Ciamar den chruithneachd a 'fàs aig an taigh?

Chruithneachd a tha aithnichte gu h-uile mar aon de na fallain gràn. Tha e saidhbhir ann an beothamain, mèinnearaich, agus iomlan pròtainean. Tha dà sheòrsa de gràinnean - Bhiodh (ròsda) agus uaine nach eil an teas a làimhseachadh agus, uime sin, ab 'fheumaile. Airson a 'cleachdadh na lotaichean sin gu h-iomlan, tha e nas fheàrr a bhith a' cleachdadh fhàs-bheairt den chruithneachd. Tha e ab 'fheàrr le daoine a' gabhail cùram-slàinte aca. Tha diofar dòighean a 'ginideachadh den chruithneachd, ach blas aig a h-uile eadar-dhealaichte, agus mar sin faodaidh tu taghadh an dòigh iomchaidh a-mhàin ann an cleachdadh. Tha embryo Tha tòrr spionnadh agus àireamh mhòr de enzymes a 'cuideachadh beag fhàs-bheairt a bhith beò anns a' chuid as motha de na h-droch. Uime sin, tha e mar sin feumail do na fàs-bheairt.

Ciamar a sprout uaine den chruithneachd?

Rump mionaideach sgoladh bho dust agus truailleadh ann an uisge fuar, mar a massaging gràinneanan. Tha fad supernatant sprùilleach agus phronnadh pìosan feumar a thoirt air falbh. Irrigate feum gus an t-uisge 'S e criostal soilleir.

An sin chuir a 'ghràin ann an soitheach, agus an Gulf of ag òl an uisge, a' fàgail airson 2-3 fosgailte. Tron àm seo, bha i ag at follaiseach agus còmhdaichte le feart a 'bhathar seo ath-bheothachadh. Mar sin, a glanadh smugaid bho na thòin, a-rithist e bu chòir a sguabadh fon uisge a 'ruith. Nas fhaide den chruithneachd Feumaidh beag tioram, ga chur ann an colander air filleadh de gauze no spilling-aithghearr air a 'chidsin searbhadair so-chaitheimh. Cuidichidh seo a thoirt air falbh uisge a bharrachd. Air neo, an àite sprout, chruithneachd Faodar mhilleadh. An dèidh a 'tiormachadh, an t-eòrna a tha air a dhòrtadh air ais dhan a' phige, gu teann a 'còmhdach mhullach agus a thoirt air falbh ann an àite dorcha. An dèidh 8-10 uairean a thìde, tha e comasach mar-thà a 'faicinn an beag àl rostochku. Bu chòir a-nis den chruithneachd a sguabadh a-rithist, tioram le pàipear searbhadairean, agus glan a-rithist airson 8-10 uairean a thìde gus an buinneagan cha bhi tuilleadh. Mar sin, a 'chruithneachd a tha deiseil airson a cleachdadh. Faodaidh tu feitheamh fada 'phròiseas, a' fàgail na thòin eile air 8 uairean a thìde ann an àite dorcha. Airson còrr is dà latha a 'ginideachadh den chruithneachd nach eil e riatanach, aig an ìre seo, tha e a' ruighinn àirde tron utility. 'S e seo aon de na dòighean as fheàrr a dh'aithnichear a' ginideachadh den chruithneachd bhanca.

A luath slighe gu ginideachadh de chruithneachd

Math uaine den chruithneachd a sguabadh dòirtidh an goil an uisge (gu 1 cupa gràn - 3 glainne uisge) agus a 'fàgail airson 1.5 fosgailte. An sin chlaisean uisge, sgolaibh domhain fon uisge a 'ruith, agus beagan eòrna tioram, brosnaicheadh uaireannan. 'S urrainn dhut a chumail ann an uisge agus a mhaireas fada - suas ri 12 uair a thìde, ach chan eil tuilleadh, gun tòiseachadh air a' phròiseas meòrachaidh. Le leithid gràinneanan còmhdaichte le bog fliuch tòrr smugaid. Nithean amh foodists b 'fheàrr den chruithneachd san fhoirm seo, agus mar sin chan eil nighidh e. An fheadhainn a tha a leithid de bhlas slime urrainn bhon tha e glè fhurasta gus faighinn cuidhteas. Feumaidh tu dìreach sgolaibh mionaideach le gu leòr uisge thòin. Tha e a 'tachairt gu bheil a' feitheamh airson coltas an miannaichte a dh'fhaid bitheagan, tric a 'nighe agus prosushivaya thòin, chan eil e daonnan comasach. Ann an cùisean mar sin, dòigh a 'ginideachadh den chruithneachd ann an ùine ghoirid, a bhith cinnteach gu tighinn feumail.

