Dè a ghabhail air an rathad ann de bhiadh san t-samhradh?

Samhraidh - àm airson chur-seachadan,-làithean agus turasan. A 'dol air turas, feumaidh sibh beachdachadh air am fiosrachadh air fad: a' dèanamh liosta de na rudan a dh'fheumar, a 'cruinneachadh an Trealaich Ciad Chobhair agus, gu dearbh, na dìochuimhnich mun stoc ullachaidhean. Ach anns an t-samhradh seas bhiadh, gu h-àraidh ma tha slighe fhada gus an trèana. Mar sin tha e riatanach a thaghadh bathar a tha air a stòradh airson ùine fhada agus gun fuarachaidh. Tha seo gu sònraichte cudromach airson teaghlaichean le clann, a chionn dhaibh, càileachd agus freshness de bhiadh a tha air leth. So gabhail chun an rathaid biadh ri ithe air falbh air an trèana no bus?

Tha na riaghailtean bunaiteach nuair bhith a 'taghadh stuthan anns an trèana

Trèana - tha seo 's dòcha as sàbhailte agus as goireasaiche cruth còmhdhail. Tha seòmar-ionnlaid, agus faodaidh tu daonnan a 'toirt an uisge goileach. Ach an trèana eil frids, agus an rathad mar as trice a 'toirt barrachd ùine na ann eile modhan còmhdhail. Uime sin, a 'taghadh dè a ghabhail ann an slighe biadh, feumaidh tu cuimhne beagan bun-phrionnsabalan:

• Products bu chòir a bhith air a stòradh gu math agus cha robh a leaghadh anns a 'ghrèin.

• Feumaidh tu a 'taghadh biadh nach eil a bheil fàileadh làidir agus nach eil a' fàgail tòrr Garbage (me peelings).

• Tha e nas fheàrr a ghabhail le biadh nach eil feum a bharrachd ullachadh.

Agus, gu dearbh, tha e cudromach gu ceart obrachadh a-mach an t-suim de bhiadh.

Mar mòran bìdh a dh'fheumas tu a ghabhail?

Tha e doirbh obrachadh a-mach ceart riatanach de bhiadh. Tha e an crochadh, a 'chiad de na h-uile, bho àm gu àm air an rathad. Agus ma tha thu a 'dol a bhith nas fhaide na còig no sia uairean a thìde, an greim-bìdh a tha deatamach. Cuideachd air an trèana airson adhbhar air choireigin a tha e an-còmhnaidh math a miann.

Dè a ghabhail biadh bhon an rathad an t-samhraidh, agus mar sin chan fheum thu a 'tilgeil air falbh an còrr no milleadh biadh? Tha an àireamh de stuthan a bu chòir a bhith air a thomhas air stèidh de na sàr-taice fad an fhrith-rathad. Bu chòir gabhail a-steach bracaist, lòn, a dhinnear agus greimean-bìdh, gun a bheil an trèana nach urrainn a dheanamh. Ach, air a thoirt seachad gu bheil eacarsaich ann an rathad a lùghdachadh agus lùth a chosg beag, tha e nas fheàrr gun a bhith a 'fastadh tòrr biadh. Gu h-àraidh air sgàth a bharrachd biadh - cus eallach seo. Ann gràinnean, faodaidh sibh rudeigin a cheannach air an trèana no aig an stad-bus.

A shampall liosta de stuthan

Nach 'feuchainn ri tarraing suas garbh liosta de bhiadh a dh'fhaodas sibh a thoirt leibh air an trèana.

• Instant min-choirce le measan air an tiormachadh - tha e air leth freagarrach airson bracaist. Gu h-àraid ma tha iad a phacaigeadh ann am pocannan, agus cuidhteasach cupannan.

• Làimhsicheas càise ann fa leth pacaidh e math oir tha i Faodar ithe sa bhad às dèidh fosgladh.

• Feòil soithichean: is e as fheàrr a thaghadh bhiadh à tiona, mar eisimpleir, cuir ann an beag canopaic. Faodar a chleachdadh aig an aon àm. Fans of dachaigh còcaireachd a thoirt do burgairean no meatballs, ach feumaidh iad a bhith air an ithe taobh a-staigh a 'chiad sia uairean a thìde a' siubhal. A thachair, tha e feumail agus a leannan le mòran ròsda no fuine cearc, ach tha e nas fheàrr a 'pacaigeadh e foil ann an aluminium agus a chur a thaobh airson an ath latha.

• Aran no Pita aran.

• Cakes no cupcakes. Tha e nas fheàrr nach eil a 'toirt na cèicean le bothan càise no feòil lìonadh. Ach ma tha thu ag iarraidh, feumaidh tu ga ithe ann an uairean moch na slighe.

• Nuair a bhios a 'taghadh dè a thoirt a-mach à biadh air turas fada, faodaidh sibh a' cuimhneachadh mu na brot, sabhs agus grad noodles. Gu dearbh, chan eil e a 'fhallaine biadh, ach chan eil iad dìreach a mhill an t-samhraidh, gu h-àraidh ma dh'fheumas tu a dhol a dhà no trì làithean.

• Fresh glasraich is measan. Tha e nas fheàrr gun a bhith a 'gabhail làn sùgh ro (pèitseagan no apracotan), gus nach faigh a phronnadh. A thuilleadh air sin, anns an t-samhradh faodaidh sibh daonnan a 'ceannach aig an stèisean agus nighidh dìreach air an trèana.

• Airson greimean urrainn dhut a ghabhail cnothan, arbhar bleideagan, bhriosgaidean. Sweet - thiormachadh mheasan, marshmallows no cookies.

