Mar Facebook faighinn ann an slighe ur sonas

Smaoinich an latha nuair a bhios an turas mu dheireadh a b 'urrainn dhut ùine a chur seachad, chan eil sùil lìonraidhean sòisealta notifications. Nach 'eil thu a' smaoineachadh gu bheil e nas fhasa a bhith a 'fuireach a-mhàin Chan eil chorragan a tha thu a' briogadh air an glacadh, ach cuideachd an t-anam? Agus nach eil e co-thuiteamas! A 'cur seachad nas lugha ùine air an duilleag Facebook mar feumail mar daithead fhallain. Lìonraidhean sòisealta a-mhàin a dhìth ann an òrdugh conaltradh a chumail suas. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil cus feum de aca droch bhuaidh air an psyche. 'S dòcha gur ann an cuid de chùisean tha e nas fheàrr agus chan dùin aige duilleag.

Man a 'fàs ro eudmhor agus picky

Tha a 'cleachdadh lìonraidhean sòisealta, luchd-rannsachaidh a tha co-cheangailte ri meudachadh nan ìrean iomagain agus trom-inntinn. A thuilleadh air sin, tha iad a 'fharmad! -Saidheans o Oilthigh na Gearmailt a 'sgrùdadh còrr is mìle duine agus fhuair gun robh daoine a' faireachdainn mì-chofhurtail agus eudmhor nuair a 'coimhead air an teip caraidean, gu h-àraidh ma tha dealbh de siubhal. Sin carson a tha daoine toigh fhoillseachadh dealbhan de am biadh agus an casan air an tràigh - tha iad ag iarraidh a 'sealltainn am beatha do dhaoine eile. Man a 'tòiseachadh a-mhàin a' foillseachadh dè, na bharail-san, nì e nas fheàrr na feadhainn eile, agus faodaidh cuideigin a Envy. Tha e a 'tionndadh a-mach fìor fiadhaich cearcall!

Fèin-spèis a 'tòiseachadh gu bhith neo-sheasmhach

Lìonraidhean sòisealta coltach ri distorting sgàthan. Tha rannsachadh o chionn ghoirid a sheall gu bheil daoine a tha a 'foillseachadh na dealbhan aca, a' feuchainn ri iad fhèin a 'sealltainn barrachd tùsail na tha iad dha-rìribh a tha. Fìor beatha chan eil an-còmhnaidh 'freagairt ris an duilleag ùrachadh. Mar eisimpleir, neach a 'foillseachadh de photos an turas aca - ach nach eil sibh eòlach air mar a tha e doirbh a bhith ag obair. Chan eil a 'creidsinn h-uile rud a chì thu. Airson a h-uile dealbhan seo bho mullach na beinne an da-rìribh am falach, nach eil daonnan cho tlachdmhor. Chan eil e riatanach a thoirt seachad ann an seo deceptive dealbh agus Eudmhor eile, eil fhios agad dè dha-rìribh a tha a 'dol air riutha.

Lìonraidhean sòisealta a tha mar dhrogaichean

Iongnadh, chan eil mòran diofar eadar an eanchainn de còcain-eisimeil eanchainn agus nach urrainn a bhriseadh air falbh bho do duilleag air an eadar-lìon. An annasach sgrùdadh lìonraidhean sòisealta agus slàinte a 'sealltainn gun robh a' bhuidheann a tha an crochadh air an eadar-lìon coltach ris a 'bhuidheann de dhaoine a' crochadh air drogaichean. Tha an aon diofar - an crochadh air an eadar-lìon nas fhaide comasach air smachd a chumail air a 'ghiùlan aca, fhad' sa drogaichean a tha mòran nas làidire air falbh neach a 'chreidimh. Ann an seagh, tha e na chofhurtachd, ach, air an làimh eile, tha an coimeas chan eil coltas eagalach?

Chaidh àireamh mhòr de charaidean a 'meudachadh an trioblaid

Tha e air a dhearbhadh gu bheil do Facebook caraidean urrainn a bhith na thobar de dh'uallach. A bharrachd air sin, uallach a bhith fad-ùine, gu h-àraidh airson daoine a tha air tòiseachadh a 'cleachdadh lìonraidhean sòisealta mar dheugaire. Oileanaich aig a bheil còrr is trì cheud caraidean air an lìonra sòisealta, eòlas air cuideam adhbhrachadh le barrachd suim an hormone cortisol ann am fuil. Cortisol a 'lùghdachadh an àireamh de cheallan ùra ann an eanchainn a' toirt buaidh air an dlùth-aire agus an comas air co-dhùnaidhean. Better a ghearradh agad liosta de na caraidean agus a shàbhaladh ur slàinte!

Lìonraidhean sòisealta urrainn sgrios paidhir

Lìonraidhean sòisealta a dh'fhaodas a bhith dad nas miosa razluchnitsa bhana-mhaighstir. Aig an Oilthigh Missouri sgrùdadh daoine aois 18 gu 82 bliadhna, agus gun robh a 'cleachdadh lìonraidhean sòisealta a' cur sreath air dàimhean. Daoine a bhios gan cleachdadh gu tric tuilleadh, nas fhaide chèile le Com-pàirtichean agus buailteach a bhith a 'lorg companaich am measg luchd-cleachdaidh eile, agus uaireannan air ais dhàimhean le Com-pàirtichean a bha roimhe. 'S dòcha agad ex tha na shuidhe air an Eadar-lìon agus a' coimhead air na dealbhan agad, an dòchas gu bualadh suas dàimh a-rithist! Adhbharachadh le sin uile strì a 'leantainn gu dealachadh agus betrayals, an dà chuid faireachail agus corporra dìreach. Gu h-àraid làidir a tha buaidh a 'chàraid a thòisich a' dol air ais chionn beagan mhìosan.

Happiness dùinte cunntas

Institiùd Rannsachaidh Saidheans dèiligeadh ri sonas (Happiness Institiud Rannsachaidh), a 'sealltainn gu bheil daoine a tha air a sguabadh às aca duilleag, thòisich a' faireachdainn nas fheàrr, nas lugha iomagain agus a 'cuimhneachadh mu na daonnan faireachdainn aonaranachd. Thòisich com-pàirtichean a 'caitheamh barrachd ùine air an eadar-lìon nach do rinn, agus air falbh bhon dachaigh, a' conaltradh le daoine eile. Tha e a 'tionndadh a-mach, gus conaltradh a tha e fhathast nas fheàrr lìonraidhean, a chaidh a chruthachadh a dh'aona-ghnothach airson conaltradh. Tha e iongantach nach e?