Rostovka Rothair: Clàr. Rostovka baidhsagal cèis

Tha a 'mhòr-chuid cudromach paramadair, a tha a' dèanamh ciall nuair a choimhead airson a bhith a 'taghadh a' charbaid - 'S e Rostovka baidhsagalan (ie an fhrèam meud). Neo cho cudromach stuth, modail agus coltas, mar fhurtachd agus iomchaidh meud an each iarainn. Chan eil ach sa chùis seo bidh e goireasach ri marcachd.

Eachdraidh rostovok

Airson tagh an reachdachadh meud baidhsagal, bu chòir aire a thoirt do àireamh de pharamadairean. Roimhe sin, bha e gu math nas fhasa. Ann Sòbhieteach amannan, fhuair sinn a-mhàin rèisean agus an rathad-baidhsagalan. Tha frèam bha coitcheann geoimeatraidh agus na h-àrd a 'phìob a tha daonnan a' chòmhnard air an suidheachadh. Uime sin, tagh an reachdachadh àirde bha e furasta. Ma tha feum air, faodaidh sibh daonnan tuilleadh 'gleusadh an suidheachadh a' chuibhle stiùiridh agus an seat. Taghadh stèidhichte air phìob chòmhnard, t. Gus. B 'e an roghainn ach nach gabhadh a cheartachadh. Ann am briathran eile, a chleachdadh ach Rostovka baidhsagal frèam mar as cudromaiche paramadair. Na h-uile a 'chòrr a tha air an atharrachadh airson fàs.

Aig an àm, tha an raon air leudachadh bhaidhc. Chan frèamaichean eadar-dhealaichte geoimeatraidh, mòran sheòrsaichean de baidhsagal cathair tube a chur air dòigh air an trastan. Glè thric a 'dèiligeadh ri neo-rèitichte' chuibhle stiùiridh àirde agus mar sin air a h-uile .. seo ris an duilgheadas a taghadh de iomchaidh modail. Agus a thuilleadh, an riochdairean de dhiofar àirde agus a 'beachdachadh a' cleachdadh faid eadar-dhealaichte den t-siostam. Tha e a-nis air a chleachdadh a-mhàin Chan eil Rostovka baidhsagal cèis, ach cuideachd tha meud nan cuibhlichean, air an astar eadar a 'chuibhle stiùiridh agus na chathair, agus crìochan eile. Ach, tha an àirde an cathair tube fhathast aon de na prìomh nithean. Ma tha ro àrd leuman bho bhaidhc a 'bualadh an groin, agus fiù' s a sparradh fèin-ghoirteachadh. Aig ro ìosal frèam spèileadh a 'fàs mì-chofhurtail, a bhith a' togail a chasan nas àirde na a cheann, mar thoradh air an luchd a sgaoileadh gu ceart, a tha cuideachd a 'dèanamh cron air slàinte.

Tha na samhlaidhean airson foirmlean

Chleachd àireamhachadh foirmle e gu math mì-mhodhail. A thuilleadh orra sin tha diofar mòr. Faodaidh iad eadar-dhealaichte a-mhàin Chan eil bhon mhodail airson modalan (beinn, rathad-rèisidh, spòrs), ach cuideachd bho Dèanadair a saothraiche. Ach, tha foirmle nas mothachaile do sònraichte baidhsagal, agus cha duine. Agus gidheadh anns na stòran gu tric resorted ìre gu dlùth ris an dòigh taghaidh air.

Air a 'bhaidhc pàirtean tha air an ainmeachadh mar a leanas:

• C - fad an cathair tube.
• SS - an còmhnard astar eadar na suidheachain agus a 'chuibhle stiùiridh.
• SIZE (CC) (meadhan peadal charbad - am meadhan a 'mhullach tube).
• SIZE * (CT) (charbad ionad - mullach oir an cathair tube). Tha seo a 'r. N. frèam-àirde.

Bho an neach a 'cur feum a-mhàin air aon paramadair: àirde an perineum - an EP. Tha e air a thomhas air taobh a-staigh bonn, bho shàil gu groin. Cuideachd, ann an cuid de chùisean, bha fear a 'àirde.

