Coffee agus siùcairean, Fraingis fries agus "teth coin" - tha seo uile còmhla adhbharachadh losgadh-bràghad

Nothing urrainn milleadh air an tlachd nan lòn mar losgadh-bràghad. Sin dìreach an rud a bha cho blasta, Bheurla agus taitneach, agus gu h-obann - a 'losgadh sar sa chiste, a bheul blas tiugh, a' tòiseachadh nauseated, cràdh belching. Nasty faireachdainn gu bheil fiù 's nas miosa, tha aon a-mhàin ri lùbadh thairis no laighe sìos.

Thathar a 'creidsinn gu bheil mu 40 sa cheud de na h-uile dhaoine aig amannan a' fulang leis a losgadh-bràghad. Agus ann an dùthchannan leasaichte, far a bheil e an àiteach "biadh luath", leithid fulang fiù 's tuilleadh. Agus tha reusanta mìneachadh - am biadh air feuchainn air, agus geir spìosrach bhiadhan, a tha a 'làimhseachadh a luchd-tadhail biadh luath sa agus a' briodadh air feadh an t-saoghail àiteachan Àisianach 'bhìdh, tha e a' chiad instigators seo mì-chàilear iongantas. 'S e an daithead mì-fhallain, cugallach a thaobh cuid de bhiadhan agus droch chleachdaidhean - na prìomh adhbharan airson losgadh-bràghad.

Dè tha e a 'tachairt? Nuair a gheibh thu rudeigin ri ithe, a 'bhiadh ann do stamag a' tòiseachadh a chnàmh sàthaichte fo bhuaidh na gastric acid. Ann an cuid de na mòmaidean acid splashes suas do'n t-slugan, ghrad èiridh o ùpraid agus an losgadh sar a thoirt seachad. 'S dòcha gu bheil sibh air mothachadh mar a tha biorach leathad dèidh ithe tha air losgadh-bràghad amhaich. 'S e seo an gnìomh an gastric sùgh fhèin. Airson an aon adhbhar, pian chruaidhe nuair a tha an corp còmhnard - nas fhasa a dhol a-steach do acid an slugan.

Carson geir, ròsda, spìosrach biadh, cofaidh agus deochan coprach, seòclaid agus gach seòrsa de spìosraidh - na prìomh adhbharan airson losgadh-bràghad? Seach gun robh iad a 'brosnachadh an stamag a thoirt gu buil nas seirbhe. Agus an tuilleadh sinn "tana" dhen bhrabhsair air biadh, tha ea 'fàs nas mothachaile air an slugan, a' fàs nas fhaide liosta de stuthan a tha e a 'toirt beachd air losgadh-bràghad.

Smocadh aggravates an t-suidheachadh: tha e a 'lagachadh an sphincter, cruinn fèithe, an aon bhalbhaichean a' riaghladh an t-sruth a-steach sùgh an stamag. A thuilleadh, luchd-smocaidh a 'dèanamh nas lugha smugaid. Co-dhiù, peppermint, a tha na phàirt de cuid de chungaidh-leigheis is biadh, tha an comas gus fois a ghabhail nam bhalbhaichean a chumas sùghadh searbh a-steach an slugan.

Gheibh thu adhbharan acid reflux agus a 'gabhail cuid de chungaidh-leigheis. Nam measg analgesics, mì-inflammatories, antibiotics, sedatives. Iasg ola, gnìomhach a mholadh airson casg a chur air cuairt-fala agus tinneas-inntinn, cuideachd, tha leithid de bhuaidh mì-thlachdmhor a taobh. Aig an aon àm, an geir-iasg a bhruich ann an dòigh sam bith ach a-mhàin phana e sàr dhòigh-bràghad.

Cha deach a dhearbhadh gun robh ann an suidheachaidhean riaslach neach a 'dèanamh tuilleadh gastric sùgh na dh'fheumas sibh, ach tha fios gu bheil fo chudthrom ann an daoine a' meudachadh mothachadh gu litireil a h-uile càil. Gabhail a-steach gu goirt comharraidhean oesophageal o ùpraid.

Ge bith dè na h-adhbharan air losgadh-bràghad leigheas a tha a chumail fodha gastric secretion (acid riochdachaidh), cho math ri àbhaisteachadh motility an slugan agus stamag, gu biadh ann an dòigh amail a chur air adhart le dùil an t-slighe. Tha seo ga choileanadh le bhith a 'gabhail cungaidhean-leigheis a-mhàin Chan eil òrdachadh le dotair, ach cuideachd a dhealbh a dh'aona-ghnothach daithead. Agus chan eil tro-chèile a 'cur sìos air antacids airson leigheas air losgadh-bràghad de ghalar fhèin!

Ach gus casg a chur air losgadh ann an stamag, an suidhe aig a 'bhòrd,' s dòcha. Chiad de na h-uile, tha e mionaideach shuidh aig a 'bhòrd, seach snacking air an allaban, chan eil overeat agus sùil a mheasadh ann an cleachdadh provocateurs bhathar air a liostadh gu h-àrd. Mineral uisge airson biadh a ghabhail, gu h-àraidh dealan-uisge - coimhlionta prophylactic. Às dèidh na mine, nach eil a 'bhad gus a dhol dhan leabaidh - a thoirt do stamag ùine airson dèiligeadh ri na cnàmhaidh bìdh.