Deoch - tha seo cudromach

Dè a ghabhail air an rathad biadh, tha e cudromach gun teagamh. Ach air an turas, gu h-àraidh ann an teas an t-samhraidh, feumaidh tu leantainn ris an òl ceart rèim. Uime sin, ag òl uisge gun gas Feumaidh daonnan a bhith ri fhaotainn. Uill a 'gabhail cofaidh agus tì ann am pocannan, a thuilleadh air an grinneachadh siùcair gus deochan teth. Faodaidh tu cuideachd a ghlacadh an sùgh ann an pacaidean beaga, a dh'fhaodas sibh a òl tro connlach.

Calculation de lionn - mu aon liotair ochd uairean siubhal gach neach. Ach ma turas fada, chan eil feum a bhith a 'giùlan uisge a bharrachd, oir faodaidh e daonnan a cheannach.

Tha sin a 'tabhann pàiste?

Teaghlaichean le clann, bu chòir aire shònraichte a thoirt air càileachd agus freshness bathar. Gu h-àraidh ma bhios sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn fìor bheag, a chionn dhaibh, biadh a tha air leth cudromach. Dè a ghabhail air an rathad biadh dhan leanabh turas soirbheachail? Ma bhios tu fada air an rathad, bhiodh e glè fheumail nas fhuaire poca, anns an urrainn dhut a stòradh seas biadh no bhruich dinneir.

Kids a ghabhail air an rathad beagan pigeachan leanabh biadh. Co-dhiù, lusan no measan puree a 'tabhann a-mhàin Chan eil an Criomagan, ach tha an leanabh nas sine. Cuideachd freagarrach do chloinn sùgh, cookies agus, gu dearbh, uisge glan.

Feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil mòran chloinne swayed ann an còmhdhail, gu h-àraidh as t-samhradh. Uime sin tha e nas fheàrr gun a bhith a 'biathadh an leanabh sa bhad mus tèid an rathad. A greim-bìdh a bhios aon uair an dèidh fhàgail. Better ma bidh e teth mheis - cuidichidh e dòigh nas fheàrr gus gluasad an dà chuid clann agus pàrantan.

sgudal-foods

Mìneachadh dè am biadh as fheàrr a ghabhail air an rathad, bu chòir a bhith air an ainmeachadh agus an fheadhainn bathar nach eil miannaichte a ghabhail maille ribh. Seo cuid dhiubh.

• Bhruicheadh Sausage agus frankfurters 'dol bhuaithe gu math luath. Cuideachd, chan eil iad a 'gabhail an fheòil paidhean, belyashi agus lard.

• Yogurt, taigh càise agus bainne eile. Chan eil bathar a-mhàin, a tha a 'comharrachadh gun robh iad a' stòradh ann an seòmar Teòthachd. Agus feumaidh iad ag ithe nas luaithe.

• Chocolate a 'leaghadh gu math luath anns an t-samhradh agus chan eil tlachd sam bith a thoirt air an rathad. Airson an aon adhbhar, nach fheum a 'gabhail na h-ola agus ìm.

• Sweet uisge tur a 'muchadh an tart agus gun fheum siubhal.

• Bhruicheadh uighean agus buntàta gu tric a 'gabhail cuairt. Ach tha sònraichte fàileadh agus a 'milleadh gu luath, mar sin tha e as fheàrr a thoirt dhaibh suas.

Dè a dhol air bus no càr?

Turas ann am bus no càr mar as trice nas lugha ùine. Mar sin a 'cheist dè a ghabhail air an rathad air biadh nach eil e cho geur. Ach, eu-coltach ris an trèana, am bathar nach eil àite a nighe. Mar sin feumaidh tu a 'taghadh rudeigin a ghabhas fosgladh agus air ithe sa bhad gun obrachadh sam bith. Cuideachd na busaichean a tha mar as trice chan eil àite airson uisge teth fhaighinn, mar sin, a 'pàigheadh airson leabhraichean suas thermos de teth tea.

Agus, a-rithist, mheasadh e cudromach. Chan fheum thu a thaidhpeadh gus tòrr de stuthan, a chionn mòran bhusaichean a 'tabhann teth mine. Ach fiù 's ma tha e, chan e, miannaichte bathar a cheannach anns an stòr aig àm a' stad.

Tha an turas càr sealbh tha e fhathast nas fhasa. Ma tha thu a 'ceannach an talamh frids, faodaidh sibh an uairsin gu sàbhailte sam bith a ghabhail le min. Another brath air an turas seo - neo-eisimeileachd: urrainn dhut an-còmhnaidh a 'stad agus a dhol dhan bhùth no cafaidh.

Ciamar thu fhèin a dhìon bho bitheagan air an Rach

Fhios gun urrainn dhut a ghabhail ann an slighe biadh, agus feumaidh tu a 'beachdachadh air cùisean slàinte agus sàbhailteachd. Tha iad a 'tighinn am follais anns an t-samhradh, nuair a tha e cho tric phuinnseanachadh bidhe.

Ma sam bith Còmhdhail turas a bhios riatanach wipes. Ma tha iad air deoch-làidir stèidhichte sin, faodaidh iad a bhith air a glanadh agus air a 'chlàr ann an trèana.

Ma tha thu nach urrainn a nighe do làmhan (mar eisimpleir, air a 'bhus), an uair sin tha e nas fheàrr stoc suas sònraichte Frangach glaineid. Soap feum aca fhèin a chleachdadh, dh'fhaoidte, ma tha e an leaghan. Cuideachd air an rathad, bu chòir dhut a 'cleachdadh cuidhteasach soithichean.

Mar sin, ma tha an còir a bhith a 'taghadh de stuthan sam bith, turas a bhios glè chiatach agus cho chomfhurtail.