Dè a dhèanamh air fòrladh màthaireil ro bhreith: seachadan, chosnadh bhon dachaigh

Dè a dhèanamh air fòrladh màthaireil ro bhreith? A 'cheist seo piantaibh mòran bhoireannaich. Chan eil e dìomhair a 'chuid as motha den ùine nuadh neach a' cosg aig an obair.

Agus fiù 's an dèidh ionnsachadh mu na torrachas, màthraichean nach eil deiseil airson falbh air an obair. Uime sin, a 'dol gu a fòrladh màthaireachd, boireannaich a tha mu choinneamh leis gu bheil iad nach b' urrainn iad fhèin a 'fuireach ann an ùine shaor aca, a tha a-nis nas motha. Dè a dhèanamh le mi-fhìn, a 'feitheamh airson am pàiste?

Tha a 'mhòr-chuid sìmplidh agus aig prìs reusanta - a tha a' tòiseachadh a 'cluich cuid de sreath annasach, a tha ann an obair làitheil chan eil ùine gu leòr. Eòlaichean-inntinn a 'toirt comhairle filmichean a thaghadh le solas cuilbheart, leithid comadaidh no Melodrama le toilichte gu crìch, oir fiù' s as innocuous sealladh dùil mhàthair faodaidh gu tur caochlaideach faireachdainnean. Fàg thrillers airson an dèidh sin, nuair a hormon ais gu àbhaisteach. Relax uiread 'sa ghabhas, a chionn leis a' tòiseachadh na h-uile leanabh air an aire a-mhàin a thèid a choisrigeadh dha, agus faodaidh e tachairt air a vacation Chan eil àm.

Rest os cionn a h-uile

Eile aig prìs reusanta agus gu math feumail airson daoine a chan eil fhios dè a dhèanadh air fòrladh màthaireil mus breith, tha moladh a 'cadal, oir an uair sin làn duilgheadasan-cadail a dh'fhaodadh tachairt. Tha an leanabh a dh'fheumas aire ceithir uairean fichead latha. Ach na dìochuimhnich mu àile ùr. Bu chòir gum bu chòir dha a bhith na coille no pàirceadh fada air falbh bho an rathad, far am bi i glan agus an èadhar ghlan, a tha cho buannachdail do leanabh. Na dìochuimhnich a 'tarraing anail airson dà, ag èisteachd ris an leanabh agaibh, ma tha ea' coiseachd tòisich e air a bhith gnìomhach a bhreabadh, tha e a 'ciallachadh gun e beagan ogsaidean agus tha an èadhar eil glan.

Gluasad - sin beatha

Gu h-àraidh seo facail-suaicheantais tha iomchaidh rè trom. Fèithean agus cha bu chòir stagnate altan, gu h-àraidh airson daoine a tha ann an eachdraidh an sàs ann an spòrs. Gu dearbh, beagan gnìomhachd chorporra a bhios feumail a chur còmhla le cuairt, ma nach eil seo comasach, faodaidh sibh a 'dèanamh solas eacarsaichean anns a' mhadainn. Mus deach an eacarsaich a 'tòiseachadh prògram, an co-chomhairle ri ur dotair fhaighinn a-mach agus ma tha e cunnartach nach bi e airson an àm ri teachd leanabh.

Walking tron phàirc, chan eil teagamh sam bith gus a dhol an eòlach leis an aon mar a tha thu, màthraichean san àm ri teachd, a chionn gaoil ùidh chan ann a mhàin a neartachadh àm chur-seachadan, ach cuideachd bidh cothrom san àm ri teachd a 'coiseachd còmhla, ach an turas seo le càr-cliathaich.

Rudan ri dhèanamh air fòrladh màthaireil mus rugadh leanabh? Tòiseachadh ag ullachadh airson an coltas air an leanabh agus air làithean òige.

a 'faighinn eòlais

An dùil a 'chiad leanabh, an teaghlach fhathast anns an dorchadas, a chionn an t-eòlas air mar a tha a' gabhail cùram an duine beag, chan eil ia. Uill ma tha thu a 'tighinn a chuideachadh a' sheanmhair. Ach ma tha e, chan eil, nach eil eu-dòchas. Experience urrainn a cheannach. Mar eisimpleir, a chlàradh ann an cuspaireil cùrsaichean air mhàthaireachd, a dh'iarraidh comhairle air an fhòram no a leughadh sònraichte litreachas. Tha mòran de eadar-dhealachadh ann am pròiseas a 'togail eòlas ùr sa chùis seo. Tha e gu sònraichte cudromach airson ionnsachadh mu mar a tha a 'tarraing anail fhad breith chloinne, mar a' gabhail cùram airson a 'phàiste agus breastfeed dha. Another tlachdmhor cur-seachad airson an fheadhainn aig nach eil fios gu dè a dhèanamh aig an taigh air fòrladh màthaireil - fuaigheal.

