Leigheas-chas

Ar casan tron latha eòlas eallach - oir tha iad daingeann ann an brunt nach eil a-mhàin ar cuirp, ach a h-uile rudan eile a tha sinn a dhèanamh còmhla rinn. Mar thoradh air - agus sgìth casan glè roimhe. Gus cuideachadh le casg a chur air mì-thlachdmhor seo buaidh a dh'fhaodas a bhith teann is tràthail bonn cùram. Tha ea 'toirt ùine is an oidhirp. Nach 'tuigsinn mar a' gabhail cùram airson do chasan?

Modh-obrach làitheil bonn cùram an còmhnaidh a 'gabhail a-steach nighe, lùth-chleasachd, suathadh agus cleachdadh wetting (mathachaidh) a' ciallachadh. Tha e gu sònraichte cudromach a phàigheadh aire gu an craicionn na casan. Airson gheal a 'cumail suas an casan a nighe Feumaidh le uisge aig an t-seòmar Teòthachd làitheil le siabann. Anns a 'phròiseas a nighe, cur gharbh, craiceann tioram le pumice chloich, mar as trice ann an buinn agus shail. Air a leantainn le socair cur tioram le searbhadair glan. Ann an deireadh tha thu ag iarraidh a moisturizing no beathachadh bathar airson cùram de na casan aca.

A thuilleadh air sin, bonn cùram gabhail a-steach modh-obrach mar pedicure, tha thu ag iarraidh a chur seachad aig àm co-dhiù 1 gach mìos. Tha am pròiseas seo gabhail a-steach a 'gearradh no a' sàbhadh àbhaisteach ingrown, tiugh, ciorramach, neo-chòmhnard Phòlainn agus toirt air falbh Corns air an casan agus òrdagan.

Nails a sgioblachadh mar sin aca an-asgaidh deireadh le soilleir, loidhne dhìreach. An sin tha iad a nail faidhl tha cumadh, beagan cruinn aig gach oisean. Obraich a-mach modh-obrach seo gu cùramach, mar cus faidhlidh a dh'fhaodas ingrown ìnean agus craiceann leòn.

Cuideachd, bonn cùram cùramach gabhail a-steach taghadh de an làimh dheis bhròg, a chionn 'aca ri giùlan fiù' s na vagaries fasan air atharrachadh - a-nis tha sinn a 'coiseachd air brògan àrda, agus a-màireach - air an àrd-ùrlar. Uime sin tha e fìor chudromach a cheannach brògan le sàilean mu 3-4 cm, agus co-dhiù uaireannan a 'coiseachd ann an leithid brògan - taing mhòr a' leasachadh fuil cuairteachadh, agus mar sin iomlan casan.

Agus mu dheireadh thall - cùram nach eil e iomlan gun cleachdadh na diofar amaran airson troigh.

Foot-ionnlaid

1. 1-2 tsp de fuine sòda a sgaoileadh ann an aon liotair uisge, cuir 1 tbsp siabann no gruagaire uachdar, cuip lather. Bogadh do chasan ann am mias. Steam na casan soilleir de chraiceann garbh timcheall ann an cearcall a 'gluasad, a' cleachdadh pumice cloiche.
2. Dòrlach de shalainn agus bùird 1 fuine sòda a sgaoileadh ann an 3 liotair uisge aig an t-seòmar Teòthachd. Cleachd seo treidhe coltach ris na h-àrd.
3. 2-bùird measgachadh flaxseed, Chamomile agus snàthadan dhòirt 1 liotair de uisge goileach. Spàrradh 30 mionaid, agus air a chleachdadh mar roimhe.
4. Cur às do chas sgìths math eadar-dhealaichte a bhith a 'cuideachadh an amar - theth (mu 5 mionaidean), fuar (mu 10 mionaidean). 'S e ion-mhiannaichte Cuir salann an uisge earrainnean de luibhean agus 2 a-bùird spruis snàthadan agus salann iomlan àbhaisteachadh fuil cuairteachadh; Chamomile, -fhrois-lìn, deanntagan, snàthadan giuthais - ann at pròiseasan; 1 tbsp. l. salainn agus 50 c. aol Blossom - airson sgìths agus Edema.

An dèidh a bhith a 'cur an amar troigh a tha a dhìth tioram le glan, bog clò agus an suathadh moisturizer, a' tòiseachadh leis a 'òrdagan agus ag obair do shlighe suas. Às dèidh sin, thathar a 'moladh a dhèanamh solas suathadh an casan. Bu chòir a thoirt fa-near gun boireannaich le varicose cuisleanan no thrombosis, tha e contraindicated.

Foot suathadh

Tro bhith a 'suathadh gu cunbhalach, a' chraicinn air do chasan airson ùine fhada agus tha e rèidh SÙBAILTE. Feumaidh sinn gabhail dà tioram bhruis le torc tro mheadhan rag, agus aig an aon àm a 'suathadh an casan cruinn, misneachail gluasadan - bho troigh, a' gluasad suas gu cruachainn. Suathadh bu chòir a dhèanamh cho fada 'sa chraiceann cha dearg. Aig deireadh a dh'fheumas tu a 'cleachdadh moisturizing no beathachadh uachdar airson a' chuirp.

Taing gu cunbhalach sìmplidh sin modhan-obrach, gach tè a 'fàs sealbhadair àlainn casan, a' tarraing aire h-uile duine mun cuairt ort.