Dhrogaichean èifeachdach a 'leasachadh eanchainn gnìomh agus memory

Tha an eanchainn daonna 'S e aon de na creutairean iongantach de nàdar. Tha comasan chan eil iad fhathast a 'làn thuigsinn ann saidheansail cearcaill air a' chùis seo a 'leantainn sgrùdaidhean, deasbadan agus còmhraidhean. Gun teagamh, saidheans fios aig gu leòr mu dheidhinn an eanchainn daonna, ach tha e fhathast tòrr de unsolved dìomhaireachdan.

Tha an eanchainn a dh'fhaodas a bhith air an coimeas ri smachd ionad, a tha a 'stiùireadh agus a' riaghladh a 'chuirp gu lèir. Tha e a 'tionndadh a-mach gun robh an càileachd a chur an gnìomh seo smachd an crochadh air ar dòigh-beatha, an làitheil, daithead agus mòran feartan eile.

Tha gach dhuinn eòlach air suidheachadh nuair a tha ea 'faireachdainn gu bheil an ceann a' smaoineachadh nach. Tha seo gu math àbhaisteach anns na cùisean sin nuair a eanchainn Feumaidh chòrr, tha e dìreach sgìth de cuideam agus feumaidh fois.

Ciamar as urrainn dhuinn cuideachadh a 'phrìomh organ ann ar corp?

Factaran a 'toirt buaidh air na h-eanchainn

Tha an eanchainn a 'smaoineachadh nach urrainn fhèin, is e seo an tiomnadh ar mothachadh. Stèidhichte air an astar nuadh-beatha, tha e furasta gu leòr gus "a 'call do cheann", oir tha cus buaidh a thoirt air nithean a tha a' coileanadh ar n-eanchainn. Nam measg tha na leanas:

1. Bad cleachdaidhean. Tha gach frithealadh an nicotine constricts fala na eanchainn a disrupts aige solarachadh beathachadh agus oxygen, agus tha e cinnteach bidh mean air mhean a 'stiùireadh gu bheil feumaidh tu an druga a' leasachadh eanchainn gnìomh agus chuimhne. Deoch-làidir cuideachd a 'dol gu desiccation agus bàs eanchainn maothraidh neurons.
2. Tinneasan cion-cadail.
3. A 'leigeil seachad tràth-maidne. Tha seo a 'mhin a' toirt a 'chuirp le lùth fad an latha. Ma tha thu ag ionndrainn gu cunbhalach, a tha an eanchainn a 'faighinn nas lugha glùcois, a tha an còmhnaidh a' toirt buaidh air a coileanadh ann an latha.
4. Chaidh àireamh mhòr de shuiteas. Tha e fìor gun airson an eanchainn gualaisg, a tha riatanach, ach tha an còrr de shiùcair ann an riochd seòclaid, cèicean, MUFFINS bhacadh leis a 'chiad sreath feumail pròtainean, a tha ann a' leantainn gu briseadh solar neurons.
5. Constant coinneachadh ri cuideam. Geàrr-ùine jolt dhan bhuidhinn eadhon feumail, adrenaline, a tha sa chùis seo a tha a thilgeil a-mach, agus a 'leasachadh uairsin chuimhne. Ro fhada an iomagaineach is inntinn teannachaidh a tha mu choinneamh a 'bhuaidh. Uaireannan bidh e a 'tachairt a tha a' fàs gu luath riatanach inneal gus piseach a thoirt air an obair eanchainn.
6. Hypnotics agus chasgan-cianalais dhrogaichean. Long cùrsa de na drogaichean a tha tràilleach, memory lùghdachadh agus coitcheann mì-rian de eanchainn gnìomh.
7. Cion ghrèin. Feumaidh a h-uile duine air mothachadh mar a tha ar coileanadh a 'lùghdachadh rè an ìre as t-fhoghar latha. Tha fada às-làthaireachd a 'ghrian dòcha nach ann a-mhàin a' lùghdachadh ar sunnd, ach cuideachd a 'toirt buaidh air a' chomas againn eanchainn ceallan.
8. Cha robh gu leòr uisge intake. Lionn seo a tha dìreach riatanach airson obrachadh àbhaisteach air fad bheairt. Nuair a cion cumanta duilgheadasan slàinte a dh'fhaodadh tachairt, a thuilleadh air lùghdachadh ann an leabhar-eanchainn.
9. Tha mòran fiosrachaidh. Air latha an latha an-diugh duine a leigeil às tòrr de dh'fheumas sinn cuimhneachadh agus a 'phròiseas. Gus an cuid ùine airson a 'eanchainn a tha math, tha a h-eacarsaich, a' leasachadh chuimhne. Ach an uair a dh'fhàs fiosrachadh cus, ar bhuidheann riaghlaidh a 'tòiseachadh a reubaltach. Faodaidh seo follaiseach memory lapses, forgetfulness agus lùghdachadh coileanaidh.