Dèan fhèin e

Airson an fheadhainn a tha dèidheil air an obair a beatha, a 'lorg rudeigin a dhèanamh nach bi duilgheadas, oir tha an torrachas -' S e sin dìreach mìorbhaileach àm nuair a tha gu leòr ùine shaor. Ma chleachdadh leis an obair-ciùird a tha thu air a bhith air "sibh", chan eil e gu diofar. Dìreach tagh dè a bhiodh tu toigh leam, faodaidh e bhith grèis, fighe, a 'tarraing, a' cumadh, Découpage-dhualach, no a 'fuaigheal. Airson an fheadhainn a ghràdhachadh a bhruich, sàr roghainn ann an mòran dòighean a dh'fhaodadh a bhith a 'còcaireachd. Dèan an àm ri teachd uiread 'sa ghabhas workpieces, leithid ravioli, meatballs measgachaidhean no glasraich, na h-uile a bhios foirfe a stòradh ann am reothadair.

Fitness airson boireannaich a tha trom

Dè a dhèanamh air fòrladh màthaireil ro bhreith? Fitness. Le 24-25 seachdainean deug trom, nuair a tha an seirbheis a 'fàs nas truime, faodaidh tu eòlas pian ann an cùl, casan agus altan. Gus fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan seo a 'caochladh dhòighean. Mar eisimpleir, 'ceannach tiogaid gus an amar-snàmh, a' dèanamh uisge aerobics no yoga airson boireannaich a tha trom. Tha e cudromach cuimhneachadh nach bi a h-uile boireannach aig àm torrachas payload, mar sin, mus do bhith a 'dèanamh co-dhùnadh mu gach aon de na h-àrd gum bu chòir comhairle meidigeach agus ionnsaich mu na ghabhas contraindications.

Dè cho feumail 'a dhèanamh ann an òrdugh? Ullaich an rùm airson a 'Chogaidh an naoidhean.

'S e àm gu briseadh suas ann an sprùilleach an clòsaidean, gus càradh anns an t-seòmar, a cheannach h-uile càil a dh'fheumas tu airson an naoidhean. Cruinnich am poca don ospadal, nighidh agus peregladit h-uile nithe cloinne, òrdugh na stuthan ceimigeach a glanadh upholstered àirneis. Thoir air falbh na rudan cunnartach. Ceannaich stroller, crib, botal, pacifier, fùdar, amair snàimh, agus diapers diaper. Chan eil e riatanach gu creidsinn ann manaidhean agus aodach a cheannach airson an leanabh an dèidh a breith. An uair sin e dìreach nach bi àm.

Obair aig an taigh

An dèidh a 'fàgail air fòrladh màthaireachd, air mòran bhoireannach a' tòiseachadh a 'coimhead airson obair aig an taigh airson trì adhbharan:

• a bharrachd teachd a-steach;
• Saor an-asgaidh àm, thu ag iarraidh rudeigin a dhèanamh;
• atharrachadh air an obair agus cothroman ùra airson fèin-buil.

Ann an òrdugh a-mach dè a dhèanamh ann an òrdugh a dhèanamh, dìreach fosgailte eadar-lìon. Às dèidh na h-uile, ach seo an lorg thu a iomallach obair airson a h-uile duine.

