Amino acids liquid: leabhran cleachdaidh

Airson a bhith a 'cruthachadh pròtain anns a' bhodhaig, feumar aminoáidean - companaidhean organach le buidhnean amine agus carboxyl. Gus neart a thoirt air ais às deidh eacarsaich agus eacarsaich, thathas a 'moladh gum bi amino-chuidean ann an cunnart, a tha gan cuir gu luath leis a' bhodhaig. Leig leinn beachdachadh nas mionaidiche air na seòrsaichean aimínig a tha ann agus ciamar a bheir iad iad gu ceart.

Fiosrachadh coitcheann

Chan eil fàs ann am feusgain fèitheach, ligaments, tendons a dhìth gun mholacilean pròtain. Is e protein an stuth togail as cudromaiche agus tha e riatanach anns cha mhòr a h-uile pròiseas a tha a 'tachairt san t-siostam. Mar sin, airson a chruthachadh, tha feum air aonadan ceimigeach ris an canar aminoacidean. Le cion pròtain, tha gach obair deatamach air a bhriseadh.

Do dhaoine a bhios a 'dol an sàs ann an spòrs agus a' cosg mòran ùine a 'trèanadh, tha e gu sònraichte cudromach a bhith a' cleachdadh amino-chuidean gu dian. Às dèidh meudachadh corporra, bidh na stuthan sin a 'cuideachadh le bhith a' toirt air ais lùth. Tha an cothromachadh as fheàrr de na h-eileamaidean feumail a 'gabhail a-steach aminoacidean liotail, agus mar sin bidh iad gu tric air an cleachdadh mar bhreabhan bìdh. A thuilleadh air an sin, tha aminoocsaidean an urra ri bhith ag obrachadh an eanchainn mar as àbhaist.

Seòrsan de thalamh amino

Faodaidh cuid de na h-acidig-àitichean - a ghabhas atharrachadh - a bhith air an sìneadh leis a 'bhodhaig fhèin, feadhainn eile - gun ath-shuidheachadh - cuir a-steach an t-siostam a-mhàin bho bhiadh a thèid ithe. Is e Aileanine, taurine, glycine, asparagine, cysteine, tyrosine na h-amino-aigéid a bhith air an toirt a-steach. Tha àite cudromach aig na stuthan sin ann an obrachadh ceart na h-organaig gu lèir.

Essential amino acids a-steach an t-siostam ach a mhàin le biadh. Am measg na h-uidheaman sin tha lysine, valine, threonine, leucine, tryptophan, isoleucine, histidine, methionine, arginine, phenylalanine. Gus cothromachadh nan stuthan sin a dhèanamh àbhaisteach anns a 'bhodhaig, feumar amino-áclan fiadhaich a ghabhail. Tha iad air am moladh do dh 'euslaintich le diofar fhritheatan, anns a bheil e cudromach daithead lughdachadh a leantainn. Na bi a 'dèanamh às aonais bìdh agus bìdh bìdh.

Tha grunn bhuannachdan aig aim-aigéid leutach:

• Cuidich le bhith a 'faighinn cuidhteas air cus geir;
• Bi susbaint ìosal calorie;
• An-dràsta tha i a 'gabhail a-steach a' chuirp;
• A 'luathachadh a' phròiseas airson a bhith a 'togail mòr-fhàsach;
• Lùghdaich am pian anns na fèithean an dèidh trèanadh.

Ciamar a bhios tu a 'òl amino-acids leònach airson call cuideam?

Tha cruth liùbhlach de leigeil ma sgaoil de amino-acids nas freagarraiche airson a chleachdadh. Faodaidh tu an cleachdadh ann an àite sam bith gun a bhith a 'measgachadh an toiseach le uisge agus làimhseachadh neo-riatanach eile. Tha an sgeama airson fàilteadh amino-acids gu dìreach an crochadh air an amas. Gus barrachd notaichean a chall, feumaidh tu an leigheas a ghabhail co-dhiù 5 tursan san latha.

Bidh buaidh dheimhinneach aig amino-chuidean ann an cruth tioram air a 'chorp gu lèir. Sa chiad dol a-mach, leasaichidh iad coileanadh eanchainn, cuidichidh iad geir subcutaneous a-mhàin, cuir às do stuthan puinnseanta bhon t-siostam agus piseach a thoirt air pròiseasan metabolach.

