Obair air an oidhche: matha is dona

Ged a chuid as motha againn a tha eòlach air a bhith ag obair air clàr-ama obrach coitcheann agus a dhol gu obair sam bith nas fhaide na 18.00, cuid sònraichte a riochdachadh cho math ri cuairt a 'ghleoc gnothachasan anns an raon seirbheis feum luchd-obrach aca ag obair air beagan cùmhnantan eile. Ciamar a cronail an obair air an oidhche, co-dhiù a tha e glic gus aontachadh air an seòrsa obair air sgàth àrd-ìre an coimeas ri tuarastal gach latha?

Gu dearbh, gu tur a 'trèigsinn na h-oidhche tràthan obrach, cuid de ghnìomhachasan chan urrainn. Tha seo gu sònraichte fìor gnìomhachais complexes, anns a bheil uidheam, nach urrainn stad a chur air. Oidhche gluasad aig an stàilinn lusan agus factaraidhean airson an riochdachaidh de mheatailt - tha e do-sheachanta. Nuadh-metropolises tha cuideachd buailteach a bhith comasach air a dhiùltadh fàs cho measail air goireasachd stòir, àiteachan spòrs agus còcaireachd. Uime sin, oidhche Bidh an obair mu dheireadh a 'fàs barrachd is barrachd mòr-chòrdte.

Airson mòran dhaoine, seòrsa seo cosnaidh a 'fàs gu math freagarrach toradh, agus chan ann a-mhàin air sgàth na pàighidh nas àirde. Gu math tric còmhstri aig an taigh no anns an aon "latha" dreach na h-feachd S e neach b 'fheàrr leis a bhith ag obair tron oidhche. Tha a 'cheist gluasad thairis gu eile a ghluasad gach neach co-dhùnadh neo-eisimeileach, a rèir cuid no beatha eile suidheachadh.

Ach tha e fhiach cuimhneachadh gu bheil, a-rèir dhotairean, leithid cosnadh Feumaidh nach bi riaghailteach. Tachartasan rannsachadh air sealltainn gu bhith ag obair na h-oidhche a 'leantainn gu leasachadh aillse. Tha seo air sgàth,-àraidh, gu bheil an leasachadh gu math cudromach hormone melatonin, a tha a 'cuideachadh a' bhodhaig sabaid chan ann a mhàin a 'fàs sean, ach cuideachd le bhith a' leasachadh na ceallan aillse, a 'gabhail àite a-mhàin ann an dorchadas. Uime sin, a 'faighinn na h-oidhche a' lasadh an t-seòmar urrainn stad a chur air obair na pineal bhuidheann agus a 'dèanamh an corp so-leònte galair aillse. A thuilleadh, chan eil a 'bhuannachd agus an aithghearr atharrachadh ann circadian ruitheaman. Oidhche obair a 'dèanamh cron air daoine, mar sin, ma tha e nach urrainn a sheachnadh, tha e riatanach a bhith a' dèanamh gach oidhirp gus dèanamh cinnteach nach eil e gu riaghailteach. Gus seo a dhèanamh, tha e glic a bhith ag ullachadh obair shònraichte sgeidealan, a 'feuchainn ri dèanamh an aon neach a bha comasach air obrachadh a-mhàin Chan eil an oidhche ach cuideachd latha.

'S fhiach toirt fa-near gu bheil na h-oidhche, a thuilleadh air an obair air an deireadh-sheachdain, a thèid a phàigheadh aig ìre nas àirde na an latha àbhaisteach gluasad ann an aon iomairt. Ach chan eil an-còmhnaidh an fhastaiche a 'dol a choinneachadh ris a' pàigheadh luchd-obrach agus trèibhdhireas oidhche. Ann an òrdugh a bhith comasach air dearbhadh dhìon an suidheachadh aige ann a 'chùis seo, tha e riatanach aire a phàigheadh gu na cùisean air a bhith ag ionnsachadh na feartan na saothrach reachdas air a' chuspair seo.

Pàigheadh airson obair-oidhche: bunaiteach ullachaidhean Làbarach Code

Oidhche obair san Ruis a tha air a obair an dèidh 22.00, tha e bhon àm seo a 'tòiseachadh na h-oidhche gluasad agus a' meudachadh àbhaisteach tuarastal. A rèir an artaigil 154 de na Làbaraich a 'Chòd, toirt an obair oidhche, feumaidh an còmhnaidh a bhith nas àirde na an aon obair ann an latha. Tha meud as lugha air a bheil thu ag iarraidh a thogail airson tuarastalan oidhche tràthan obrach, a stèidhich an Riaghaltas. A thaobh gach sònraichte iomairt, an àireamh sa cheud nas soilleire seo bu chòir a bhith air an sònrachadh ann an coitcheann aonta co-dhùnadh leis an luchd-obrach leis a 'chompanaidh, no ionadail (ionadail) riaghladh.

Ann an cùis sam bith, oidhche obair Feumaidh pàighidh nas àirde agus an neach-obrach tha còir air an iarrtas a rèir atharrachadh an cuid tuarastail.