Còig Crazy Dòighean airson cuidhteas fhèin de fhada mope

Ma tha an saoghal air fàs colorless, dubh agus geal TBh, ma tha rud sam bith nach eil thu toilichte agus na gabh dragh, ma comedies air a 'gàireachdainn fad-lìn, tha thu a loud yawn, no fiù snore, tha e àm a chur air dòigh a bheatha clisgeadh leigheas, a bhios a' tarraing a-mach thu bho dhoimhneachd a bhròn agus mhulad.

Cuimhnich an fhilm "The Game" le Michael Douglas? Bha caractar gnothaich soirbheachail a bha ann, a chaill a beatha airson blas. Friends co-dhùnadh a thoirt sònraichte àite-cluich a 'gheama, a thionndaidh iongantach dàna. Chaidh an caractar aig deireadh an fhilm mus nochd dhuinn toilichte agus ath-nuadhachadh.

Gu dearbh, nach eil sinn a 'dol a' tabhann iongantach an sgriobt, agus cha 'putadh thu gu neònach gnìomhan. Tha sinn dìreach ag iarraidh thu a 'coimhead air beatha eadar-dhealaichte bho ceàrn, furtachd a thoirt cuideam, cuir fhèin ann an suidheachadh mar sin, a bhiodh co-dhiù modicum thu cruth-atharrachadh. Mar sin, chòig grad dòigh gus faighinn cuidhteas an blues.

1 slighe. Gnìomhachd chorporra.
Tha a 'mhòr-chuid sìmplidh agus follaiseach aig prìs ruigsinneach slighe a' teicheadh bho na trom smaoineachadh - spòrs. Tha e math ann gu bheil e a 'tabhann raon farsaing de roghainnean airson cur-seachadan. Ma tha thu sàmhach, faodaidh tu dìreach a chur air dòigh a 'mhadainn agus feasgar ruith' na aonar. Ma tha thu ag iarraidh a 'chompanaidh, clàradh airson fallaineachd, a' dèanamh cuid de nuadh-dannsaichean teannaich no caraidean ann an amar-snàmh. Neo-mhàin sin, ùr ionnsachadh spòrs sgil, agus mar sin barrachd agus faigh an conaltradh le riadh. Ciamar uair sin urrainn dhuinn a bhith brònach?

2 dòigh. Creative sgrios.
Uaireannan, feumaidh sinn a bhith a 'cruinneachadh uimhir feirg agus bacadh a fhaireachdainnean àicheil a tha gu litireil a' tòiseachadh a 'sgrios dhuinn bho taobh a-staigh. Tha iad a 'chùis air ar slàinte agus a dhoimhneachadh dàimhean ri daoine eile. Dè a dhèanamh? Ciamar a ath-shuidheachadh ionnsaigheachd, gun eucoir duine sam bith? Rach gu bocsadh lùth-chleas - a 'chùis air a peuran bho chridhe. Better fhathast, faighinn cuidhteas an cuid de dh'aois, seann àirneis. Gu cinnteach, a thoirt a mach e do'n t-sràid, a bhios a 'feuchainn, a chionn an doras eil e coltach ri dhol troimhe. Gabh an làimh inneal agus cur às do na mì-shealbhach sòfa. A h-uile h-aon, bidh e a-riamh mar seo! Dìreach Chan eil overdo e. Agus nach eil thu fhèin a leòn.

3 dòigh. Gearan a bhith air a tolladh - a 'dol a dhèanamh rudeigin dòrainneach.
Bha mòran den fheadhainn a bha a 'gearan gu gnàthach a' leamhachadh, fìor leisg agus nach rastoropen. Nach eil thu a / st? An sin a rithist, nuair a tha sibh airson casaid a thogail mu dheidhinn a 'monotony na beatha, a' faighinn cuid de da-rìribh a tholladh, a tha gu soilleir nach eil co-chòrdail le d uair. Feuch ri fuasgladh fhaighinn air a 'cho-aontar logarithmic, a' cluich tàileasg, chruinnicheadh mhodail bho itealan beag mion-fhiosrachadh. Sure, tha thu cho nearbhach 'bheil an seann leasain agus beatha eil coltas falamh agus dòrainneach.

4 dòigh. Èist ris fhèin bhon taobh.
Chan eil e riatanach a chlàradh gearanan aca air teip agus an uair sin ag èisteachd riutha oidhcheannan fada. Anns an t-saoghal a tha mòran àiteachan far a bheil daoine mar a tha thu a 'dol gu roinn an dòrainn. 'S urrainn dhut coimhead air fòraman sònraichte air an eadar-lìon, a leughadh na tha iad a' sgrìobhadh "co-obraichean." Cuid dhiubh a tha dha-rìribh duilich agus goirt, agus feadhainn eile dìreach gnìomhach a tharraingeas aire, chruthaich e trioblaidean ùra a-mach gun do dh'fhàillig beatha. Dè an seòrsa an dà Chan dèilig sibh fhèin? Bha thu a 'smaoineachadh? Tha thu a-nis ag iarraidh a bhith lag whining creutair a tha a 'coimhead airson deiseil a-hydration vest?

5 dòigh. Sàbhaladh fìor.
Ma roimhe ceithir nithean nach eil sibh cuideachadh, an uair sin a bu chòir dhuinn a bheil droch Deasbaireachd. An urrainn dhut a bhith an t-saoghail nach eil cho cute gu bheil thu dived a-steach fada dubh-inntinn? Anns a 'chùis seo, gun chuideachadh de leasaiche nach urrainn thu a dheanamh. Ach, chan eil Gearr leum gu co-dhùnaidhean. Tha dòigh eile, a tha gu math comasach a chuidicheas sibh thaw.

Rach rudeigin a dhèanamh fìor. Gearr leum paraisiut, mar eisimpleir. Smaoinich an speur gorm, na neòil, an deafening fuaim na plèanaichean agus fad às fearainn gus a bhith a 'sgèith agus itealaich. Nach eil ag iarraidh paraisiut, agus an uair sin a 'mealtainn routdzhampingom - a' leum air ròpa bhon drochaid. Dìreach earbsa agad prìseil beatha do phroifeiseantaich agus dìochuimhnich-dùbailte sùil air an fasteners.

Sin a h-uile comhairle a tha sinn airson a roinn. Na gabh iad ro dhroch. Ach chan eil iad a 'gabhail gu socair. Tha mòran beag gu leòr melancholic faireachail clisgeadh bhon taobh a-muigh, gu tur atharrachadh beatha no am beachd a tha e. Uill, ma nach eil ag obair - an uair sin a dhol gu crìonaidh. Cuidichidh e fhuasgladh do eòlasan agus till thu gu dòchasach.