Dè cho freagarrach a chomharrachadh Rostovka baidhsagal: foirmle

Ann an taghadh an dòigh a bu chòir a bhith air a shònrachadh tomhas frèam a 'fàs: CC (meadhan-ionad) no CT (meadhan-àrd). Foirmlean ann an seo thèid a 'chùis eadar-dhealaichte.

Rostovka rathad bhaidhc air a thomhas a 'cleachdadh na foirmlean a leanas:

• SIZE (C-C) FDh = 0.65 x.
• SIZE * (C-T) FDh = 0.67 x.

Rostovka baidhsagal-beinne obrachadh a-mach eadar-dhealaichte:

• SIZE * (C-T) FDh = 0.67 x - 10 cm.
• SIZE (C-C) FDh = 0.67 x - 12 cm.

Baidhsagal-beinne fìor astar eadar a 'chuibhle stiùiridh do chathair, t. Gus. Tha a' chiad phàirt nach urrainn a bhith air a ath-chòireachadh.

Tha an dòigh iomchaidh

Gus seo a dhèanamh, a 'seasamh air talamh an ìre, a' cumail an tube suidheachan eadar na casan. Tha e riatanach a 'tomhas an astair eadar na groin agus an fhrèam. Airson rathad bhaidhc seo paramadair làn bhrath a ghabhail aig ìrean 25-75 mm, agus airson a 'bheinn - 100-200 mm, ann an cuid de shuidheachaidhean - gu 5 cm.

Clàr de litrichean

Ach, chan eil a h-uile stòran cothrom a bhith a 'feuchainn air a' bhaidhc. So iad gu tric a-ìre gu diofar co-fhreagarrach air a 'bhòrd. Airson na diofar chrìochan a dh'fhaodas a bhith eadar-dhealaichte modailean. Mar as trice Rostovka Rothair ainmichte ann an òirlich (àireamhan), co-dhiù - ann an ceudameatairean. Cuideachd litreachadh faodar a chleachdadh. Ach a 'chuid as eòlas farsaing a' coimhead mar seo:

Gu dearbh, bha a 'chuibhreann a ghabhail a' chuibheasachd. Mionaideachd nach urrainn a bhith an dùil ris an mìle meatair. Ach, tha cuid a lorg an t-slighe ann an mara de bathar a bhios a 'cuideachadh. Eòlas air co-dhiù an tuairmseach an co-mheas de bhuidheann a dh'fhaid agus àirde a 'cèis mòr chaolachadh an raon nan toraidhean.

Taghadh Rostovka bhaidhc a rèir an t-seòrsa marcachd

frèam àirde bhios eadar-dhealaichte a-mhàin nach eil air an adhbhar a 'bhaidhc, ach cuideachd air a bhith a' dràibheadh an stoidhle, a 'planadh na h-obrachaidh. Agus tha e furasta no a 'marcachd seòrsa sònrachadh Rostovka baidhsagal. Tha an clàr Cuidichidh co-dhùnadh an roghainn. Mar sin, airson socair bailteil cuairtean urrainn a cheannach dà-chuibhlichean caraid aig ceann shuas. Mar eisimpleir, aig àm a 'fàs 160 cm 18-òirleach air a' bhaidhc gu math cofhurtail airson an àrainneachd bhailteil. Agus airson ionnsaigheach dràibhidh, a 'bheinn air Chuairt is eile doirbh sa tha e nas fheàrr a bhith a' cleachdadh nas teinne each iarainn le frèam de 16 òirlich no nas lugha.

Roghainnean eile Rostovka: chuibhle meud

-saothrachaidh a 'sealltainn an trast-thomhas na cuibhle agus gu math tric. A rèir a 'meas meudachd na h-uile baidhsagalan a roinn ann an clann agus inbhich. Tha a 'chiad roinn a-steach le cuibhlichean cumhang bho 12 gu 24 òirleach. 20-24 òirleach mar-thà a 'beachdachadh air òigridh. Thachair, inbheach ìosal a dh'fhaodadh fàs gu math marcachd air na modalan sin, ie. K. Chaidh an t-each-iarainn aig cuibheall mhòr air meudachadh gu co-chuideil ri frèam, an t-astar gu stiùiridh agus a h-uile chrìochan eile.