Cia mheud a tha nithean ann a tha ag obair ann ar corp an crochadh. Gus ar cuideachadh a 'tighinn urrainn daonnan nuadh-leighis a' leasachadh eanchainn gnìomh agus chuimhne. Ma tha fios agaibh dè a 'ciallachadh agus nuair a ghabhail, an sin faodaidh sinn a' faireachdainn gu bheil a 'bhuaidh.

Ciamar a chuidicheas do eanchainn

Tha an eanchainn - chan eil e furasta a 'lìonadh a' chlaiginn, agus foghlam, gun a tha e do-dhèanta smaoineachadh gu ar beatha. 'S e esan a' toirt cothrom dhuinn dèanamh co-dhùnaidhean cudromach is tràthail a 'dearbhadh ar beatha.

Neo-uile a tha a bhuilich leis an aon inntinn dàmhan le nàdar, ach chan eil seo a 'ciallachadh nach urrainn dhut agaibh a chuideachadh gus obair eanchainn. Tha e eadhon comasach, ma tha sinn a 'dlùthachadh a' chùis seo iomlan. Tha an liosta de na prìomh ghnìomhan a dh'fhaodadh gabhail a-steach:

• Drugs airson leasachadh eanchainn gnìomh agus chuimhne.
• Dòighean-beatha ag atharrachadh.
• Proper beathachadh.

A-mhàin a chèile, na ceumannan sin a bheir buaidh mhòr.

Adhbhar drogaichean a eanchainn

Ma tha duilgheadas agad le cuimhne, agus a thòisicheas tu a 'mothachadh gu bheil do eanchainn chan eil e mar bu mhath leinn, feumaidh sinn fhaicinn dotair. Bidh e a 'sgrìobhadh grunn de chungaidh-leigheis dèidh a tha iad a fhuair a dh'fheumas sibh a' faireachdainn a 'leasachadh ann an eanchainn gnìomh. Drugs-chuid a 'meudachadh cuairteachadh fuil anns a' bhuidheann, a tha a 'bhad tha deagh bhuaidh a thoirt air an obair aige.

Dè thathar a 'beachdachadh ann an corp agus a' gabhail a leithid sin de stuthan-leigheis:

• A 'leasachadh sgaoileadh na nearbh impulses.
• A sgrios le radaigeachan saor an-asgaidh, a 'milleadh na cealla ballachan.
• fala eanchainn gu follaiseach air fàs nas fheàrr.
• Tha e a 'leasachadh chuimhne agus coileanadh.
• Tha e nas gnìomhaiche agus ath-bheothachadh luath an dèidh ceann dochainn, stròc.

Drogaichean a 'leasachadh memory

Duilgheadasan a 'cuimhneachadh air an fhiosrachadh Faodar dìreach h-uile duine. Tha e mar as trice a 'tòiseachadh a' tachairt le aois, tha an t-ainm forgetfulness.

Ach tha e a 'tachairt, agus mar sin gu bheil cuimhne duilgheadasan a dh'fhaodas droch bhuaidh, mar eisimpleir, nuair a bhios neach a' dol dhachaigh agus forgets far a bheil ea 'fuireach. Anns a 'chùis seo, ach faodaidh an dotair molaidhean a dhèanamh mar gu bheil stuthan-leigheis gu cuimhne a h-uile cuideachadh a thoirt air ais don àbhaist.

Armaichte le eòlas-leighis, tha dà buidhnean de dhrogaichean a 'leasachadh obair na h-eanchainn:

1. Nootropics. A dhealbh a dh'aona-ghnothach a 'neartachadh na ballachan de fala agus eanchainn maothraidh brosnachadh. Tha iad a 'sgaoileadh a-mhàin Chan eil mar leigheas airson memory airson daoine nas sine, ach cuideachd mar dhrogaichean a bheir cuideachadh an inntinn neo-sheasmhach fa leth.
2. Nàdair stimulants. Tha iad air an dèanamh bho na lusan Ginkgo biloba. Toradh dhrogaichean as trice ann an cruth Drops.

