Buinneich bhananathan a gheibh sibh ag ithe? Tha an àireamh agus gu h-àraidh a 'cleachdadh

Ma tha thu a 'bhuinneach eòlas, h-uile duine a' cnuasachadh dè Faodar ithe agus dè nach eil. Ann an suidheachadh mar sin tha e riatanach gun cùm gu teann daithead.

Dè as urrainn dhomh ithe?

Nuair a innidh mì-rian Feumaidh òl uiread uisge 'sa ghabhas, mar a' bhuidheann a tha a 'fulang dehydration agus tha feum air barrachd lionn. Faodaidh tu cuideachd làidir òl tì dhubh, sùgh-ubhal no sùgh circe fionnar. Mathachadh a ghabhail a-steach a tha nas luaithe nuair a tha sinn ag ithe an leaghan biadh, agus chan eil e a 'cruthachadh cus uallaichean air an irritated stamag.

Of cruaidh biadh, dotairean a 'moladh ag ithe Bhiodh rus. Tha e a 'fuasgladh a' chathair agus comasach air an gnàthachadh innidh gnìomh. Cooked rus bu chòir a bhith air ithe le rabhadh mura h-eil a 'bhuinneach. Sgàth a cleachdadh ann an ultach faodaidh cuim.

Cruaidh-bhruich na h-uighean a 'tòiseachadh a' gabhail beagan uairean a thìde às dèidh a 'tachairt de lionn furman. Ach, thathar a 'moladh a refrain bho cur mayonnaise, mustard no ketchup. Ma tha thu co-dhùnadh a chuingealachadh gu teann daithead air a 'chiad latha aig caolan mì-rian, an sin faodaidh sibh òl tì le crackers, aran agus bruan.

Am bheil e comasach gu banana ma tha a 'bhuinneach?

Dè bu chòir a mheasan air am bacadh bhon bhiadh aig an àm seo? Buinneich urrainn thu a 'toirt leanabh banana?

Bananas tha saidhbhir ann an potassium, phosphorus, carotene, magnesium, sinc, fluoride, calcium, sodium, iarann, agus beothamain B, C, agus K. S iad sin a 'bhuinneach beothamain flushed a-mach às ar corp, agus mar thoradh sinn a' anmhuinneachd. Tha mòran de na lùth-chleasaichean sgriosaidh bananathan airson cuideam buannachd corporra agus ath-bheothachadh na feachd no cumhachd.

Tha an structar seo fibrous mheasan tha deagh bhuaidh a thoirt air obair nan caolan chlàir. Tha ea 'cuideachadh a ghnàthachadh cnàmhaidh.

Ciamar as urrainn do na measan?

Buinneich Bananas tha riatanach airson a beothamain, lorg eileamaidean agus feartan feumail. Faodaidh iad a bhith ag ithe mar sheann daoine agus clann. Tuilleadh potassium susbaint cuideachadh le bhith a 'neartachadh a' chridhe fèithean, a bhios a 'toirt buaidh dheimhinneach air an àra, agus an grùthan. Ach, cha bu chòir ag ithe barrachd na 4-5 bananathan latha, mar a tha barrachd dh'fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air cor an duine.

Ciamar a thaghadh measan?

Ciamar a thaghadh banana, a tha saidhbhir ann an trace eileamaidean agus bi seo feumail ma tha thu a 'bhuinneach? Seachain measan le craiceann dorch, mar seo measan a tha ann an ceàrr Teòthachd rè na h-còmhdhail agus chaill mòran de na beothamain. Pronounced de shrianagan faochadh - chomharra a chaidh na measan a thoirt ri cumail suas agus air an craobh-sgrìn fhathast uaine. Tha seo a 'mheasan cha tèid cron a dhèanamh an corp, ach cuideachd na beothamain ann bidh e mòran nas lugha. Proper mheasan a tha òr-donn, rèidh le craiceann agus a 'chompanaidh chois.

