Airson cuideam àirde anns an dà chuid fireannaich agus boireannaich - slàinte agus soirbheas factaran

Airson a 'faireachdainn cofhurtail, feumaidh an neach a' cumail sùil a-mhàin Chan eil coltas aca, ach cuideachd a 'Chudthroim', a chionn cuideam a bharrachd a 'leantainn gu briseadh na buill na buidhne, a leasachadh iomlan sgìths agus nervousness. Tha e mì-reusanta ri atharrachadh a thoirt do chuideam a tha fo sam bith inbhean coitcheann agus atharrachadh cudthromach, a chionn tomad na corp an duine an crochadh air àirde, buidheann seòrsa agus aois. Tha àite cudromach air a chluich le ginteil factaran. Mar eisimpleir, ma bhios e ann an rèis na h-uile beag agus stocky, eu-coltach ri choileanadh an dòigh sam bith de modail figearan.

airson cuideam àirde anns an dà chuid fireannaich agus boireannaich an crochadh air a 'chorp aca. Tha trì seòrsaichean: normostenicheskoe, giperstenicheskom agus asthenic bhun-reachd. Tha e air a dhearbhadh a rèir clàr-amais seòrsa Solovyev, a tha a 'riochdachadh circumferential fad na tana caol an dùirn agus àite an comharra daonna cnàimh tiughad, agus mar sin aca mass. Nuair a normostenicheskaya physique prìomh bhuidheann meud a tha co-roinneil a cheart notaichean a sgrìobhadh agus an co-mheas de cuideam is àirde ann an fireannaich agus boireannaich. Solov'eva Clàr-ìnnse sa chùis seo tha 18-20. Tha riochdairean bho hypersthenic physique tha an clàr-amais Solovyov os cionn 20. Tha iad air a leudachadh tarsainn tomhasan na buidhne, agus a leithid sin a tha daoine a boned seòrsa. Am prìomh bhuidheann a tha a 'chuibhreann fa'near nach' chuibhreann eadar ghualainn leud agus faid nan casan. airson cuideam àirde anns an dà chuid fireannaich agus boireannaich asthenic seòrsa (clàr Solovyov co-dhiù 18) eadar-dhealaichte elongation de na prìomh tomhasan. Leithid a dhaoine uzkokostny aca fada amhaich agus casan, tana cnàimh agus, mar riaghailt, neo-leasaichte fèithean. Gus co-dhùnadh a 'chuideam a th' ann a rèir a 'bhun-reachd, cuideam sònraichte a' bhòrd agus a 'fàs de bhoireannaich agus fireannaich. raon fàs a thoirt ann - bho 157,7 gu 193 ceudameatairean.

Tha an co-mheas ceart cuideam is àirde ann an fir a 'bhàillidh a' toirt buaidh air an uiread de gheir a thaobh chnàimh agus fèith-aifrinn. Tha e air a thomhas a 'cleachdadh an Quetelet clàr-amais, tha e dha a' breithneachadh a 'chomasachd de reamhrachd agus dìth cuideam. Airson àireamhachadh a tha a dhìth gus a 'roinn an corp uile gu lèir cuideam a dh'àirde, ann an meatair ceàrnach. Bheachdaich àbhaisteach cuideam aig Ketle Clàr-ìnnse de 18.5 a 19,5. Tha an àrdachadh 'S e comharra air còrr cuideam agus reamhrachd àraidh àrd-ùrlar, agus iad a' crìonadh - dìth cuideam agus comasach cion-beathachaidh.

Nuair cuideam obrachadh a-mach ceart, bu chòir cuimhneachadh gu bheil aois àbhaisteach neach cuideam a 'meudachadh. Gus co-dhùnadh an cuideam a rèir dè an aois a 'bhòrd a tha cuideam is àirde de bhoireannaich agus fireannaich. A thuilleadh air sin, ceart faodaidh an cuideam obrachadh a-mach le diofar foirmlean agus dhòighean-obrach. De na daoine - cuideam co-mheas agus fàs foirmle Brock. Anns a 'chùis seo, a' fàs ann an ceudameatairean gus 110 daoine a tha a 'toirt air falbh, agus an dèidh 40 bliadhna de -100 gu 40 bliadhna. Chaidh àireamhachadh an foirmle seo tha e glè tuairmseach, bhon a tha e a 'leigeil seachad an corp a' bhàillidh, 'se sin a' bhuaidh de chnàimh air an cuideam iomlan.

Formula cuideam co-mheas agus a 'fàs, gu dearbh,' S e an dòigh as fhasa air obrachadh a-mach, ach gu dearbh gus dearbhadh an làthair a bharrachd cileagram urrainn a bhith an tiughad an t-saill a phasgadh air an abdominal balla os cionn a 'navel. Ann an às-làthaireachd air soidhnichean de reamhrachd tighead e bu chòir a bhith 1-2 cm.

Cum an aire gum bi a 'chuideam air leth freagarrach a tha aon a leigeas thu a' faireachdainn fallain agus soirbheachail. Ma mhothaicheas tu mì-chofhurtachd anns a 'tathaich a' chuirp, a 'chiad de na h-uile, a' coimhead air dealbhan agus a 'smaoineachadh, aig àm air choreigin de bheatha thu a' faireachdainn cofhurtail leis, agus dè an co-mheas a bh 'aig an aon àm do chuideam is àirde. Ma tha beagan a bharrachd cilos Chan eil bacadh a chur thu a 'fuireach, a' beachdachadh air am bu chòir dhaibh ath-shuidheachadh agus aig an aon àm ana an corp do chudthrom. Tha rùn airson an taibhse freagarrach chan eil e daonnan comasach air piseach a thoirt air slàinte agus sunnd.