Tha an dotair, an dèidh còmhradh ri euslainteach mar-thà, bidh co-dhùnadh dè a 'bhuidheann a leasachadh stuthan-leigheis a chuimhne.

Popular drogaichean airson eanchainn agus memory

Anns a 'bhùth-chungaidhean sam bith thu daonnan chungaidhean leigheis bho dòcha gum mol a' bhuidheann seo às aonais òrdughan-cungaidh. Ann an cuid de chùisean, chan eil e gu diofar ma tha sibh a 'faighinn bhiotamain ullachadh no gun chron sam bith a dhòigh leithid "Glycine". Ann an cùis trioblaidean mòra san sgìre seo, chan fheumar a fèin-medicate.

Am measg a h-uile drogaichean as follaisiche:

1. "Nootropil". Uaireannan bha e air a chur an dreuchd agus gu foirfe fallain daoine a tha ag iarraidh piseach a thoirt air an coileanadh do eanchainn.
2. Gu math tric òrdaichte "Intellan" mar ìocshlaint airson memory seanairean (gu h-àraid làidir aig nearbhach sgìths, sàrachadh, Insomnia).
3. "Fezam". Tha fìor-fàilteachaidh le memory tinneasan, 'smaoineachadh. Gabh leigheas a bu chòir a bhith air cùrsaichean den 1-3 mìosan a rèir na staid. Tha e mar as trice nach 'eil òrduichte mar leigheas airson an cuimhne na cloinne, mar a tha e a' toirt droch bhuaidhean.
4. "Piracetam". Enough measail air drogaichean eadhon dh'oileanaich òga, gu h-àraidh anns na seiseanan.
5. "Fenotropil". Tha e a 'meudachadh a-mhàin Chan eil an cuimhne, ach cuideachd a thaobh èifeachdachd, mar sin tha e a' gabhail gnìomhach lùth-chleasaichean.
6. "Vitrum Memory" a tha stèidhichte air drogaichean fitosbora, air sgàth seo, tha sinn a 'moladh an ùine-fhada a' cleachdadh.
7. "Cavintonum" a 'mathachadh fuil cuairteachadh, ocsaidean solar gu na h-eanchainn, a' toirt buaidh dheimhinneach air chuimhne agus aire tinneasan.
8. "Pikamilon". Leasachadh eanchainn gnìomh, inntinn an coileanadh, a 'meudachadh na buidhne a' cur an aghaidh àrd luchdan.
9. "Cerebrolysin" ann a structair Tha mòran amino acids riatanach airson na h-eanchainn, agus mar sin a 'bhuaidh mhath le cuimhne tinneasan.
10. "Ginkgo biloba" a stèidheachadh fhèin mar shàr antioxidant.
11. "Glycine". Common ainmean cungaidhean-leigheis airson an dà chuid clann agus inbhich. Leasachadh eanchainn gnìomh agus chuimhne.

Tha an liosta a tha fhathast a 'dol air, ach ma eil fhios agad dè dìreach a tha a dhìth oirbh, nach eil a' ceannach stuthan-leigheis leotha fhèin. Às dèidh na h-uile, ach faodaidh an dotair a 'toirt comhairle dhut a-leighis a' leasachadh memory nas èifeachdaiche. Anns gach cùis, leigheas dòcha gu mòr eadar-dhealaichte.

Cloinne bathar airson an eanchainn

A 'chlann againn a tha fosgailte do dhroch cuideam aig an sgoil. Tha an curraicealam a tha a-nis gu math duilich, chan eil a h-uile leanabh an neart a 'dèiligeadh ris. Fiù 's làidir oileanaich uaireannan tha an trioblaid a' cuimhneachadh tòrr fiosrachaidh, agus dè a 'bruidhinn mu na meadhan troechnikov?

Air an eanchainn an leanaibh tha coileanadh, gu mì-fhortanach, a 'toirt buaidh àicheil de choimpiutairean dealas, gu leòr Reshebnik eadar-lìon. Cò nach eil feum aig tòrr a 'smaoineachadh, a' sgrìobhadh aiste air litreachas, faigh an obair a dhèanamh ann an ailseabra. Dìreach Fosgail an eadar-lìon airson a h-uile agus a 'coimhead air na freagairtean. eanchainn ceallan unlearn a bhith ag obair gu neo-eisimeileach, mar sin, mean air mhean a 'lagachadh an comas aca gus fiosrachadh a stòradh airson ùine fhada.

