Nach urrainn dhut a bhith trom le leanabh agus carson a tha e cudromach cumail ri cuid cuingeachaidhean

Bha cha mhòr a h-uile tè, fiù 's aon nach robh a' fuireach tro na bu bhrèagha thachartas ann am beatha - breith air leanabh, tha fios gu bheil an cùrsa den torrachas a 'phròiseas a' toirt seachad airson a 'diùltadh cuid de na boireannaich bho bhith a' cleachdadh na stuthan a thuilleadh air deochan. Nach urrainn dhut a bhith trom - eòlais a tha riatanach airson a h-uile boireannach agus a càirdean a bheir seachad cùram airson an àm ri teachd mhàthair.

Gu dearbh, a 'bhuidheann boireannach a bha trom air a chomharrachadh le cuid de chinnt' a thigeadh. 'S e suidheachadh gu math cumanta an aon nuair a tha biadh as fheàrr rè torrachas adhbhar a-mhàin laigse, agus a chaochladh, tha biadh a tha mus torrachas cha robh coltas ro tarraingeach agus feumail' lorg ìre àrd de mhiann. Gu dearbh, a 'bhuidheann a tha airidh air iarrtas sam bith, agus cuid de bhoireannaich nach eil Beachdaichidh e riatanach gu aicheadh thu fhèin an tlachd ri ithe Forbidden bhiadh, ach airson dèanamh cinnteach àbhaisteach cùrsa an torachais agus slàinte na phàistean leanabh, air cuid de bhathar, ge-tà, cha robh iad ag iarraidh a thoirt seachad. Mar sin, dè nach urrainn dhut ithe biadh gu trom fo suidheachadh sam bith.

Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil a-mhàin sin nach urrainn a bhith trom le leanabh, ach cuideachd gum chan fhaod thu òl ann an suidheachadh na boireannaich. Deochan, a tha cha bu chòir a chleachdadh rè trom, nach eil air a chomharrachadh le mòr-iomadachd. A 'chiad uile a thoirmeasg deoch-làidir, agus tha iad cinnteach gu bheil tòrr de bhoireannaich. Gu dearbh, tha tomhas beag de deoch làidir ceadaichte. Mar sin, rè a 'chiad trimester deoch làidir a tha a' cur às gu tur, agus tuilleadh ceadaichte an cleachdadh ann an glainne fìon no 200 ML mhath de lionn - chan eil e cron a dhèanamh air seirbheis. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil caitheamh deoch làidir, fiù 's ann an scanty meud cead eil nas trice na uair sa mhìos. Strong deochan làidir a tha teann contraindicated, bhon deoch-làidir a tha droch bhuaidh air an t-siostam nearbhach na seirbheis.

Mòran bhoireannach mus torrachas chruaidh a bh 'smaoineachadh gu do latha gun cupa cofaidh làidir. Rè torrachais an seirbheis a bhios a 'dìochuimhneachadh mu cofaidh, mar a cha mhòr a h-uile h-eòlaichean a tha coltach ris a' bheachd gu bheil boireannaich a tha trom chan urrainn cofaidh. Agus chan e cron a dhèanamh air a 'bhuaidh de chaffeine air pròiseas a leasachadh a' phàiste - a 'bhuaidh seo fìor bheag. Tha an fhìrinn gu bheil an droch-dhìol cofaidh gu tric a 'dol gu abaich bhreith agus fiù' s anabaich. Uime sin, feumaidh tu a 'cleachdadh piseach a thoirt air an deoch mura cur às gu tur, a' char as motha a lùghdachadh.

A-nis mun bhiadh nach urrainn dhut a bhith trom. Tha an daithead dùil màthraichean a bu chòir a bhith an làthair a-mhàin nàdarra stuthan de chàileachd àrd. Tha na stuthan sin a thoirt seachad ann an measan, glasraich, agus a h-uile nach eil air a chomharrachadh le làthair an truailleadh an-diugh sa chuid as motha de chùisean E-cur-ris. A thuilleadh air sin, na boireannaich a tha trom a bu chòir a sheachnadh biadh mar sliseagan, crackers, chrùbagan agus na maidean mar thoradh air an latha an-diugh gnìomhachas bidhe, liberally spiced le diofar dathan ceimigeach agus blas enhancers. Nas fhaide, a rèir an ìre de harmfulness Tha diofar biadh luath, tha e cuideachd air a chur an toirmisgte aig àm torrachais. Am measg rudan eile, tha am boireannach a bhios a 'trèigsinn a' cleachdadh cuid de na seòrsaichean èisg -. Rionnach, tuna agus soithichean eile nach urrainn dhut a bhith trom cuideachd a thoirt acute, smocadh, geir agus gu mòr bhas bhiadhan.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil a 'bhathair, a bha uaireigin a' cleachdadh beag suim a bhiodh comasach air cron a dhèanamh air seirbheis no bacadh air an obair àbhaisteach torrachas, dìreach nach eil ann. Mar sin, ann an fhìor thuit e nach fhiach e.

Anns a 'chuid as motha de chùisean, tha an daithead gach neach fa leth tè a tha mu dheidhinn a bhith na màthair a chruthachadh le bhith a' frithealadh air lighich, ach feumaidh an t-euslainteach a 'tuigsinn gum feumaidh e beagan bacadh a stèidheachadh fhèin, oir tha e a' toirt buaidh air an àm ri teachd slàinte an leanabh agad.