Dè a 'cuideachadh le nausea

Ann an cuid de bhoireannaich, siostam cnàmhach fàilligeadh leis a 'chiad seachdainean den torrachas. Tha mòran mì-thlachdmhor a-mach à sealladh tathaich le deireadh 4 mìosan. As euslaintich gu tric a 'gearan air tinneas na maidne. Cothrom rithist an dèidh sin ann an là. Traidiseanta-leighis Tha tòrr goireasan agus comhairle a 'cuideachadh le nausea rè trom. Gun cho-chomhairle leis a 'frithealadh lighiche no aon dhiubh nach urrainn a ghabhail gus buaidhean a sheachnadh taobh. Gu h-àraidh cunnartach feur a bhith iomairt buaidhean.

1. Slowly faighinn a-mach na leabaidh.

Tha fios gu bheil buannachdan bho thinneas cùrsa iom-fhillte de na beothamain B mus a 'dol dhan leabaidh. Cuibheasach a dhòirteas bu chòir smaoineachadh ann ro-làimh, thug an t-suidheachadh fo de shòlaimte deas-ghnàthan, tha e cudromach a bhith ag èirigh gu mall agus gun sam bith gu h-obann gluasadan. Tha na cumhaichean a 'leigeil a' fuireach ann an leabaidh, thathar a 'moladh le faireachdainn de accomplishment luidhe nuair a phlanas do latha.

2. Tha e cudromach sùil a chumail air staid an stamag. Women fios agad gur cuideachadh bho nausea Dòrlach de crackers. Le bhith a 'bheairt tig atharrachaidhean vomiturition dh'èireas bho mucosal o ùpraid cnàmhach sùgh, nam measg hydrochloric acid, mura h-eil biadh anns an stamaig. Nithean boireannaich a chur air an clàr ri taobh na leapa air an oidhche crackers, agus anns a 'mhadainn gun a bhith a' gabhail inghearach suidheachadh, a 'rèiteach iomadh pìosan.

Leis an aon adhbhar, nach fàs nas bitheanta tric a 'cur a-mach boireannaich a tha trom teann cumail ris an fractional cumhachd.

3. Nutrition agus nausea.

Mar as trice, mì-chofhurtachd tòir san àm ri teachd a mhàthair aig àm sònraichte hours an latha. Tha e cudromach a bhith a 'stèidheachadh àm riatanach an latha agus chan eil iad ag ithe aig an àm seo. Amharc a lorg a 'cuideachadh nausea ithe freumhag. Tha an fheadhainn a bha boireannaich a bha air a dhèanamh na bhunait ghlasraichean agus mheasan solair, a 'faireachdainn mòran nas lugha ag iarraidh cur a-mach. Geir biadh, spìosraidhean is teth spìosraidh rè torrachas tric duilghe cnàmhach phròiseas. Flavorful soithichean, le fàileadh sònraichte nach eil e ion-mhiannaichte a dheasachadh, tha iad a sheachnadh.

-Beathachaidh a 'toirt comhairle gun a bhith a' cleachdadh na stuthan a sickened. Gu dearbh, mòran bhoireannaich, stèidhichte air an luach de stuthan, ag ithe an cuid de bhiadh, a 'faighinn thairis uaireannan laigse. Tha e coltach gun tèid leithid biadh buannachd an seirbheis.

4. Tha fios gu bheil sinc a 'cuideachadh le nausea. Zinc anns a bheil am bathar ann an daithead de bhoireannaich a tha trom tha antiemetic gnìomh. Bhon tha e a 'tachairt a-steach an amalachadh is lobhadh de nucleic acids, a tha na bun-stuth ginteil. Zinc-bheairteach cearc, mairt-fheòil agus feòil muice grùthan. Pine cnothan agus cnòthan soirbheachail ath- lìonadh a 'chuirp le sinc. Min-choirce a tha riatanach airson a soirbheachail measgachadh de na beothamain agus mèinnirean, nam measg sinc eadar-dhealaichte.

5. Bu chòir beachdachadh aice fhèin Chinnsidheach airson irritating fàileadh. Aon uair 'bhuidheann air a dhol fo cuid tig atharrachaidhean roimhe àbhaisteach phàirtean de Lipstick, reòiteagan agus Faileas a-nis adhbharachadh nausea. Tha seo gu sònraichte fìor chùbhrachdan, bho bheil boireannaich a tha trom uaireannan air a thoirt seachad. Lipstick agus faileasan urrainnear a chur an àite coltach dathan, ach gun fàileadh.

Mar an ceudna air a dhèanamh de dhòigh glan no slàinteil deuchainn. Tha mòran de na boireannaich a tha trom le leanabh gus nach seas fàileadh meannt, a tha toilichte le a 'cleachdadh toothpaste fàileadh. Aig an aon àm gu bheil an tagradh Mint chan eil iad ag adhbharachadh tinneas.

6. O nausea 'cuideachadh sìmplidh-uisge a chleachdadh ann an reachdachadh meudan. Cion lionn ann an corp boireannach a bha trom adhbharan cur a-mach. An dèidh Reflex achd co-cheangailte ri call an uisge le bhith a 'chuirp. Fiù 's an ùine ghoirid dehydration adhbharachadh dizziness, fainting agus duilgheadasan. Tha e dehydration, fiadhaich, a 'leantainn cearcall a tha ag iarraidh cur a-mach a-rithist. Mar sin tha e riatanach gus sùil gheur a chumail uisge cothromachadh anns a 'chorp fad na h-ùine den torrachas.