Stòradh dh'fhàs den chruithneachd

Tha e nas fheàrr a 'buain-suim seo a' bhathar seo, a ghabhas a chaitheamh taobh a-staigh a 'char as motha de trì làithean. Keep fhàs-bheairt den chruithneachd a h-uile àm seo tha e riatanach a-mhàin ann an frids. Ma tha an t-suim a tha e mòr gu leòr, agus an uairsin a 'chòrr den thathar a' moladh airson tiormachadh. Tha seo ga dhèanamh, a 'cleachdadh gnàthach tiormachaidh airson glasraich, aig mu 40 ⁰S. Leis a leithid a leigheas, a chur an gnìomh enzymes nach eil a mharbhadh, agus a 'chruithneachd fhaighinn crispy agus bhlasda. 'S e seo aon de na riaghailtean mar chruithneachd leaba aig an taigh, mar sin faodaidh sibh nas fhaide a chumail suas solarachaidhean seo feumail bathar.

Tha cleachdadh na dh'fhàs den chruithneachd slàinte

Chruithneachd - a bìdh bathar. A dh'aindeoin an àrd-caloric susbaint, tha e gu math furasta a ghabhail a-staigh a 'chuirp, air sgàth sònraichte pròtain, geir neo-shàthaichte, fibre agus Micronutrients. An coimeas ri bàrr gràin eile anns a chruithneachd 3 tursan nas mèinnirean agus 2 amannan air an freumhag. A fheart seo a tha cultar barrachd pròtain shusbaint (suas gu 15%), a chothromachadh le bhith a amino acid composition.

Bheir eòlas air mar a 'ginideachadh den chruithneachd taigh, faodaidh sibh maill air a' phròiseas na h-aoise. Agus fad air sgàth gu bheil seo gràn anns an tomhas mhòr de antioxidants (76 amannan barrachd rus). Tha an àireamh mhòr de enzyme, a 'toirt an fhorsa airson lus a' fàs, agus tha coltach bhuaidh air corp an duine.

Chruithneachd air Buinneagan air an cleachdadh airson bacadh agus leigheas de ghalar grùthain, tinneas dubhaig, atherosclerosis, bruthadh-fala àrd. Tha iad cuideachd a 'moladh airson call fala agus an t-siùcair. Nuair a chleachdadh chruithneachd air Buinneagan mòr air a leasachadh gu h-iomlan slàinte, metabolism, barrachd dìonachd. Tha an stuth seo a 'toirt a' bhuidheann dìon bhon droch bhuaidh air an àrainneachd, a 'daingneachadh, etc.

Tha am prìomh bhuannachd a "beò" chruithneachd - gu bheil stuthan cronail bho todhar chan eil e a 'cruinneachadh. Mar sin, chan eil chruithneachd ann gu dìomhain a tha a 'beachdachadh air aon de na sgìrean as sàbhailte biadh.

Contraindications

Bheir eòlas ceart mar a 'ginideachadh den chruithneachd, na dìochuimhnich mu contraindications, aig a bheil a' bhathar seo. Air sgàth an àrd-susbaint sìol de stuthan leithid rutin, chan eil iad a 'moladh do dhaoine le barrachd fuil clotting. Tha an comas a mheudachadh a 'cruthachadh den chruithneachd domblas dubh agus gasaichean faodaidh cuim, gu h-àraidh ann an clann òga. Uime sin chan eil e a 'moladh a' cleachdadh ro thric den chruithneachd.

Cleachdadh proraschivatelya

Leig a-nis a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a' fàs ann an proraschivatele den chruithneachd. 'S e seo an inneal comasach air a chumail suas àraidh Taiseachd agus Teòthachd, a' cruthachadh a 'mhòr-chuid de na h-reachdachadh airson an coltas mildew agus bitheagan gun Searbhachadh Cuain. Tha an dealbhachadh seo gu mòr a 'furastachadh pròiseas ginideachadh, mar a cha mhòr eil feum daonna eadraiginn, a' dèanamh e inneal-sheachanta airson duine sam bith a tha a 'toirt taic ann an dòigh-beatha fhallain agus ceart beathachadh. 'S e seo an dòigh as fheàrr a' ginideachadh den chruithneachd daoine aig nach eil gu leòr ùine an-asgaidh.

Cleachd fhàs-bheairt den chruithneachd ann an diofar dreachan - le bothan càise, Yogurt, measgachadh de dearcan agus measan. Gus milis, cuir meala no teòclaid. Fhàs-bheairt den chruithneachd bruich glasraich sailead le ola chrainn-ola agus spìosraidh. Bheir eòlas ceart mar a 'ginideachadh den chruithneachd, gu mòr a' leasachadh càileachd a 'bhidhe, agus mar sin an staid a shlàinte.