A ghabhas ithe ann an dreuchd a 'bharail? Dè cho luath 'ceart?

A rèir beul-aithris Orthodox, Dormition Fast air a dhealbh gus ullachadh dìleas airson na cuirm mhòr - a 'bharail an Blessed Virgin Mary. Dormition Fast Start - latha de aoibhneas do Chrìosdaidhean. A rèir a 'gheallaidh, Mathair Ìosa Crìosd - bean-taic na h-uile a resorted rithe cobhair, agus na creidmhich taobh a-staigh còig-deug làithean traisg turas teampaill, Elevate glòir an Queen of Heaven agus a' dèanamh obair carthannais.

Dè an ciall traisg?

Abstinence bho bhiadh agus eile feòlmhor Toileachasan - fhulang Crìosdail Tighearn, agus beannaichte His Mother. Ann an diofar sgìrean beul-aithris beagan eadar-dhealaichte, agus mar sin a 'bhaisteadh' tighinn gu daoine an eaglais agus bho na sagairt fios gu sònraichte dè ithe anns an dreuchd. Barail eadar-dhealaichte gu math teann, ach a mhàin a mhaireas dà sheachdain. Tron dara leth den Lùnastal an teampaill tha làn de chreidmhich a 'giùlan a' coisrigeadh na mil, ùbhlan agus aran. Trì Slànuighear a 'toirt Crìosdaidhean trì sgiathan - bho ghalair, acras agus a' bhochdainn, agus na droch dhaoine.

mil SPAs

Honey SPAs, air a cumail air 14 Lùnastal, a 'comharrachadh toiseach an Dormition Fast. Tha e beachdachadh air an Slànaighear air a dòrtadh uisge fliuch a shàbhaladh. Air an latha mòr, 'chrois-fhiodha a dhèanamh a-steach do na teampaill air an altair. Orthodox tighinn gu aoradh dha, agus a 'cur meal-a chèile air an saor-làithean - Izneseniya, no tùs, an Precious agus Life-' toirt Crois an Tighearna. Ainm eile air an saor-làithean - Poppy SPAs mar chuimhneachan air na naoi Martyrs na Maccabees. Air an latha seo an àmhainn ùr cèicean agus ith iad le crom-lus bainne agus mil. An dèidh fliuch Slànuighear toirmisgte a 'snàmh ann an uisge fosgailte.

Feast

19 Lùnastal Orthodox a 'comharrachadh an Dàrna Slànuighear - ubhal, no Criosd air an t-sliabh, agus a' comharrachadh mòr cuirm mhòr - Transfiguration an Tighearn 'Iosa Criosd. Air an latha seo, tha e gu tur toirmisgte a dh'obair. Orthodox bu chòir a h-uile pàirt a ghabhail anns a 'chaismeachd.

Bhon latha seo, faodaidh sibh ag ithe ùbhlan, bhruich ubhal compotes, stopadh, silidh a dhèanamh, shuiteis is cèicean.

aran SPAs

Latha seo, deireadh an Dormition Fast. SPAs aran no cnò, spàthan beachdachadh air a 'chanabhas. Tha e fa-near air 29 Lùnastal, an là an dèidh a 'bharail. Aig an àm seo, tha e air a chomharrachadh Translation of Naomh Face Iosa Criosd.

Ùmhlachd a dhèanamh dhan Creator agus a mhàthair, an ìobairt-loisgte na bloodless ìobairt pheanas agus ùpraid ùrnuigh dhùrachdach ri Dia agus an Blessed Virgin, an Orthodox tha a 'faighinn cuideachadh agus dìon nan aghaidh san fhearann, air uisge agus san iarmailt. Air latha a 'bharail an Virgin, deireadh an Dormition Fast, ag ullachadh airson na Nollaig a' bhòrd. Ma tha barail a 'tuiteam air a Dimàirt no Dihaoine, tha e a' gabhail a-iasg agus glasraich soithichean biadh, agus feòil ann an Carghas fèill le feòil soithichean a chaidh a dhèanamh thairis air an ath latha.

iomchaidh bathar

Biadh aig Dormition Fast a 'coinneachadh a' chuid as cruaidhe abstinence. Toirmeasg air a bhith ag ithe biadh sònraichte a tha mar aig Carghas. Glasraichear soithichean agus locuist - tha seo dè as urrainn dhut a bhith ann an dreuchd. Barail a 'cur casg air feòil, bainne agus biadh èisg. Ola lusan faodar a chleachdadh a-mhàin air Disathairne agus Didòmhnaich. Air Diluain, Diciadain is Dihaoine - xerophagy, nach eil a 'bruich glasraich is measan. Dimàirt is Diardaoin - biadh teth às aonais ola. Tha na làithean sin faodaidh tu ithe biadh-mara - gibearnach, ochd-chasach, carran-creige, msaa, ach cha robh iasgach .. Faodaidh e bhith air a lorg a-mhàin ann an Transfiguration fèill. Seo a 'bhiadh ann an Dormition luath le latha. Ann an cuid de parraistean ceadaichte a bhith ag iasgach air Disathairne agus Didòmhnaich.