Dòighean ag obair aig an taigh:

1. Needlework - airson an fheadhainn a gràdh gu fuaigheal, fighe, etc. Gabh an obair òrdachadh no reic bathar dèante ann an cuspaireil buidhnean.
2. Thoir seachad ann an seirbheisean-dhachaigh. Mar eisimpleir, le foghlam ceart, faodaidh sibh ag obair a gruagaire, masseuse, manicure no Chinnsidheach.
3. A dhol an sàs ann am malairt, ma tha thu gràdh e agus feumaidh tu malairteach sgòrnain. Leabhar pocannan agus maise-gnùis thairis air an eadar-lìon. Agus e a 'tabhann a caraid no a dhol gu "bùth aig an taigh"
4. Rudan ri dhèanamh ann an òrdugh a dhèanamh? Sgrìobh ùine pàipearan agus aistean airgead air speisealaichte teacs iomlaidean.
5. Airson an fheadhainn a tha air ceumnachadh bho ealain sgoil no dìreach tàlantach, freagarrach peantadh dealbhan, dealbhan, cruthan-tìre agus fhathast lifes air òrdugh.
6. Do saytoprodvizheniem agus dealbhachadh-lìn.
7. Become an loidhne-cuideachaidh no a cho-chomhairliche. Giùlan cuspaireil buidhnean ann an lìonraidhean sòisealta.
8. Pàirt a ghabhail ann an sgrùdaidhean a phàigheadh, a sgrìobhadh lèirmheasan, beachdan, no foirmean a lìonadh a-mach.

Uair le do aon gràdhach

Rudan ri dhèanamh ann an òrdugh boireannach a bha trom? Caitheamh ùine agus aire chun an duine aice. Mar eisimpleir, a bhith ag ullachadh bracaist annasach anns a 'mhadainn, a' dèanamh an beag iongnadh oirnn a 'roinn a' ùidhean, a 'bruidhinn mu dheidhinn an leanabh a thogail le an t-ainm, a' coiseachd, a dhol gu taighean-tasgaidh agus taighean-cluiche, gus sgrùdadh a dhèanamh as fheàrr leat movies. Do iomadh co photo, tha e fìor chudromach a ghlacadh leithid annasach dràsta. Tha mòran de chàraidean a 'tighinn le dibhearsain fìor agus a' dèanamh dealbh èibhinn. Tha e gu math cudromach aig an àm seo a mhìneachadh chun an duine aice an dèidh sin rugadh an leanabh a bhios a dhìth gus an cosgadh e tòrr ùine, ach chan eil sin a 'ciallachadh gu bheil nas lugha le Foillseachadh aire do d' fhaireachdainnean air fhuarachadh sìos.

Another àite cudromach airson an fheadhainn aig nach eil fios gu dè a dhèanadh tu ann an òrdugh mus breith, faodaidh iad a bhith bùithtean. Mar neònach mar a dh'fhaodadh e fuaim. Ach turasan gu na bùthan - a tha mòran nach eil gu leòr.

Ùr-dhèanamh mhàthair gum feum tòrr de rudan a tha nas fheàrr a cheannach ann an ro-làimh. Mar eisimpleir, aodach airson a 'bhroilleach, bhann, aodach sònraichte. Na dìochuimhnich bunaiteach mu na phreas-aodaich. Às dèidh na h-uile, ma thachras sin le rugadh an leanabh a bhios a bharrachd cuideam agus na h-uile aodach cha meud, a bu chòir a bhith dè nach eil nàire a dhol dhan ospadal no leis a 'phàiste cuairt.

Dè a dhèanamh air fòrladh màthaireil mus breith chloinne

Airson an fheadhainn aig a bheil clann, a 'chùis seo a bhith glè chudromach. Neo-mhàin a bhith ag ullachadh airson breith fhèin, tha e fìor chudromach a bhith ag ullachadh na bu shine na leanabh. Gu dearbh, an dèidh coltas an leanabh, faodaidh e an co-dhùnadh gu bheil a 'fhaide chan fheum thu. Bruidhinn riutha, a 'dèanamh soilleir gu bheil an leanabh feum air do chuideachadh còmhla. Innis sgeulachdan òige. Ullachadh airson neo-eisimeileachd. Bheil a h-uile càil as urrainn dhut a sheachnadh eud. Tha an leanabh a tha a 'feitheamh airson ùrachadh fhaighinn agus a bhith deiseil gus aire a thoirt air an leanabh.

Rudan ri dhèanamh ann an òrdugh? Toigh leam a bhith a 'faighinn buannachd. Mar eisimpleir, gus clàradh airson clasaichean a 'fuaigheal, ag ionnsachadh a bhith a' còcaireachd, a 'dèanamh siabann, no a' dèanamh cairtean brèagha.

Tha a 'phrìomh rud a tha a h-uile dhìoghrasach bheir tlachd agus sàsachadh.