Mar a gheibh thu deoch-làidir às an fhuil aig an taigh: modhan agus molaidhean èifeachdach

Tha an duilgheadas a thaobh a bhith a 'tarraing às de eileamaidean cronail de dheoch làidir bhon bhodhaig, chan ann a-mhàin le daoine a tha a' crochadh air deoch làidir. Tha na buaidhean a thaobh deoch làidir aig bòrd comharrachaidh banal a 'dèanamh iad fhèin a' faireachdainn fiù an dèidh beagan làithean. Tha tarraing air ais dian de stuthan cunnartach gu h-àraid buntainneach dhaibhsan a tha an dùil a bhith a 'leantainn air adhart le obair gnìomhach air an latha an dèidh na fèise. Mar sin, tha a 'cheist ag èirigh gu nàdarra: ciamar as urrainn deoch-làidir a thoirt air falbh bhon fhuil? A bharrachd air an sin, feumaidh am pròiseas inntrigidh a bhith sàbhailte, ruigsinneach agus èifeachdach.

Diuretic

Is e am prionnsapal as sìmplidh agus as sàbhailte de bhith a 'glanadh fuil bho dheoch làidir an tarraing a-mach leis an uisge. Anns a 'chùis seo, is fhiach coimhead air diuretics. Mar eisimpleir, tha eòlaichean a 'moladh "Veroshpiron", Spironolactone "agus dòighean coltach ris, ach chan eil mòran de na maidne an dèidh dannsa mòr-chomasach comasach air a' bhùth a ruigsinn, gun a bhith a 'toirt iomradh air a bhith a' diùltadh ceimigean bunaiteach san àm seo.

A thaobh seo, ceist eile: dè cho luath gus a bhith a 'tarraing às deoch làidir bhon fhuil le diùltadh nàdarra? Tha watermelon, melon agus zucchini air an aon seòrsa. Ma tha an t-seusan pumpkin air falbh o chionn fhada, bu chòir dhut tionndadh gu dòighean eile. Mar eisimpleir, bidh tì uaine no cait coirce a 'toirt seachad an aon bhuaidh gun bhuaidhean.

Uisge

Is dòcha nach eil dòigh nas fhasa air falbh de phàirtean deoch làidir bhon chorp na uisge. Chan urrainnear a ràdh gum bi an t-uabhas de chleachdadh uisge a 'toirt ath-nuadhachadh luath air an t-seann stàit, ach às aonais sin, bidh dòighean eile neo-èifeachdach. Tha e riatanach gu bheil làthaireachd san àm seo riatanach - an dà chuid faighinn cuidhteas de tocsain cronail, agus airson tòna coitcheann.

Ma dh'fheumas tu deoch-làidir a thoirt air ais bhon fhuil aig an taigh gun dhrogaichean sònraichte agus diuretics, bidh uisge na dheagh fhuasgladh. Bu chòir gum bi deoch aig mu thimcheall air 4 liotair airson 2-3 uair a thìde. Chan e a-mhàin gum bi an leabhar seo a 'brosnachadh puradh fuil, ach cuideachd gu h-èifeachdach a' nighe ballachan an stamaig, rud a tha gu math feumail ann an stàit. Agus bu chòir an uisge a bhith beagan fuarach agus glan. Faodaidh tu an uisge àbhaisteach a chur an àite le uisge mèinnearach no sùgh ùr. Ach, bu chòir dha a bhith dìreach deochan nàdarra, ach gun a bhith air am pasgadh. Chan eil liotadan le milsearan, dathan agus cur-ris air an gabhail a-steach san nì seo.

Trekking anns an amar

Tha dòighean-obrach uisge mar sin cuideachd a 'toirt buaidh dheimhinneach air a' bhodhaig a tha air a bhualadh le deoch làidir. Anns a 'chùis seo, tha an aon sgeama a' buntainn ri diuretics - tarraing às na stuthan nach eil ag iarraidh còmhla ris an uisge. Chan eil ach bath a 'brosnachadh an deoch làidir tro bhith a' sweatadh gu dian. Tha buaidh teirmeach bath no sauna a 'luathachadh pròiseas metabolism, a' leigeil le corp toxins a lughdachadh. Ach tha e cudromach gun lean thu ro-chùram.

Ciamar a gheibh thu deoch-làidir às an fhuil le cuideachadh bho amar le droch shlàinte? An toiseach, chan eil an dòigh seo freagarrach dhaibhsan aig a bheil duilgheadas cridhe. Faodaidh tu frasan coimeas a chleachdadh, ach gun atharrachaidhean gu h-obann eadar suidheachadh teòthachd. Cuideachd, bu chòir cuimhneachadh gu bheil an amar a 'meudachadh an cuideam, cho math ri deoch làidir. Agus ma dh 'fhaodas daoine a tha mothachail air cuideam falamh-creideimh fhathast fìon beag a thoirt, chan fhaod an teas teas a bharrachd ach an t-suidheachadh a dhèanamh nas miosa.