Popular soithichean ann an Dormition Fast

Menu coltach monotonous agus chan eil fàilte a thòisich gluttony. Ach, acras tha e cuideachd nach eil feum air. Aig an àm teann a traisg urrainn fuine arain agus cèicichean à diofar sheòrsaichean de mhin, crathaidh iad le sìol agus cnothan. Seafood goil ann an uisge goileach saillte airson mu aon mhionaid agus ag ithe, a 'dòrtadh sùgh liomaid. Leavened Mochenov agus measan Faodar ithe le goil phasta, buntàta agus gràn. Fresh glasraich agus spìosrach uaine gearradh a-steach pìosan, dhòirt salainn agus mheasan nàdarra fìon-geur. Dèanaibh salad mheasan le mil agus bainne cnò. Chan eil iad ach glè thaitneach do bhlas, ach cuideachd feumail. Agus chan e seo an liosta de na dh'fhaodas sibh ag ithe ann an dreuchd a 'bharail. Anns na stòran gheibh thu min-choirce, a dh'fhaodas a bhith air a mheasgadh le uisge goileach, Peanut bainne, curran sùgh, pumpkin, etc. Fìor bhlasda ùr tomàtothan, a crathadh le salann agus piobar agus sheargte ann an àmhainn. Air Disathairne agus Didòmhnaich fuine paidhean agus strudels le lìonaidhean meatless agus ola lusan. Ma tha thu ag ullachadh an mayonnaise gun uighean, ach math ola agus mustard còmhla ri ubhal sùgh-ubhal fìon-geur, a 'Dormition-taice Fast cha robh coltas ghann.

cnò bainne

Glasraichear cnò bainne a tha freagarrach airson a 'lìonadh àireamh mhòr de soithichean. Tha e gu math sìmplidh. Agus faodaidh sibh a 'cleachdadh sam bith cnothan chan ann a mhàin, ach cuideachd a' chrom-lus sìol, cainb, Sesame, pumpkin agus mar sin air. Shaoradh bho shligean chnothan agus dòirtidh thar an uisge goileach a thoirt às a 'mhullach film. Tha e slides gu furasta. Ma tha beagan air fhàgail - chan eil e gu diofar. Cnothan a bhith a 'pronnadh pestle no blender Grind gu bheil mòran nas luaithe. Tron a 'phròiseas, ris an uisge, beagan. Bu chòir faighinn a-lìn. Faodaidh e bhith a 'faighinn thairis tro cheesecloth, crochte air an sùgh bhàta, an uair sin a' faighinn bainne fìor, agus faodar an cleachdadh còmhla ris an talamh. Cuir beagan gram de mhil no siùcar uisge.

Fiù 's na b' fhasa airson sin a dhèanamh bho bainne deiseil cnò min, a tha ann an slàinte stòrais-bìdh. Tha e a-mhàin a leas Mix a dhèanamh milis le uisge a ghoil. Cleachd air an aon latha.

Salad de pumpkin agus shrimp

Airson seo a dhèanamh feumaidh tu an soitheach a leanas bathar:

- ùr Pumpkin;

- Peeled shrimp bruich;

- à tiona uaine peasairean no arbhar;

- cnò bainne;

- goil rus;

- avocado;

- Bow-turnip;

- min-choirce;

- salann, piobar, chnò nàdarra agus measan fìon-geur.

Pumpkin 'glanadh, a' gearradh agus eanaraich le cnò bainne. Nuair a bhios e bog gu leòr airson a thoirt a-mach agus a chur gu fhuarachadh.

Ullaich an sabhs, eididh. Airson seo measgachadh min-choirce le sùgh anns a bheil tushilas Pumpkin, cuir grated chnò, salann, piobar agus fìon-geur. Thoir gu goil agus sa bhad dhùnadh sìos. Cool.

Avocado a-mach à craiceann agus cnàmhan agus a 'gearradh a-steach do cubes.

Onions glan, ghearradh gu grinn, agus dòirtidh thar an uisge goileach, chaidh e gu còrr searbhas.

Ann am bobhla a chur an rus, peasairean, pumpkin, avocado, onion agus carran-creige. Dòirt an sabhs agus gu socair mix. Às dèidh leth uair a thìde faodaidh sibh blas. Aig an àm seo e infusions agus geir.

Taois airson strudel

Ann an dòrtadh bobhla glainne uisge blàth, cuir gràinnean salainn agus teaspoon de ubhal sùgh-ubhal fìon-geur. Carachadh agus beag troimh chriathar, cuir min. Gluasad ann am bobhla an toiseach, agus an uair sin a 'dol seachad air a' bhòrd agus knead, a 'cur air an grinneachadh ola lusan, mu thrì-bùird. Mine feum cho math an taois gabhaidh - bho 0.5 gu aon cileagram, a 'gabhail a-steach leantainneach. Repulse taois air a 'bhòrd, air a phasgadh ann foil agus a' fàgail a 'chòrr airson 40-50 mionaidean. Crathaidh an clàr le flùr agus a roiligeadh a-mach an taois cho caol 'sa ghabhas. Chuir e air aodach a crathadh le flùr, agus a 'leantainn oirnn a roiligeadh suas gu follaiseach. Bho àm gu àm an taois a bu chòir a thoirt air falbh bho na canabhas agus car gus an taobh eile. Ready filleadh crathaidh le breadcrumbs agus aon-leth a chur an stuffing, a 'fàgail bho oir a 5-7 cm. Le cuideachadh an stuth air a bheil e na laighe, rolla rolla. Zaschipnut oir is Wrap air an rolla. Gluasad gu faiceallach gus a bèicearachd pàipear le Teflon. Lubricate le fuasgladh làidir, beagan milis tì. Tha an fùirneis aig a 'Teòthachd as àirde airson còig deug mionaid, nach eil.

Lìonadh a dh'fhaodas a bhith cha mhòr rud sam bith a ghabhas ithe ann an dreuchd a 'bharail. Tha seo a 'chruithneachd lite le uinneanan agus braised càl agus buntàta pronn le balgan-buachair agus ùbhlan a thiormachadh le apracotan agus crom-lus sìol, agus Pumpkin le rus, Spinach le Soy càise agus fiù' s biadh-mara le bhas uinneanan agus min-choirce.