26 agus 29 òirleach - meudan cumanta airson inbheach baidhsagalan beinne. 28 Tha an àireamh a thathas gu tric a lorg ann an mhodailean, a chaidh a dheilbh do bailteil marcachd.

Ciamar a cho-dhùineas an reachdachadh àirde a 'bhaidhsagal dìollaid

'S dòcha gur e seo an t-aon roghainn a tha ga riaghladh. Rare modail, far an àirde an cathair fhathast atharrachadh agus a 'crochadh air Rostovka bhaidhc. Obraichibh a-mach a 'reachdachadh location urrainn mhàin empirically. Shuidhe sa phillean Feumaidh cuairteachadh na peadalan. Tha a 'phuing as ìsle de' chas Chan fhaod Straighten tur ach fhathast beagan crom (nach eil nas fhaide na 160 ceum). Aig mullach na sliasaid Faodar fhuaireas cuidhteas a 'chòmhnard, co-shìnte ris an talamh agus a bhith beagan na beinne sìos. Tha an glùin Cha bu chòir ag èirigh os cionn an pelvis. Tha seo a 'leigeil fhaicinn gu bheil am pillean ro ìosal.

-làimhe àirde

Aon uair 'co-dhùnadh air an t-suidheachan, a' gluasad chun a 'chuibhle stiùiridh, a tha. Gus. Location aca a tha eadar-cheangailte. Gus co-dhùnadh àirde a ' bhaidhsagal pàirtean bun-àite a bhios aig a thagh dòigh sgitheadh.

Airson rèis ceòl agus a stiùireadh air astar cuibhle air a shuidheachadh gu h-ìseal cathair mu 10 cm., A rèir na feartan fa leth de 3 cm.

Airson ionnsaigheach dràibhidh agus an aon turasachd, nuair a thathar an dùil a 'faighinn thairis air cnapan-starra eadar-dhealaichte, agus a' sreap descents, a 'chuibhle a bu chòir a bhith 2-6 cm gu h-ìosal an seat. Airson daoine nas sine cead a stàladh iad air an aon ìre.

Airson a 'rannsachadh a' bhaile, agus a 'marcachd air a' Highway flat Ceòl chuibhle stiùiridh Faodar an suidheachadh gu h-àrd no an diollaid air an aon ìre.

Tha leud a 'phillein

Another paramadair air a rothaichean air traidiseanta a phàigheadh beag aire. Ged a bha e beag a dhèanamh leis a 'cheist Rostovka bhaidhc, tha e ann an diomhain a leig seachad e,' se sin. Gus. Of suidheachain cofhurtail an crochadh air iomadach rud. Ma tha e ro chumhang, ann an uair sin a dh'fhaodadh a bhith air trèigsinn, agus buttocks agus nas ìsle air ais a 'tòiseachadh a ghoirteachadh. Mì-dìollaid faodaidh diofar dhuilgheadasan slàinte. Ma tha e ro fharsaing, a 'pheadal bi mì-chofhurtail, a tha. A. sliasaid cha bhi e comasach a bhith a' gluasad gu saor. Ischial tuberosity nach bu chòir tuit air na leòidean, agus fiù flat cathair oir. An uair sin nach toir iad mì-chofhurtail a 'tuiteam eadar an buttocks, a' suathadh agus mar sin air. D.

Lorg a-mach dè cho fada bho chèile a tha a 'ischial tuberosity, mar a leanas: tha agad ri suidhe air a' ghainmheach rèidh, agus an uair sin a 'tomhas an astair eadar na doimhne ìsleachaidhean. Bidh seo reachdachadh leud. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil boireannaich pelvis nas motha na fir. Uime sin baidhsagalan airson gnè cothromach nach eil a pheantadh a-mhàin ach cuideachd na leud na chathair.

Airson a 'ceannach e nas fheàrr a dhol gu sònraichte stòr. Seo, eòlach, luchd-reic innse dhuibh ciamar a thaghas Rostovka bhaidhc le feartan na h-uile neach agus an dùil a 'marcachd stoidhle.