Eacarsaich

Ma tha an sauna no an sauna san taigh às-làthair no nach eil dòigh-tarraing uisge ann am prionnsabal, faodaidh eacarsaich a bhith air a bhrosnachadh le eacarsaich. Cha ghabh e fada. Ann an stàit crochte, bidh 20 mionaid de dh 'eacarsaich dian a' toirt air sguaradh gnìomhach sam bith, agus aig an aon àm ag àrdachadh an metabolism. Ach na gabh thairis air le trèanadh. Tha e cudromach gun a bhith a 'dìochuimhneachadh gu bheil dòigh sònraichte de phuinnseanachadh aig a' bhodhaig agus gu bheil cus uallaichean dha-rìreabh cuideachd neo-mhiannach.

Air an t-slighe, ann an ceistean a bhios a 'toirt deoch làidir às an fhuil gu luath agus mar sin chan eil iad a' toirt cuideam inntinn, tha mòran eòlaichean a 'comharrachadh gnè. Air an aon làimh, is e seo an aon seòrsa eacarsaich le sgaoileadh losg, agus air an taobh eile - leasachadh hormone "toilichte" - endorphin. Is e sin, a thuilleadh air a bhith a 'fuasgladh dhuilgheadasan fiosaigeach le cuideachadh bho ghnè, tha e comasach gu ìre a chuir às don tinneas àbhaisteach airson crochadh.

Gèilleadh ri daithead

Chan eil am prìomh riaghailt a 'dol thairis air, na cuir an stamag air falbh le pròiseasan obrach dian-obrach. Tha a 'mhòr-chuid de na duilgheadasan air an lìbhrigeadh do na h-organan a-staigh de phrotainnean is de ghhathan, agus bidh tòrr a' bualadh air a 'phròiseas - fa leth, a' dùblachadh agus an luchd air an òr. Is e an rud as fheumail airson modhan-obrach a bhith a 'làimhseachadh a' chlaidheimh, obair a 'chridhe agus an siostam cuairteachaidh mar chuideachadh le stuthan a tha a' gabhail a-steach potassium. Tha seo feumail airson a 'chridhe agus na h-àrainnean, a bheir seachad an aon bhuaidh dhìolta.

Ciamar a gheibh thu deoch-làidir bhon fhuil le potasium? Tha e gu leòr ithe bananaichean, buntàta, toradh tioram, tomato paste agus greens. A thaobh nam prìomh shìol, faodar cuideam a dhèanamh air na h-earrainnean so-ionnsaichte. Am biadh seo anns a bheil stalc - an aon bhuntàta, gràn, flùr, msaa. Tha toraidhean deoch làidir cuideachd air an cuideachadh le stuthan bainne. Air a ghabhail a-steach ann am bathar mar seo, bidh bacteria agus aminoálanan a 'brosnachadh an aon phròiseas metabolail, a' cuideachadh a 'bhuidhinn a bhith a' dèiligeadh ri tocsainnean.

Ciamar a gheibh thu deoch-làidir bhon fhuil le cungaidh-leigheis?

Tha mòran de stuthan amalaichte speisealta a leigeas le deoch-làidir a tharraing air ais agus mar as trice tha e a 'cuideachadh leis a' bhodhaig a bhith a 'dèiligeadh ri comharran brògan. Nam measg tha "Zorex", "Alka-Prim", "Alcoselzer", msaa. Bidh iadsan, a thuilleadh air an èifeachd dì-ghalarachaidh, a 'toirt buaidh dheimhinneach air an t-siostam neònach agus a' luathachadh an aon mheatabol. Ach tha droch dhuilgheadas aca cuideachd - buaidhean. Ann an aon chùis, bidh e na ath-bhualadh aileartach, ann an tè eile - eireamnia, agus anns an treas - vomiting le nausea. Agus chan eil seo a 'toirt iomradh air eucoiridhean, a' gabhail a-steach galaran ae.

Is e carbon gluasaid a chanar ris an fhuasgladh as miosa den t-seòrsa seo. Bhiodh e coltach gu bheil toradh aithnichte agus fada a dh 'fheuch, ach a bhios a' toirt gual-fhiodha a-steach a 'tarraing deoch làidir bhon fhuil cho math ris na drogaichean gu h-àrd? A rèir luchd-dèanamh, mar neach a tha a 'gabhail a-steach, faodaidh e cuibhreann mòr de dh' deoch làidir a chuir às dhan chorp ann am beagan mhionaidean.

Co-dhùnadh

Gu dearbh, chan eil cleachdadh dhrogaichean speisealta ach ann an cùisean sònraichte, fìor mhòr. Mura h-eil feum air a bhith a 'tarraing às deoch làidir sa bhad, tha e ciallach an corp a shàrachadh agus feum a ghabhail de dhòighean bog agus gun phian. Ciamar as urrainn dhomh deoch làidir a thoirt air falbh bhon fhuil le glè bheag de luchd-obrach? Is e an dòigh as fhasa rud sam bith a dhèanamh agus lean an aisling. Aig an àm seo, chan eilear a 'faireachdainn strì na buidhne le tocsainnean, ach tha e a' dol, agus tha e seasmhach agus misneachail. Ro-innleachd aithnichte agus èifeachdach a thaobh "dge wedge". Is e sin misneachd a 'mhadainn. Gu iongantach gu leòr, bidh tomhas beag den aon deoch-làidir a 'brosnachadh a' phròiseas airson lobhadh agus cur às do stuthan cronail, seach gu bheil e a 'brosnachadh an dòs a bh' ann roimhe.