Dìth agus fo-bhuaidhean

Faodaidh àino-chuidean (tioram, ann an clàran agus pùdar) droch bhuaidh a thoirt air a 'bhodhaig cuideachd. Chan eil seo comasach ach ma tha iad air an mì-chleachdadh. Nuair a thèid an dòs a tha air a mholadh a thoirt seachad, thèid an giùlan, an tinneas, agus an cron a dhèanamh air an t-aeg agus an obair nan dubhaig a bhith air am faicinn gu tric. Ma tha litrichean-inntinn aig duine air a 'chùrsa chladhach, faodaidh gum bi comharran a' nochdadh air an galar a 'meudachadh. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil beatha sgeilp goirid aig amino-aigéid le lus, agus às dèidh sin tha e toirmisgte a bhith gan toirt air falbh.

Aminoididean leutach airson cuideam a thoirt air cuideam

Gus a bhith a 'faighinn mais fiodha de aminoideach ann an cruth lìonaidh bu chòir a ghabhail a rèir sgeama sònraichte. Thoir bacadh air pròiseasan catabolic san t-siostam an dèidh eacarsaich a bhith ann ma ghabhas thu an leigheas ro agus às deidh eacarsaich. Feumaidh tu cuid de na h-airgead sa mhadainn a bhith deoch. Tha seo cuideachd riatanach gus casg a chur air catabolism.

Amino-chuidean le collagen

Tha collagen riatanach airson dùmhlachd agus elasticity nan innealan. Anns a 'bhodhaig, bidh an stuth seo a' coileanadh obair dìon, brosnachail, taiceil agus ath-nuadhachail. Fibrillar pròtain tha a dhìth gus casg a chur rupture agus sprains, sheòrsan. Bidh aminoigidean leodach le collagen air an cleachdadh ann am beathachadh spòrs gus ceanglaichean is fèithean a neartachadh.

Is e Amino Collagen Liquid (Power System) am bathar as ainmeile bhon roinn seo. Tha an àidseant tha iom-fhillte de amino acids, an hydrolyzate de collagen agus meug airson a bhìdh pròtain. Tha na pàirtean a 'toirt cothrom dha innealan ceangail a neartachadh agus an cunnart a dh' aindeoin eacarsaich a lùghdachadh.

Air sgàth 's gu bheil e deiseil, tha an t-iom-fhillte air a thoirt a-steach gu luath sa chnàimh. Bidh na h-amino-chuideach air an gleidheadh chun an t-stàit pheptideach a 'meudachadh ìre co-ionnanachd san t-siostam. Tha stiùiridhean amino-aigéid leònach airson cleachdadh a 'moladh 25 ml a ghabhail gach turas às deidh dhaibh trèanadh.

Lèirmheas air na h-aminoidean searbhach as fheàrr

Gus an roghainn cheart a dhèanamh, feumaidh tu aire a thoirt do mheas nan amino-acids ann an cruth tioram. Is e aon de na rudan as tarraingiche a th 'ann Twinlab Amino Fuel Liquid. Tha an toradh na thoinnte a tha air a chuairteachadh gu luath anns a 'bhodhaig agus tha bith-bhunaidh àrd aige. Bu chòir a thoirt ma tha e riatanach airson fàs mòr air fèithean. Tha na h-aimidean aig a bheil am bathar anns an toradh a 'solarachadh pròtain na fèithean agus a' cur an gnìomh pròiseasan riochdachadh foileaclein pròtain.

Twinlab Amino Fuel Siùbhlach - American measgachadh riochdachaidh, a tha a 'gabhail a-steach a rinneadh àrd amino acid cleaved gu peptides beothamain agus buidheann de B. Cuideachd anns na tha ri fhaotainn mathachadh leithid folic acid, biotin, sodium, niacin, pantothenic acid. Is e an dòs mholadh a tha 3 cuilean. Spoons (45 ml) gach latha. Faodar amino-chuidean a thoirt le biadh ro agus às dèidh trèanadh.

Gus luathachadh a dhèanamh air a 'phròiseas a bhith a' losgadh geir subcutaneous, faodaidh tu deoch Weider Amino Power Liquid a òl. Tha an t-iom-fhillte de amino-acids air a dhèanamh nas beairtiche le cumadh mèinnear vitamain. Tha an àidseant air a neartachadh le taurine agus ornithine. Tha an neach-dèanamh ag ràdh gu bheil am measgachadh a 'toirt cothrom dhut na fèithean matha a thoirt seachad leis an stuth togail riatanach. Tha an toradh comasach anns an ùine as giorra airson ceallan fèille a thoirt seachad le amino-acids, a tha riatanach airson barrachd gnìomhachd corporra.