Ciamar a dh'ionnsaicheas iad nach fhaigh sàrachail agus a 'faighinn fois - comhairle eòlaichean-inntinn agus nach eil a-mhàin

Tha an t-saoghail mun cuairt oirnn làn de brosnachaidh a tha sinn nach urrainn gun a bhith a 'freagairt. Nuadh-duine, le na buannachdan uile de shìobhaltachdan, a tha e fhèin air a chuairteachadh, a bhith air leth nervously claoidhte agus dìon. Frenzied astar na beatha, a 'mhuir fiosrachaidh gu bheil ar n-eanchainn a tha a chnàmh gun casg mòr-thubaistean ann an nàdar agus comann-sòisealta, eaconamach neo-sheasmhachd agus neo-thèarainnteachd, disgusting àrainneachd - sin agus mòran nithean eile air an stiùireadh gu bheil a' chiad chairteal den 21mh linn a chaidh a chomharrachadh le fìor luchd- t-saoghail neuropsychiatric galaran. Glè thric thòisich daoine a 'fulang le lionn-dubh tric. Agus ciod a tha inntinneach: an tinneas-àraidh a 'còmhdach na dùthcha le inbhe beòshlaint àrd.

Tha buaidh na dìon reaction

Dè tha sibh a 'ciallachadh - chan eil bi troimhe-chèile? Gu dearbh, cha robh a 'gabhail ri na rudan sin agus phenomena a adhbharachadh dhuinn fhaireachdainnean àicheil. Ach tha mòran air chall fada an dìon gnìomhan ar corp, agus chuir sinn a-mach uaireannan leithid rudan beaga, a bheil fear a bha a 'fuireach air 200 bliadhna air ais, dìreach cha robh aire. Roghainn eile nach eil a 'faighinn troimhe-chèile - a bhith fìrinneach nihilists. Uiread 'sa ghabhas dha-rìribh? Hard a ràdh. Ma tha coltach tàlantan agus tha cuid pearsa, as coltaiche, tha iad gu soilleir oireach ciall. Mu dheireadh, dòigh eile air nach 'toirt cothrom troimhe-chèile - an obair air fhèin, air a' aige fhèin fèin-riaghlaidh, sealbh a nearbhan. Agus, ann an saidheans seo, sìmplidh agus iom-fhillte aig an aon àm, gach aon de urrainn dhuinn soirbheachadh gu math.

Tip 1: criathar agad àrainneachd

Airson tòiseachadh, dìreach a 'smaoineachadh mu dheidhinn mar a dh'fheumas sibh an giùlan fhèin gus nach ceàrr. Dèan lèirmheas air a beatha agus a 'feuchainn ri atharrachadh nan gnìomhan aca fhèin gus iad fhèin a dhìon bho ghabhas trioblaid. Mar eisimpleir, tha thu an aire gun robh an làthair cuid de dhaoine a 'faireachdainn mì-chofhurtail, mì-chàilear faireachdainnean, cion lùth. Mar sin, a 'feuchainn ri sguabadh às dhaibh bho àrainneachd agad no gràinnean chur-seachad cumanta gu làn char as lugha. Fìor luath, chì thu nach eil sibh a bhith a 'cur dragh 7-8 ann an cùisean a-mach à 10. Cuiribh fhèin ann an leithid de dhòigh agus gu bheil an fheadhainn a tha ag iarraidh a bhith ri taobh a tha thu, a' gabhail cùram de agad fhèin fois.

Tip 2: Atharrachadh air na duilgheadasan a

Chan eil dùil a dh'aithghearr duilgheadasan a sheachnadh, no a 'gabhail an struth air beachdan a minnow glic. Ionnsaich giùlan fhèin ann an dòigh eadar-dhealaichte: nach clisgeadh no às an rian, agus a 'gluasad a rèir an t-suidheachadh - gu cùramach agus gu socair. Ach dèanamh cinnteach, ge bith dè an fhorsa majeure no shliochd, thoir thu fhèin stàladh: "Na gabh dragh,-uile càil a bhios grinn!" Tha seo na phàirt de fèin-hypnosis e fìor chudromach. You Like a chur air adhart iad fhèin phrògraman air fàbharach toradh an tachartas a tha dha rìreabh a 'leantainn gu buaidh no mòr a mhaothachadh a dh'fhaodadh call.

