Golfs airson dlùthadh (male): comharraidhean airson a chleachdadh, meud agus contraindications

Dlùthadh stocainnean - aon de na ceumannan a tha ag amas air bacadh agus a 'bacadh varicose Foillsicheadh. Bhon fhacal Laideann "varicose" a 'ciallachadh "at", agus tha e air a chomharrachadh le tinneasan fala chuairteachadh an casan nas ìsle. Tha seo a 'ghalair a tha cumanta san dà chuid fireannaich agus boireannaich. Tha a 'ghalair sgàth lùghdachadh elasticity na fola soithichean nas ìsle na h-oirean. Shìn balla a bhrosnachadh stasis venous sruth fala, a tha a 'dol gu Edema casan, pian, cho dona, agus an dèidh sin gu cruthachadh fuil clots.

Tha na staitistigean ag ràdh gu bheil boireannaich a tha nas buailtiche tinneas. Mu 250 mìle. Bha daoine a 'fuireach ann an Ruis, a' bàsachadh gach bliadhna bho seo galar. Tha an dòigh as fhasa gus casg a chur air a 'ghalair a' moladh a 'cleachdadh geansaidh le dlùthadh lotaichean. Tha e a 'gabhail a-steach: stocainnean, Tights, stocainnean. Gu dearbh, beagan riochdairean làidir leth den chinne-daonna a bhios ag aontachadh a chur orra Tights agus stocainnean, ach a 'dlùthadh stocainnean airson daoine a bhios an roghainn as fheàrr airson bhriseas sruth fala anns an casan. Tha an stuth seo a dh'fhaodar a chleachdadh le lùth-chleasaichean a 'cumail suas na fèithean ann an deagh staid aig àm an trèanaidh.

Feartan dlùthadh drathais

Le sùil ri slànachadh bacadh venous lìonra atharrachadh kiosks urrainn a cheannach dlùthadh stocainnean airson fireannaich agus boireannaich. 'S e seo an seòrsa meidigeach osanachd cuideachadh le bhith a' lùghdachadh na pian agus mì-chofhurtachd de varicose cuisleanan.

Tha a 'slànachadh osanachd soitheach cumail suas bhallachan, nach eil a' leigeil le:

• aca an leudachan;
• normalizes seòmarach tòn;
• Tha e a 'cur ri an lymphatic drèanadh;
• às do pian agus at ann an ìsle-oirean.

Ma tha an siud às dèidh obair, at casan, tha e àm a 'smaoineachadh mu cheannach seo Jersey.

Ciamar a thaghadh bathar

Mus tèid thu roghnachadh airson sònraichte bathar, bu chòir dhuibh comhairle ri speisealta ann am fuil soithichean, a bhios a 'co-dhùnadh am feum a chur orra seo Jersey. Tha an roghainn a leithid sin de stuthan ann an cungaidh agus spòrs stòran mòr gu leòr, le beagan dhaoine fios gu bheil cuid de pharamadairean a thèid a thaghadh dlùthadh stocainnean. Clasaichean a tha air an ainmeachadh bhathar a 'conaltradh ris an ìre de bhuaidh a dlùthadh.

Dreuchdan slànachadh osanachd

Dlùthadh eudach tha grunn dreuchdan:

• bacaidh;
• spòrs;
• slànachadh.

Tha aodach-fighe bacaidh gus casg a chur air an leasachadh dhuilgheadasan le cuisleanan, a maothraidh air a 'chas air a dèanamh de stuth àbhaisteach. Thathar a 'moladh a chur orra a leithid a bhathar àm gu àm.

Golfs airson dlùthadh fir, a chleachdadh airson adhbharan leigheasach, a chosg daonnan. Tha iad a 'giùlan dotair òrdachadh a lorg venous bhall atharrachaidhean. Stocainnean a leithid sin air a dhèanamh de stuth teannta. Ma tha thu gan cleachdadh gus cuideachadh a 'cumail fala toned casan, a' cruthachadh an roinn lurgainn àraidh uairean.

