Heel Spurs. Dè tha seo a 'ghalair agus mar a shabaid e?

Mus tòisichear air an leigheas an tinneis, bu chòir dhut a 'tuigsinn na ceiste: "Heel spor - dè a tha e?". Plantar fasciitis - cnàimheach a 'fàs ann an riochd Thorn. Tha e mar as trice air a chruthachadh ann an sgìre an t-sàil cnàimh agus atharrachadh no maothran bog. Mar thoradh air, agus sin aon chruth spìcean. Tha seo a 'bogha' urrainn a bhith an diofar mheudan. Tha dian am pian bho buildup nach urrainn an crochadh air meud. Tha mòran dhaoine a tha a 'fulang le duilgheadas leithid shàil Spurs. Tha sin gu math cumanta a 'ghalair, tha fios againn a-nis, bu chòir tuigsinn nan adhbharan airson a' ghalair.

Tha grunn adhbharan fasciitis dh'fhaodadh nochdadh. Ach anns a 'chleachdadh a tha e gu math doirbh dearbhadh.

1. Glè thric plantar Spurs a 'tachairt anns an t-seann daoine. Tha seo seach ri luchd a chumail suas air a bonn. A ìosal ag adhartachadh ath-nuadhachadh maothraidh tinneas.

2. Tha a 'phrìomh adhbhar na spìcean a tha còmhnard. Le seo seòrsa de ghalair-eallach air bonn plèana air a sgaoileadh gu ceart. Mar thoradh air gu bheil fiù 's beag bholtaids a' coiseachd no neo-chòmhnard an talamh urrainn do leòn ligaments. Sèid anns an sgìre a mhilleadh agus a ghlacas filleadh tana cnàimh, le thoradh air gu bheil an spor air a chruthachadh.

3. Ann an meadhan-aois agus a 'aois òg an galar a' tachairt nuair trom, gnìomhachd chorporra cunbhalach. Mar riaghailt, tha iad seo lùth-chleasachadh proifeiseanta.

4. Thairis air na deicheadan mu dheireadh, an àireamh sa cheud de dhaoine reamhar san t-saoghal air a dhol suas gu mòr. Ro-throm, a 'toirt a bharrachd air luchd na chois. Daoine le ro-throm cunnart plantar Spurs a mheudachadh.

5. Air an Tricead Spurs agus neo-dhìreach a 'toirt buaidh air tinneasan eile. Mar eisimpleir, an t-siùcair, gout, rheumatoid lòinidh.

Comharraidhean calcaneal spor cruthachadh

1. As cumanta Tha soidhne a 'Chogaidh droighinn pian. Aon gheibh an neach a chì, mar gu biodh a nail ann an sail. Tha dian pian an crochadh air de cho faisg 'cur suas ri nearbh deiridhean, seach air meud na greighe.

2. Ann an tachartas ag atharrachadh nàdar shàil Spurs Gait. Tha seo mar thoradh air gu bheil an t-euslainteach a 'feuchainn ri buaidh a leigeil an sgìre.

Ach mus tig thu 'breithneachadh aig sail Spurs, bu chòir dhut comhairle a shireadh an orthopedist no lighiche. Mar cuid galairean eile a tha coltach comharraidhean, leithid ankylosing spondylitis.

Ciamar a dhèiligeas iad ri shàil spor

Start làimhseachadh dìreach an dèidh breithneachadh air adhbharan an insidious galar "sail Spurs". Dè tha na modhan seo agus co-dhiù a tha iad an aon rud a h-uile duine?

Sa chiad àite, tha e riatanach gus cuidhteas fhaighinn de bhrògan mì-chofhurtail do bhoireannaich - gus stad a chur air aodach àrd-heeled brògan. Ma tha thu a 'fulang le "sail Spurs", insoles ann brògan bu chòir a chur na àite sònraichte. Tha an dreach ceart an dotair comhairle a thoirt dhut.

Ma cnàimh cruthachadh chan eil e ro mhòr, tha e riatanach a dhèanamh gu cunbhalach suathadh. Tha e cuideachd math a bhith a 'cuideachadh an mèinnearach bat. Airson a 'leigheas galar seo tric a' cleachdadh an leusair. Calcaneal spor nach eil e à sealladh, an gnìomh a 'tionndadh air an boga bodhaig. Mar sin, an dèidh an cùrsa leusair leigheas bu chòir a dhèanamh bacaidh a cheuman.

Chan eil e riatanach a ruith mòran galair "sail Spurs". Dè tha seo a 'ghalair agus mar a tha e cunnartach sruthan - bu chòir fios a-mhàin Chan eil sheann daoine, ach cuideachd lùth-chleasaichean agus ro-throm daoine.