stòraidh

Bùth bananathan riatanach, cumhachan sònraichte a choinneachadh. Ma tha thu co-dhùnadh a cheannach uaine mheasan agus a thoirt dhaibh dospet an taigh, feumaidh tu an cur air truinnsear. Leig e laidhe airson 2-3 latha aig an t-seòmar Teòthachd. Bidh an ùine seo gu leòr, gu bananathan tionndadh buidhe agus dospeli. Mar-thà abaich measan nach bu chòir a stòradh anns a 'frids. Bidh seo a 'leantainn air adhart gu an coltas spotan dubha. An sin tha beagan mheasan searbh. Nuair a bhios a 'ceannach àireamh de bhananathan e coltach gu bheil mòran dhiubh a bhios a' dol bhuaithe, agus thèid a thilgeil. Mar sin thathar a 'moladh gus seo a thoirt air adhart airson mheasan 2-3 làithean. Bananathan a thoirmeasg stòradh ann am poca plastaig no biadh film, dh'fhaodadh e stiùireadh crìonadh de na bathar.

Tha sin ceart mo

Buinneich urrainn ithe bhananathan, ach feumaidh iad a bhith mionaideach ghlanadh. Rè còmhdhail, dh'fhaodadh iad a bhith fosgailte gu diofar cheimigean a ghleidheadh an freshness na measan cho fad 'sa ghabhas. Various meanbh-bhiastagan a dh'fhaodas cron a dhèanamh air a 'chraiceann agus bitheagan a thoirt a-steach do na seirbheis. Uime sin, sgrùdadh a dhèanamh air na measan airson milleadh no stròc. Feumaidh iad a bhith saor an-liath air a 'chas de banana. Ma tha an coltas na measan a tha iomchaidh, faodaidh tu tòiseachadh a 'nighe. A 'chiad banana Rinse le uisge blàth, agus an uair sin nighidh le sponge agus siabann. An dèidh mionaideach sgolaibh dheth sam bith siabann scum bho rùsgadh dhe. Chan eil leigheas le banana detergents anns ceimigean, faodaidh iad droch bhuaidh a thoirt air obair na cnàmhach chlàir.

a thoirt an leanabh

Faodaidh sibh an leanabh agaibh a thoirt banana ma tha a 'bhuinneach? Sure, is urrainn dhut. A 'gearradh an banana ann am pìosan beaga agus iarraidh air an leanabh ri ithe. Mar as trice, tha clann le toileachas mòr a bhith ag ithe an t-bog agus mheasan milis. Ma tha an leanabh a 'diùltadh, agus an uair sin a dhèanamh milis ceapaire de cookies agus sliseagan de banana.

puree

'S urrainn dhut a thoirt do chloinn le banana a' bhuinneach? Tha. Agus ma tha thu a 'dèanamh bho na measan puree, an t-soitheach tha ceadaichte a minn? Roghainn seo tha freagarrach fiù 's do phàiste le fiù' s buaidh fiaclan gu deireadh. Buntàta pronn Faodar ithe le spàin, ag òl tì dhubh blàth.

Bha beagan làithean ithe bhananathan

Am faod mi ag ithe banana ma tha a 'bhuinneach airson grunn làithean? A leithid daithead roghainn mòran dhotairean a ghnothuch. Ach bu chòir dhuinn cuimhneachadh gu bheil na measan ann an ultach overloads an stamag agus a dh'fhaodas cràdh. Beathachaidh nach eil a 'moladh a dhol an sàs ann an seo measan ri daoine le còrr chuideam, thrombophlebitis agus galar cridhe. Fruit faodaidh tu itheadh iad dìreach mar mìlsean is ainneamh.

Banana Yogurt +

mòran b 'fheàrr airson suidhe air Mono-daithead airson cuideam a chall. Tha an eisimpleir as ainmeil leithid de bhiadh - 'se measgachadh de bhananathan agus Yogurt. Rè an latha a tha e ceadaichte a bhith ag ithe sam bith còrr is trì bananathan agus deoch sam bith barrachd air aon liotair de Yogurt. Variations mhothaich bhrachadh le bainne bathar bainne. Airson grad-sùghaidh Bu chòir gearradh a-steach grunn phìosan banana agus deoch kefir, làn luim a 'mheasan ann am beul.

