Cuin a tha feum air searbhag ascorbic?

Is e vitimín C. a th 'air a dhèanamh gu saor-thoileach a th' ann an acid acid Ascorbic. Leigidh e leat feum a 'chuirp a ghluasad gu luath airson vitim, leis an dàta ceart. Tha e air a mholadh airson a chleachdadh airson diofar adhbharan, chan ann a-mhàin airson easbhaidh de bhinneas ...

Seòrsa

An-diugh, tha searbhag ascorbic air a dhèanamh ann an cruth eadar-dhealaichte de lusan: ann an clàran mòra, ann an dragees, ann an riochd pùdar agus eadhon fuasgladh ann an ampùilean. Tha blasan eadar-dhealaichte aig clàran mòra: oran, sùbh-lus, lemon, mint. Bidh an neach-dèanaimh uaireannan a 'cur siùcar no glucas, oir tha na tablets gu math searbhach ann am blas. Anns a 'phasgan seo, tha 10 tableta de 0.025 g. Tha an sùim seo gu leòr airson neach inbheach airson 1 latha (tha an riatanas làitheil airson vitamin inbheach fallain dà uair nas lugha).

Cuin a thoisich tu air tòiseachadh

• Fìor feumail ascorbic acid do chloinn is boireannaich a tha trom, rè lactation. Tha e air a chomharrachadh airson na seann daoine a chleachdadh. Nuair a tha thu trom le leanabh, tha feum air ascorbic, seach gu bheil e a 'lùghdachadh an coltas gu bheil coltas comharran, bualadh trom tron obair, a' lùghdachadh an coltas gum bi duilgheadasan ann a bhith trom le leanabh. Tha a 'chlann coltach ri mar a tha iad ag ithe mar a tha i ag ithe. Bheir e buannachdan luachmhor do chorp an leanaibh, a 'meudachadh a dìonachd. Do sheann daoine, tha e cudromach cuideachd a bhith a 'cleachdadh vitim C airson a bhith a' bacadh ghalaran, airson ath-bheothachadh luath, leigheas air lotan, gnàthachadh phròiseasan meitabileach, cuairteachadh.
• Gu tric bidh dotairean a 'òrdachadh searbhag ascorbic gu euslaintich le cuid de ghalaran: gu h-àraidh le beriberi, a bharrachd air bleeding, mearachdan, galairean gabhaltach agus ae, na h-ailgan, an cunnart agus feadhainn eile.
• Bidh iad ga cleachdadh an dà chuid mar antioxidant agus airson a bhith a 'leasachadh phròiseasan meataabileach sa chorp, mar bhith a' bacadh ghalaran.
• Agus cuideachd le barrachd luachan, corporra agus inntinneil.
• Gus lùghdachadh a dhèanamh air cron bho thoitean, tableta hormona.
• Gun iomradh a thoirt air casg fuachd.

Dosage

Ged a ann an 1 pasgan nam bhiotamain 2 amannan àirde (250 MG) na dh'fheumar (100 MG) ann an prophylactic agus slànachadh adhbharan e riatanach gu sgriosaidh cho mòr (as àirde tron 300 MG). Dòighean as motha airson clann:

Suas gu bliadhna - 35 mg;

Bho 2 gu 3 bliadhna - 40 mg;

Bho 4 gu 10 bliadhna - 45 mg;

Bho 10 gu 14 bliadhna - 50 mg;

Faodar nas fhaide ri 18 bliadhna a thoirt seachad mar inbheach, ach aig a 'char as àirde de 200 mg gach latha, eadhon. Nas lugha na 1 pasgan de dh 'ionnsaigh sam bith.

Cha bu chòir boireannaich altraim agus boireannaich a tha trom a bhith nas fhaide na dàile de 80 mg.

Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh an dotair suas ri 500 mg gach latha a thoirt seachad, an dà chuid do dh'inbhich agus do phàiste. Ach chan urrainn dha speisealaiche a dhèanamh ach!

Rabhaidhean

Tha acid Ascorbic gu h-iomlan ann an cunnart ann an daoine le tinneas an t-siùcair mellitus, daoine le trombosis (clots anns na soithichean fuil), le co-fhulangas fuil àrd agus le neo-fhulangas searbhac fa leth.

Tha an còrr de bhitinn a 'fàs nas motha bhon a' bhodhaig, agus mar sin faodaidh tu searbhag ascorbic anns an fhuaim a lorg taobh a-staigh na h-ath 4 uairean. Ma tha thu a 'dol a ghabhail deuchainnean, tha e nas fheàrr stad a chur air pills a ghlacadh 1 latha mus tèid thu chun na polilig.

Agus, a dh 'aindeoin cho sònraichte' sa tha an ascorbic gu bhith air a chall gu luath, tha an cunnart fhathast ann an ro-ròs: faodaidh seo droch bhuaidh a thoirt air obair dhuaiseanach agus pancreatic.

Mu Spreagadh overdose taobh bhuaidhean a tha air losgadh-bràghad, a 'bhuinneach, craiceann broth. Tha na buaidhean sin a 'tachairt le bhith a' gabhail a-steach sùbailtean mòra (barrachd air 1 g gach latha).

Cho luath 'sa tha thu a' faireachdainn nas fheàrr, a 'dol airson mheasan, dearcan agus glasraich a tha àrd ann bhiotamain C: ròs cruachainn, dubh currant, beinn uinnseann, buckthorn, snèapan, citrus measan, dearg peabairean, càl, buntàta, snèip. Tha e riatanach a dhol a-steach do dhaithead agus greens: peirsil, uinneanan uaine, dill. Cha toir searbhag Ascorbic àite buannachdan bho stuthan nàdarra a-riamh.