Lùth-chleasan airson an sùilibh chloinn agus inbhich.

Gus ar mòr dhuilichinn, an àireamh de chloinn le myopia (nearsightedness) air fàs gu mòr o chionn ghoirid, agus a tha fhathast a 'fàs. Tha seo air sgàth gu sònraichte airson a 'mhòr-sruth fiosrachadh, a rug sìos air a' phàiste bhon a 'chiad làithean a bheatha, air an crìonadh de eag-eòlais feartan àrainneachd, a' crìonadh an duine gine amar, mearachdan ann am foghlam agus mòran feartan eile.

Myopia ann urrainn do chloinn a bhith congenital no a thogail. Congenital tric a dh'fhoillsich e aig aois òg. Cheannaichear 'nan aonar a' nochdadh, mar riaghailt, nuair a tha an leanabh cunbhalach mhòr lèirsinneach eallach. Tha seo gu tric an àm nuair a bha an leanabh a 'dol dhan sgoil no a' tòiseachadh a bhith ag obair gu gnìomhach a 'choimpiutair (a tha ann ar n-ùine a tha a' phlàigh na leanabh!).

A rèir an inbhean slàinteachas agus tig feumalachdan gnìomhach lèirsinneach luchdadh ann an cruth a 'coimhead TBh agus geamaichean coimpiutair airson clann fo aois 12 bliadhna a tha ceadaichte 30 mionaid roimh aon uair. Ach, gu mì-fhortanach, chan eil na pàrantan uile a 'tuigsinn an cron air an leanabh na factaran sin, agus tha cuid dìreach nach urrainn neach an gnìomhan a' chlann aca air sgàth an cosnadh. Mar thoradh air seo, bidh a 'chlann a' leasachadh aig aois àite-fuirich spasm, lùghdaich an lèirsinn, agus an uair sin geàrr-sightedness.

A-nis tha mi airson innse dhuibh ciamar a stad a chur air a leithid de muladach buil.

Nas cudromaiche, feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil e nas fhasa a bhith na stad a chur air an leigheas. Mar sin bidh sinn a 'dèiligeadh ri ceistean a bhacadh agus lùghdachadh de myopia.

Ma tha an leanabh beag, tha e riatanach a 'cuingealachadh coimhid an chartùnan air an telebhisean agus an coimpiutair suas ri 30 mionaid gach latha. Gus a chumail an leanabh tuilleadh geamannan gnìomhach, anns a bheil e a bhios comasach air an dà chuid a 'coimhead faisg air rudan agus fada air falbh bhuaithe. Taing gu dè a thachras mar-thà tig eacarsaichean airson an sùilean.

Lùth-chleasan airson an sùilibh chloinn òga (eadhon naoidheana) rim faotainn cuideachd. Feumaidh tu a 'sealltainn an leanabh agaibh measgachadh de rudan a rèir meud agus dath aig astar eadar-dhealaichte bho astaran an sùilibh an leanabh. 'S e seo ghabhas bho aois nuair a bhios an leanabh a' tòiseachadh a 'leantainn an nì.

Airson clann nas sine agus inbhich, agus tha sònraichte eacarsaichean airson an sùilean, a 'cuideachadh gus fois a ghabhail an t-sùil fèithean rè obair air a' choimpiutair agus a 'leasachadh slàinte iomlan. Lùth-chleasan seo airson sùilean le myopia a chleachdadh cuideachd airson bacadh agus leigheas an tinneis adhartas.

Mar sin, a 'tòiseachadh, tha mi a' tairgse a dhèanamh seata de dh'eacarsaich a dhealbhadh gus fois a ghabhail fèithean anns an amhaich agus a 'chuirp, mar a tha sinn gu tric comasach air suidhe airson ùine fhada agus tha e stèidhte ann an aon suidheachadh.

A h-uile 45 mionaid dh'fheumas tu airson faighinn suas bhon chathair, a 'coiseachd timcheall an t-seòmair, a' dèanamh chruinn gluasad ceann (10 deiseal agus 10 counterclockwise), a 'tòiseachadh aon an aon làimh, a' eile airson na choinneamh ghualainn, an làimh eile a 'greimeachadh uilinn. An sin air seasamh suas do òrdagan, a 'sìneadh an dà chuid ghàirdeanan suas agus sìn an corp air fad air a' mhullach (sìmplidh seo eacarsaich relaxes cùl fèithean agus a 'lùghdachadh an droma).

An ath-, tha sinn a 'tighinn gu na h-uinneig, a tha air a dhèanamh airson eacarsaichean air an sùilean.

Lùth-chleasan airson an sùilean.

- sìmplidh gluasadan an eyeballs (TN) air an làimh dheis agus chlì seach

- an aon gluasad suas is sìos a-mhàin

- gluasad an eyeballs ann an cearcaill (deiseal agus counterclockwise)

- RR chiad Sealladh claon gluasad anns na h-àrd-taobh ceàrn, an uair sin ìosal ceàrn taobh an taobh thall, agus a chaochladh

- gu mòr cumhang a shùilean, agus an uair sin fois na fèithean iomadh turas

- a 'coimhead faisg air Rudan, mar uinneag cèis, agus an uair sin an t-astar a Infinity mar iomadh turas

- a ghabhail an am peansail ann a làmh, agus, mean air mhean a 'toirt sin ri shròn, a shùilean a shuidheachadh air a' chuspair, agus an uair sin fois a ghabhail

- aig deireadh an gym a thathas gu tric dìreach phriobadh