Golfs airson dlùthadh (male) a chleachdadh ann an spòrs. Tha iad freagarrach do dhaoine a bhith a 'stiùireadh gnìomhach dòigh-beatha, siubhal agus a' cur seachad tòrr ùine air na casan aca. Bathar dealbhadh a tha eadar-dhealaichte an dathan soilleir. Golfs airson dlùthadh (fireann is boireann) a tha gu tric air a chleachdadh le luchd-turais rè iomairtean, lùth-chleasaichean agus sreap. Cur a-steach artaigilean de stuth eadar-dhealaichte neart agus elasticity. a dlùthadh bhuaidh a thathar a 'sgaoileadh thairis air iteach air fad uachdar na murachadh mac phàrlain.

Obraich a-mach meud a 'toirt taic agus a' bhuaidh a casan

Golfs airson dlùthadh (fireann is boireann) a tha air dhòigh air slànachadh an gnìomh, agus air an taghadh ceart meud Cuidichidh miannaichte a choileanadh slànachadh a 'bhuaidh. Mus tèid thu a cheannach Jersey, aig an taigh, a thoirt air falbh yardstick bonn a 'cleachdadh plain cheudameatair. Tomhas-thomhas na adhbrann ann an beag os cionn an cnàimh, Sìn girth aig an àite as leathann, bonn dh'fhaid. Luchd-obrach bùthan-leigheadaireachd air bunait tomhasan, cuidichidh e thu ceart a thaghadh bathar. Tagh a-mhàin an fheadhainn a dlùthadh stocainnean, na tomhasan a tha dìreach freagarrach dhut. A chaochladh urrainn dhaibh a bhith a 'coileanadh a dleastanasan aca slànachadh.

Mar eisimpleir, bathar leubail "Knee dlùthadh male (Clas 2)" a 'comharrachadh gu bheil an obair-fighe tha compressive Brùthadh aig 23-32 mm HG is tha e riatanach nuair a overt Foillsicheadh varicosity soilleire le atharrachaidhean taobh a-muigh cuisleanan. Le bhith a bhathar a 'tighinn le teagasg, mar a chosg e. Sanas stuth sam bith a tha a 'bhathar, an ìre a bhios a' toirt buaidh fad-ùine a 'togail an t-seirbheis. Drathais a dhèanamh de naidhlean, microfiber, lycra agus cotan, a thèid a chleachdadh airson ùine fhada agus chan eil feum air cùram sònraichte.

Contraindications

Duilgheadasan le 'cuisleanan ann an casan a dh'fhaodas tachairt aig aois sam bith, gu mì-fhortanach, an galar a tha "nas òige" gach bliadhna. Ach tha grunn de contraindications a 'caitheamh aodach a leithid. Tha e teann air a thoirmeasg do dhaoine le tinneas an t-:

• osteoarthritis;
• atherosclerosis;
• occlusive ghalar;
• thromboangiitis.

-Mhàin an dèidh co-chomhairleachaidh le lighiche tha ceadaichte a chur orra glùin-àrd dlùthadh (fireann is boireann) le Foillseachadh:

• 'ghalar neasgaideach;
• fosgailte lotan;
• ann an làthair sèid ann an craicionn;
• fàilligeadh cridhe;
• nuair a soidhnichean òtrachais atharrachadh;
• ann an cùis hypersensitivity.

Cùmhnantan-cleachdaidh

An toiseach feumaidh tu ionnsachadh ciamar a chur orra aodach, ach an dèidh sin fhuair sgil Cuidichidh dèiligeadh ris gu luath agus gu furasta.

• Fighe aodach 'sa' mhaduinn a bu chòir a bhith ann an suidheachadh buailteach.
• Tha na casan bu chòir a bhith tioram an-asgaidh agus follaiseach air easbhaidhean (lotan, abrasions, calluses).
• Cha bu chòir a 'sìneadh a' bhathar, tha e nas fheàrr a thaghadh innleachdan "nathair skin", mean air mhean a 'tarraing a chruinnich ann an bogsa stocainn no goilf.

Ma tha an toradh a tha gu mòr a 'freagairt mionaidiche, a' caitheamh dlùthadh stocainnean nach toir mì-ghoireas sam bith a bharrachd.