Tha cobhair anns a 'chùis seo a dh'fhaodas tighinn a beothamain mar leigheas airson an cuimhne na cloinne. Faodaidh pàrantan gu neo-eisimeileach a 'comharrachadh na comharraidhean dìth beothamain ann an leanaibh agaibh. Soidhnichean na cumha seo tha:

• Sgìths.
• NEO-CHOMASACHD cuimhne a stuthan trèanaidh.
• Lag saor-thoileach aire.
• 'call do chuimhne.
• Mì-stòldachd.

Am measg nan drogaichean a tha gu math farsaing liosta de na beothamain gun urrainn dhut a thogail airson pàiste de dh'aois sam bith. Ma bhios sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn àrd-sgoile oileanaich, as trice a' gabhail a leanas complexes:

1. "Tha a 'Bhan-rìgh." Tha ea 'cuideachadh sgoilearan nas òige luath' fàs cleachdte ris an sgoil cuideam. Beothamain agus mèinnirean a tha ann, a leasachadh eanchainn obair agus chuimhne.
2. "Alphabet". Popular dhrogaichean am measg pàrantan agus clann. Tha gach tablet na beothamain agus mèinnirean a thaghadh gu ciallach, a 'gabhail a-steach co-chòrdalachd le chèile.
3. "Vitamishki". 'S urrainn dhut mar-thà air tòiseachadh a' gabhail clann bho 3 bliadhna. Tha dhrogaichean chan ann a mhàin a 'brosnachadh na h-eanchainn, a' leasachadh cuimhne, ach cuideachd a 'neartachadh an t-siostam dìon.

All cloinne beothamain Chan eil cronail a tha cur-ris, uime sin tur sàbhailte do chloinn. Tha atharrachaidhean a leanas faodar a faicinn ann an thoradh air an ionad-fàilte:

1. Aig an inntleachd an leanabh a 'meudachadh.
2. Leasachadh càileachd an cuimhne an stuth, a 'ciallachadh gu bheil coileanadh a' dol nas fheàrr.
3. Tha an leanabh a tha comasach air obair-dachaigh aca fhèin.
4. -Sgoile a 'fàs nas dìcheallach agus furachail.

Tha e glic a 'tòiseachadh a' gabhail bhiotamain complexes mus tòisich na clasaichean, agus nach eil a 'feitheamh airson na duilgheadasan.

Brain Food

Tha ar nearbh mar ionad sam bith eile corp feumach air solar cunbhalach de mhathachadh. 'S e sin carson a tha an càileachd ar biadh a' cur buaidh mhòr air an eanchainn.

Tha eisimpleirean a 'gabhail a-steach na leanas a' leasachadh bathar-eanchainn gnìomh.

1. Gràn tha tobraichean B beothamain, gun a tha a 'obrachadh àbhaisteach eanchainn Faodar an dìochuimhneachadh. Start agad latha le lite no muesli, agus do chuimhne nach leig sibh sìos.
2. Seeds, chnothan, uighean tha suim mhòr de bhiotamain E. Agus e a 'bualadh a-mhàin Chan eil cuimhne ach cuideachd a' leasachadh lèirsinn.
3. Fresh mheasan agus dearcan, agus gu h-àraidh blueberries currants.
4. Iasg. Anns a 'bhiadh a tha e riatanach gus gabhail a-steach co-dhiù 3 tursan san t-seachdain. Ma tha thu a 'leantainn riaghailt seo sìmplidh, a Alzheimer tinneas chan eil thu a' bagairt.
5. Broccoli. Tha am measgachadh seo de càl tha tòrr de bhiotamain K, a tha a 'brosnachadh inntinneil gnìomhachd an eanchainn.
6. Ùbhlan. Tha a 'chuid as motha de mheasan aig prìs ruigsinneach agus mar sin feumail. Tha e a 'cur bacadh air cruthachadh clàir anns a' taomadh soithichean. Tha an latha gu leòr ri ithe, dìreach leth ubhal.

