dùil stròc. Uime sin, ma tha an corragan ragadh, a dhol gu neurologist, neurologist, seòmarach lannsair, a bhios a chur an dreuchd an dèidh sgrùdadh cùramach riatanach a leigheas. Chan eil dùil gun traidiseanta cungaidh-leigheis a bhios sibh a shàbhaladh bho dùil a dh'aithghearr duilgheadasan slàinte. -Mhàin comasach agus sgileil dotair as urrainn do chuideachadh agus gu freagair a 'cheist, "Ma tha do làmhan a bhith ragadh, dè a' dèanamh?". Traidiseanta stuth-leigheis a bu chòir a bhith ann a thuilleadh air na traidiseanta, nach eil e a 'gabhail àite ann an cùis sam bith gu tur.

Airson gàirdeanan fada agus gu dìleas a 'frithealadh thu,' steigeadh gu sìmplidh riaghailtean. Cum do làmhan blàth, chosg ann an sìde fhuar miotagan, na b'fheàrr a dhèanamh de nàdarra aodach. Tachartasan co-dhiù 30 mionaid gach latha airson cosgais a choiseachd ann an àile ùr. Tha an daithead gabhail a-steach a-mhàin bathar nàdarra, cha fuadain dathan no stuthan-gleidhidh, a chionn sin stuthan a tha fìor droch bhuaidh air an viscosity na fola, staid fala agus nearbh stuthan.