Carson fiaclan crìonadh?

Tha mòran daoine, gu h-àraidh anns na dùthchannan Lochlannach, tha mu choinneamh le vexing duilgheadas: tuiteam fiaclan. Tha am pròiseas slaodach, ach fìor: an coltas meanbh-sgàinidhean air an uachdar, a 'slaodach sgrios cruan ... Ma tha thu cumail a' leantainn air adhart a 'chòmhraidh seo, gheibh sinn an lag na fiaclan agus gu bheil na fiaclan a tha gu litireil tuiteam mar thoradh air èiginn lag. Tha am pròiseas fada bho tlachdmhor. A thuilleadh air sin, grod fiaclan - droch giollachd bìdh orra, a 'faighinn bacteria a adhbharachadh galar fhiaclan ann an-bheairt nach urrainn adhbharachadh ghalaran, gun iomradh a thoirt gu bheil bhur gàire e fada bho a bhith tarraingeach sealladh. Ma tha thu fhèin a lorg aig a 'chiad soidhnichean cor truagh nan fhiaclan, dè a bu chòir dhut a dhèanamh? Agus ma tha thu crìonadh fiacail, dè dh'fhaodadh a bhith na adhbhar? Ciamar a 'cur às dhaibh? Agus co-dhiù faodaidh tu tilleadh a bh 'aca roimhe luster fhiaclan ma tha thu mar-thà a thachair an duilgheadas seo?

Nach 'tòiseachadh leis an sìmplidhe adhbharan fiaclan crìonadh. Mar eisimpleir, cion cùram a beòil toll. Ma tha na fiaclan nach eil a 'glanadh gu cunbhalach, dhaibh agus, fiù' s nas miosa, eatorra tha film de clàr bhon ithe biadh, ag òl cofaidh no tì. Smocadh e cuideachd nach eil fada bho buannachdail bhuaidh air cor d 'fhiaclan - bho inhaled ceò am broinn an clàr a' nochdadh, a tha fìor dhoirbh a thoirt air falbh às dèidh sin. Ma bhios an ùine nach dh'aithnich e, an uair sin film seo clàr a 'fàs cruaidh, ann an cuid de chùisean, chan eil e fiù' s a ghabhail far do whitening toothpaste, agus mar sin tha fiaclan còmhdaichte le cho-ainm "tartar". Pulpitis uaireannan faodaidh leasachadh gu luath bho "neo-chiontach" caries. Ma tha, air sgàth bàs pulpitis fiacail nearbh, an uair sin, mu dheireadh thall crumbles fiacail crìonaidh. Mar sin, dh'fhaodadh a adhbharan - dìth fiaclaireachd slàinteachas, a thuilleadh air an leisg ùine a dhol chun an fhiaclair. Tha mòran dearmadach ann an slàinte aca fhèin a 'smaoineachadh gu bheil "h-uile rud gu math" feuchainn ri cleachdadh an cuid de painkillers, gu tric - a chaidh a thogail bho traidiseanta chungaidhean, agus tha sin thoradh - pulpitis, necrosis de stuth, tuiteam fiaclan.

Ach - dìreach aon de na h-adhbharan, chan eil a 'bhun-sgoil. Tha e cuideachd a 'tachairt - caries sam bith, agus chan eil sgeul, ach fhathast a' crìonadh fiaclan. Dè tha e fiù 's ann?

Uaireannan tha e 'tachairt gu bheil thu, mar eisimpleir, ag ithe reòiteagan dèidh teth min? Ma tha thu an deoch biadh fuar dìreach no tro goirid trannsa ann an tìm ann mionaid na dhà an dèidh glè theth (no teth an dèidh fuachd), an fhiacail cruan Chan fhuiling an leithid eallach. Nuair fuar cruan narrowed nuair a bha an teas - a 'leudachadh. Bheir e beagan ùine a thoirt gus dèanamh cinnteach gum dèidh a leudachadh (giorrachadh) cruan thàinig a àbhaisteach aige stàite. Ann an cùisean gu h-àrd, tha an cruan air a leudachadh an dèidh an cuibhreachadh (no a chaochladh), a tha gu tric an cois mì-thlachdmhor tathaich bhon fheadhainn fiaclan, a tha a 'chùis, agus biadh teth agus fuar. Mar thoradh, an t-euslainteach a 'faighinn an sgàinidhean ann an cruan. Tha mòran sgoltaidhean - cor truagh nan fiaclan mar thoradh air, agus breòiteachd na fiaclan - am fèin-sgrios - dìreach a 'crìonadh fiacail. Ach fiù 's an teòthachd eadar-dhealachadh, agus subcooling de na fiaclan, no a chaochladh, ag ithe ro theth sgrìobhadh - adhbhrachadh cuideachd a' cruthachadh "Teòthachd" sgoltaidhean. Uime sin, an dà chuid fuar agus teth cuideachd biadh cha bu chòir a chleachdadh ann an òrdugh a ghleidheadh a-mhàin Chan eil an angelic geal gàire, ach cuideachd a shlàinte.

Adhbhar eile a dh'fhaodadh a bhith a leithid sin na fiaclan air crìonadh cho bochd digestibility calcium. Ann an tionndadh, aon de na h-adhbharan airson na bochdan chiad sreath calcium - 'se dìth Vitamin D. Tha e fa-near gu bheil mòran de luchd-àiteachaidh an ceann a tuath na roinnean agus dùthchannan crìonadh fiaclan, agus chan eil e daonnan air sgàth aineolais de slàinteachais no dìth cùram meidigeach aig ìre iomchaidh. An t-adhbhar a dh'fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte - oir anns na sgìrean sin boillsgeadh-grèine eil mòran, agus a tha e an staid seo tha e riatanach, gus stably agus bhiotamain D air an làimh dheis mar as àbhaist a dhèanamh leis a 'chorp. Adhbhar eile a dh'fhaodadh - a 'crìonadh de mhèinnirean metabolism.

Tha e cudromach gu bheil dha-rìribh biadh ùr, nàdarra. Ma measan no glasraich gach seachdain a bha anns a 'frids no a bha reòdhte, agus an uair sin chan eil seo a' ùr, bathar nàdarra a tha buannachdail. Caitheamh mhòr-chuid gualuisg biadh nach eil a 'cur ri slàinte fhiaclan. fiaclan tric crìonadh bho eas-bhuannachd de leithid pàirtean cudromach de chaitheamh ag òl an uisge agus mar fluoro iodo. Ma chì thu seo na chomharra - fios fhiaclair agaibh sa bhad.