An ceist inntinneach: "Can a 'bhroilleach barbecue mhàthair?"

Diet rè lactation

Gu tric, fiù 's an dotair nach eil e comasach a fhreagairt air a' cheist intelligible: "Can a 'bhroilleach barbecue mhàthair?" Ach mus smaoineachadh mu dheidhinn làn sùgh bhas feòil, a bu chòir a shoilleireachadh beagan phuingean co-cheangailte ris a bhroilleach. Fiù 's an fheadhainn a bha boireannaich a bha a-riamh air a thoirt breith, a tha gu math mothachail gu bheil càileachd agus meud de bhainne ann boireannaich a tha e dìreach an crochadh air dè tha i ag ithe. Mar sin, màthraichean-cùraim Bu chòir sùil a chumail gu cùramach do bhiadh, oir tha e an urra nach eil a-mhàin airson fhèin ach cuideachd airson an slàinte leanabh agaibh. As eòlaichean air lactation den bheachd gu bheil staid na bainne dona 'toirt buaidh air an cleachdadh deoch-làidir agus tombaca. A thuilleadh air sin, bhiodh boireannaich a bu chòir a bhith comasach a 'lùghdachadh caitheamh biadh mar cofaidh, mil agus citrus. Skewers-cùraim airson màthraichean nach bu chòir a bhith ro dàna, gun ketchup agus picil. Anns an fharsaingeachd, a h-uile bathar ann an composition a tha stuthan-gleidhidh, a thuilleadh air a h-uile seòrsa de sauces agus marinades, a dh'itheadh le mòr-chùram.

Urrainn aon-cùraim màthair kebab?

A 'beachdachadh air a h-uile h-àrd, tha e a' fàs soilleir gu bheil a 'cheist seo a tha doirbh a fhreagairt àm soilleir. Gu dearbh, traidiseanta bruich barbecue cha bhi feumail airson an naoidhean. Fat, uaireannan loisgte feòil, latha teth tomivsheesya ann marinade, eadhon inbheach le làidir stamag urrainn a 'lìbhrigeadh tòrr de an trioblaid. Ach dè ma tha sibh airson faighinn a-mach anns an t-samhradh agonizing nàdar agus a mhealtainn bhlasta biadh ann an deagh chompanaidh? Sa chùis seo, tha e comasach a 'lorg fuasgladh a rèiteachadh. Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, na feòla airson nursaidh màthraichean nach bu chòir a bhith dàna. A àbhaisteach kebab reasabaidh a ghabhas atharrachadh ann an leithid de dhòigh agus nach toir e fa'near cron sam bith air, ach cha 'call blas.

Skewers chicken

Mar sin, tha e comasach barbecue-cùraim a mhàthair? Tha e comasach, air a thoirt seachad gu bheil e air ullachadh gu ceart. Dèan e bòidheach sìmplidh. Airson seo a dhìth ort barbecue chicken uchd (na dìochuimhnich a ghabhail dhith craiceann), 100 ML de Yogurt, no dhà bholgain agus dà spàin siùcair. Na dìochuimhnichibh an condiments, beagan salainn agus piobar Bidh nach leòn thu. Mionaideach sgolaibh an t-uchd, agus ghearr e a-steach tro mheadhan meud-pìosan, seusan le salainn agus piobar. Cuir grinn tuiteam onion, dòirtidh e uile Yogurt agus crathaidh le siùcar. Mu uair a thìde a chumail aig an fheòil seòmar Teòthachd, an sin chuir deich uairean a thìde anns a 'frids. 'S e seo marinade tur sàbhailte airson nursaidh màthraichean (as cudromaiche buileach, chan eil cus piobar sypte).

Ìosal-saill Yogurt e feumail do bhoireannaich rè lactation agus mhol airson cleachdadh làitheil, a thaobh bidhe feòil circe e furasta a chnàmh agus a 'cuideachadh gus dèanamh suas airson a' pròtain tasgaidhean ann an corp. Air sgàth an socair marinade barbecue bi làn sùgh agus fàileadh. Ma tha thu airson cur às gu tur ann an cunnart, an dèidh ròstadh Faodar a ghearradh le barbecue rùsg. Tha seo a 'mheis Faodar ullachadh mar ann an nàdar agus anns an dachaigh.

Mar sin, a 'cheist "a tha e comasach gu barbecue-cùraim mhàthair" a tha sinn air lorg air an fhreagairt. Tha e comasach, ach a-mhàin ma tha e air ullachadh gu ceart!