Tha seo a 'mhin urrainn àite làn lòn no dìnnear. Doctors nach eil a 'moladh a' steigeadh gu cumhachd solarachadh siostam nas fhaide na ceithir làithean. Daoine le gastritis no gastric ulcer fheum a bhith cùramach. Tha seo a 'bhiadh a bheir an còrr bho lionn an corp, a thuilleadh air a' luathachadh an siostam cnàmhach.

Drogaichean agus banana

Ma Losgadh comharraidhean buanachadh airson grunn làithean, faodaidh sibh a cheannach aig a 'bhùth-chungaidhean sònraichte air dòigh an aghaidh a' bhuinneach. Tha mòran de na drogaichean a tha a-mach às aonais òrdughan-cungaidh. Ach eòlaiche comhairle a h-uile dìreach a tha a dhìth, eadhon an dèidh iomradh goirid de Bout a 'bhuinneach. Ach ma tha a 'bhuinneach bananathan a bheil e comasach, fiù' s ma tha thu a 'tòiseachadh air drogaichean leigheas.

-Saidheans air feadh an t-saoghail air a dhearbhadh gu bheil daoine a dh'ith an bhuidhe measan, e a 'fàs mòran nas sunndach agus gnìomhach, a' faireachdainn a luchd- treuntais is neirt. Tha an lùth, an rud a tha cho riatanach airson caolan mì-rian. A àrd Calorie bananathan a 'cuideachadh a' bhuidheann sabaid gabhaltas. Fructose a tha ann an seo measan, an àite teòclaid agus eile siùcairean, a bu chòir a bhith air am bacadh bhon bhiadh a thoirt seachad ùine.

Seann

Am bheil e comasach gu banana a 'bhuinneach sheann daoine? Tha a 'bhuidheann de dhaoine fa leth mar as tric tha fosgailte don coltas innidh mì-rian, mar thoradh air deatamach gnìomhachd na buidhne a tha a' lagachadh, agus feum air barrachd feumail mèinnirean airson cumail suas slàinte. Uime sin, bananathan a tha a dhìth airson seann daoine, le 'bhuinneach.

co-dhùnadh

Tha gach neach aig a bheil teagamhan an ceart aige cumhachd aig àm nuair a tha ea 'faireachdainn an ionnsaigh a' tighinn a 'bhuinneach. Chaidh an fhreagairt air a 'cheist a bheil na bananathan a' bhuinneach ann le pàiste no inbheach, ann an-còmhnaidh a bhith deimhinneach, mura bheil aileirdsidh a 'bhathar seo, agus chan eil contraindications airson rianachd.

Ma tha mì-rian an caolan comharraidhean buanachadh airson dà latha, tha àrdachadh ann an teothachd a 'chuirp, tha thu a nausea eòlas agus cur a-mach, tha e riatanach a bhith a' tadhal air carbad-eiridinn, oir tha mòr dehydration. Bidh thu a shònrachadh leigheas. Propishut daithead, a bhios a 'leantainn beagan làithean a tha riatanach, faodaidh sibh cuideachd iarraidh air an dotair agad a bheil thu a' bhuinneach bananathan. Ma speisealta a thèid aonta a chur ris uptreblenie ithe mheasan seo, faodaidh sibh gu sàbhailte rithist ri ithe gun eagal.

Do not a chur dheth le bhith a 'teann bacadh air biadh. Ann an meidigeach goireas a bhios tu a 'dèanamh an rannsachaidh, a lorg a-mach an t-adhbhar airson a' fàgail. Sgòthan daithead a 'cuideachadh a' bhuidheann gu luath a 'cur às a' bhuaidh a phuinnseanachadh agus àbhaisteachadh obrachadh cnàmhach chlàir. Ma tha a 'bhuinneach air stad, cha bu chòir dhuibh a dhol dìreach gu cunbhalach do bhiadh, gu h-àraidh ma tha e air an ceannasachadh le geir bhiadhan. Refrain bho acute, saillte, a 'smocadh beagan làithean eile a sheachnadh atharrais a dhèanamh air a' bhuinneach. Ith uiread sùgh agus a 'tòiseachadh a' gabhail cungaidhean-leigheis a thoirt air ais microflora ann an Gut.