Tip 3: agaibh beag aoibhneas

Gus nach fhaighinn troimhe-chèile thairis air bith, a bhith feallsanachail Sùil air an t-saoghal. Cuimhnich Carlson le a Seanfhacal: "Tha e uile ceart, tha e a 'tachairt," Sin oir ma tha an leanabh agaibh a thug Deuce eile, agus an ceann-cinnidh a' coimhead askance aig bus Nahaim, an t-saoghal nach 'eil car agus sgrios. Ann an cùisean mar sin, dìreach a dhol air adhart mar a 'choinneamh:-bheantainn a leanabh - fiù Rowdy agus neprilezhnoe, tha e agad,' fheàrr leotha agus dùthchasach! Ceann-cinnidh de leud agus beaming gàire. 'S dòcha tha e anns a' mhadainn quarreling còmhla ri a bhean agus bu chòir pitied? Agus mus Bùra leisgeul fhèin. Tha seo a 'bacail e, agus iadsan uile a làthair bidh mìorbhaileach a leasan. Treat pearsanta fhèin le rudeigin blasda agus tlachdmhor. Agus leat fhèin, a bhith cinnteach gu tlachd a ghabhail!

Tip 4: An ealain bhith fhèin

Agus tha e cuideachd cudromach ann an strì an aghaidh droch thriom. Ionnsaich a 'tuigsinn ur àraid, pearsanta agad phrìs. Cuimhnich Yevtushenko 'mhòr-chuid bhàrdachd aig "uninteresting dhaoine anns an t-saoghal nach eil." Gu dearbh, faodaidh cuideigin a bhith nas foghlamaichte thu, nas Grinne, nas eòlach, 'òige, bhrèagha. Ach chan eil sin a lùghdachadh agus do luachan, ceart? Chan fhaigh thu on choimeas seo nas miosa. Agus carson a choimeas, airson beatha - Chan eil an co-fharpais siorruidh ann a tha sibh cinnteach a dh'fheumas a ghabhail chiad àite. You - eile no eile, tha sin a h-uile! Seo gu buil, imbued a 'bheachd seo agus a dhol tro bheatha le do cheann a chumail àrd. An uair sin a h-uile seòrsa de bròn chan fhaigh thu, mar chairaidean mosgìotothan agus cuileagan.

Tip 5: Na biodh eagal oirbh de mhearachdan

So eòlaichean-inntinn a 'comhairleachadh dhaoine le "fad" a h-uile càil a bhith ceart. Chan eil ach aon mhearachdan a dhèanamh a tha a 'dèanamh dad. Agus thu - achd, uime sin, nach eil dìon bho mhearachdan. Agus san fharsaingeachd, tha e nas fheàrr a dhèanamh agus aithreachas na gun a bhith a 'dèanamh agus aithreachas. An dèidh gach fàilligeadh - tha, air an aon làimh, ann an leasain èifeachdach beatha, air an làimh eile - luachmhor san dòigh dhut, agus anns an treas àite, an doras fosgailte no bhog pad ùra airson coileanadh.

Tip 6: leig a dh'fhalbh falbh

Chan eil claonach ris an àm a dh'fhalbh, nach rithist eucoirean a chaidh seachad, a 'fàgail bòcain "a" t-saoghail. A 'fuireach ann an-diugh agus a' bruadar mu dheidhinn an àm ri teachd. Ann an deireadh, tha na làithean a dh'fhalbh urrainn caoidh an droch - aon uair agus airson a h-uile. Agus aon no deich adhbharan airson a 'mhì-rian a gheibh sibh nas lugha. Agus fhathast a 'creidsinn ann gu bheil a' bheatha a tha cinnteach a dhèanamh sibh toilichte! Tuilleadh tric a-muigh, a 'faighinn eòlas ùr agus a' creidsinn a-mhàin mhath!