Lower Brùthadh ìosal: adhbharan agus leigheas.

Gu math tric a chluinneas sinn facail mar ìosal, bruthadh-fala àrd, seòmarach Dystonia. Agus, gu dearbh, cha mhòr a h-uile duine a tha mu choinneamh le na duilgheadasan sin. Uime sin, ma tha thu sgìth gu luath, a 'faireachdainn pulsation ann an cluasaibh, Vertigo, bu chòir dhut sùil a chumail gu faiceallach am fuil uairean.

Anns an aiste seo, bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn an ìre as ìsle a lùghdachadh uairean.

Lower bruthadh-fala a tha air a shealltainn air a 'bruthadh-fala a' cumail sùil aig àm fois a 'chridhe fèithe. Norm tha, nuair a tha an diofar eadar an ìre as ìsle agus na h-àrd sreath de mu 60-70 mm. HG. colbh. Uime sin, tha an suidheachadh nuair a mullach uairean a tha àbhaisteach, agus a 'bhonn Brùthadh ìosal uabhasach sàbhailte airson a' bheairt. Sa chùis seo, tha e a dh'fhoillsich drowsiness, sgìths, lethargy, irritability, dizziness, sgìths.

Tha a 'phrìomh chùis sin mu dheidhinn daoine aig a bheil duilgheadas seo: carson ìsle Brùthadh ìosal?

Galair dubhaig, cuairt-fala ghalaran, allergic-bhualaidhean, puinnseanta clisgeadh, dehydration dòcha gum bi adhbharan airson a leithid sin dh'fhoillsich uairean. Airson breithneachadh aca a tha riatanach gus dubhaig deuchainn sàr-fhuaim, ECG agus deuchainn a 'chridhe, sampaill airson allergic bhualaidhean. Tha na prìomh adhbharan airson a ìosal Brùthadh nas ìsle dubhaig no cridhe gann. Ma tha an dàta air a dhearbhadh leis an tinneas, leigheas iomchaidh Leanaidh uairean àbhaisteach.

Ma bruthadh-fala nach eil e co-cheangailte ri na h-àrd ghalaran, bu chòir feart air comhairle a chur a-mach gu h-ìosal, a chuidicheas cuidhteas fhaighinn de na h-adhbharan a 'ghalair.

Ciamar a thoirt air ais gu àbhaisteach lùghdachadh bruthadh ìosal?

Sa chiad àite, tha e riatanach a stèidheachadh airson clàr-ama soilleir. Sleep nach bu chòir nas lugha na 8-10 fosgailte. Ma tha e comasach latha de chòrr, bidh e a-mhàin buannachd. Mus dol a chadal, feumaidh tu a 'fionnarachadh an sgìre.

San dara àite, feumaidh tu ionnsachadh mar a ithe ceart. Air an latha - 4-5 biadh. Tha gach mine bu chòir a bhith eadar-dhealaichte, cuibhrionnan - beag. Le seo daithead a 'bhuidheann air feadh an là gu faigh riatanach stuthan. Biadh làitheil air a dhèanamh suas de geir, pròtainean, C beothamain agus B1, gualaisg,. A leithid de bhiadh air a dhèanamh suas toning stuthan nàdarra.

Treas, na b 'ìsle na Brùthadh ìosal tilleadh gu àbhaisteach, ma tha thu a' gabhail coimeas fras. Cuidichidh e ann a bhith a 'neartachadh na ballachan de fala, a tha buannachdail a' toirt buaidh air sreath. A 'tòiseachadh agus a' crìochnachadh le douche fuar-uisge a tha a dhìth.

Fourthly, tha e riatanach a chur air dòigh san àite-obrach ceart. Dhona solais, slaboprovetrivaemye togalaichean adhbharachadh ceann goirt, dìth ocsaidean, agus, mar sin, a 'lùghdachadh' ìsle an uairean.

Bathar a tha a 'cur ri bonn uairean.

Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, ceart beathachadh a tha comasach air a làimhseachadh an t-suidheachadh nuair a ìsle ìosal uairean. Na stuthan sin a gabhail a-steach pònairean, cnothan, seagal aran, feòil, buntàta, soilire, picil càl, lettuce, dubh searbh teòclaid, tioram grape fìon dearg. Tha e feumail agus sgriosaidh biadh, blasta le spìosraidh: Curaidh, Cinnamon, piobar, dinnsear. Sònraichte tonic deochan, ach a-mhàin cofaidh, tha fìor-sùgh bho ùbhlan, curranan, soilire, Beets, pumpkin. Faodaidh tu deoch aig an aon àm an sùgh de iomadh lusan, mar churrain is nan ubhal. Tha e feumail ri ol decoction de dinnsear airson 1 mhìos. Gus seo a dhèanamh, freumh dinnsear (3-4 cm) an gearradh no a suathadh air grater, Taom uisge goileach (1 liotair), infuse e airson 10-15 mionaid, agus an uair sin traoghadh. Tha seo deatamach ri ol decoction 3-4 tursan latha.

Bàs de na h-àrd tips agus cleasan a chuidicheas sibh gus a stiùireadh ìsle Brùthadh agus ìosal ìre toraidh àbhaisteach beatha.