All nan stuthan sin a tha furasta fhaighinn, mar sin, ma tha thu ag iarraidh faodaidh sibh daonnan iad a-steach ann an daithead agad, an sin chan fheum thu dhrogaichean a 'leasachadh eanchainn gnìomh agus chuimhne.

ethnoscience

dotairean comhairle a dh'fhaodar a chleachdadh gus dèiligeadh ri mòran tinneasan agus nuair a thig e gu obair na h-eanchainn agus droch chuimhne, air an iarrtas a tha e comasach a 'sùileachadh buaidh mhath a thoirt.

Am measg nan dòighean-obrach bunaiteach a dh'fhaodas a bhith air a liostadh mar a leanas:

• Cumhachd.
• Brain Workout.
• Ainmean luibheanach.
• Suathadh.
• Tha cleachdadh na seillean mil agus bathar.

Tha mòran de na mòr-chòrdte saorsa reasabaidhean, ach ann an dìomhain. An rud as cudromaiche - tha e gu cunbhalach agus fad-ùine a 'cleachdadh, ach sa chùis seo tha e comasach a bhith an dùil a' bhuaidh air an iarrtas.

Luibhean airson an eanchainn

Am measg nan lusan tha fàs-bheairtean mòran a tha deiseil airson tighinn thugainn airson cuideachadh ann an diofar shuidheachaidhean. Tha an neach leis a 'mhòr-chuid de na seann làithean chleachdadh na tiodhlacan nàdair airson dèiligeadh galaran. A-nis, a thoirt an dèiligeadh ri làn baile de chungaidh-leigheis ann an bùthan-leigheadaireachd, thòisich e dìochuimhneachadh.

Faodaidh gum bi e glic a 'cleachdadh na leanas luibhean a' leasachadh obair na h-eanchainn:

1. Nard. Tha sùgh air a chleachdadh leis a 'lagachadh a' chuimhne. Faodaidh tu a cheannach dèante ann am bùth-chungaidhean no a 'dèanamh agad fhèin bho na freumhan air an lus seo.
2. Pine gucagan. Bho gan ullachadh an sùgh, a tha a 'moladh a ghabhail trì tursan san latha airson 2 bùird an dèidh biadh.
3. Sage. Neo-mhàin a 'leasachadh chuimhne, ach a' leasachadh an coileanadh, a 'cumail an siostam nearbhach ann an deagh staid. Tha e air a ghrùdadh duilleagan nan lusan, faodaidh sibh ris agus a 'gabhail Mint 50 ML 4 tursan latha.
4. Clòbhair. Rach e riatanach aca air bhodka airson 2 seachdainean, agus an uair sin a 'gabhail a-bùird 1 latha, faodaidh sibh a dhèanamh mus cadail. Sùgh seo a 'dèiligeadh le lag cuimhne, a' cur às do iomadh sclerosis soithichean, ceann goirt agus tinnitus.

Dualchas leigheasan tha grunn bhuannachdan: iad an gnìomh gu socair agus cha mhòr nach eil bhuaidhean.

Exercises airson an eanchainn

Like fèithean, ar n-inntinn ann an òrdugh a chumail an slàinte chunbhalach trèanadh. Tha sinn mu thràth fa-near gu bheil an latha an-diugh coimpiutaireachd tur bhàrr na ciche dhuinn a bhith a 'smaoineachadh mar sin, ar smaoineachadh tanca air a dhol bho àm gu àm solar dhuinn' choire a chur sinn fhìn.

Faodaidh tu a 'moladh a' cluich na leanas eacarsaichean a 'leasachadh eanchainn gnìomh:

1. Teagasg chànan coigreach.
2. Ionnsachadh dàin le cridhe.
3. Àm gu àm a 'dol a bhith ag obair an rathad eile.
4. Aon uair 'thu dhachaigh, a' feuchainn ri ceart iomradh air do chlàr-ama: thu a 'coinneachadh còmhla ur slighe.
5. Cluich le ur clann ann an geama "Ciod e tha a dhìth an seo?".
6. A 'fuasgladh thòimhseachain, crossword thòimhseachain.
7. Feuch ag ithe le d 'làimh chlì ma tha thu ceart sgillinn.
8. Ionnsaich a 'cluich inneal-ciùil.

Can liosta fhada a h-uile ghabhas dhòighean, ach an rud as cudromaiche nach eil a thoirt do leisg eanchainn. Uime sin daonnan a 'toirt oirre a bhith ag obair, a' smaoineachadh, a mhion-sgrùdadh. -Mhàin anns an dòigh seo, faodaidh sinn dèanamh cinnteach gum bi gus an abaich seann aois bidh thu rud ris an canar claistneachd inntinn.