Ma losgadh anns a 'ghrian, dè a' dèanamh?

H-uile duine mothachail air a 'bhuaidh a buannachdail air a' bhodhaig blianadh sa ghrèin. Ultraviolet a 'brosnachadh a' dèanamh Vitamin D, a 'neartachadh an t-siostam-dìona, a' toirt àlainn dath a 'chraicinn, falbh, neo-choileantachdan leithid acne. Ach, a-mhàin a 'cleachdadh ceart de nàdarra seo modh-obrach a' dol gu fhallaine agus choltas àlainn.

Glè thric tha sinn a 'cluinntinn gearain mar "Tha mi a losgadh anns a' ghrian. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? "Tha droch dhìol a 'ghrian a dh'aithneachadh, agus dìth dìon bhon cronail airson a' chuirp de ultraviolet ghathan adhbharachadh uillt agus a 'crìonadh slàinte. Mus fhreagair sibh a 'cheist dè nì thu ma chaidh a losgadh anns a' ghrian, feumaidh tu ionnsachadh ciamar a sheachnadh. Tha cuid de stiùiridhean a bu chòir a leantainn:

• bho 11 gu 16 uairean a thìde a sheachnadh ghrèin air sgàth an droch-rùnach gnìomhachd;
• maise-gnùis a 'cleachdadh le dìon bàillidh ultraviolet solas;
• a 'gabhail fois air an tràigh, tha e riatanach gu Tiotal Eile uisge grèine leigheasan le ceada de 15 mionaidean. Faid 1-2 fosgailte. Na h-uile a 'chòrr den ùine a bu chòir a bhith anns an dubhar.

Tha e a 'losgadh anns a' ghrian. Dè a dhèanamh?

mar a tha e tric a 'chùis gun robh an aimsir math, fois, faireachdaidhean agus deagh chompanaidh tarraing aire bho buileachadh an molaidhean. Tha an toradh - a 'mì-chàilear agus cràidhteach faireachdainnean agus an unattractive coltas. Agus aon uair 's nach urrainn dhut rud sam bith a amharas agus faireachdainn nach eil. Allt air a 'chraiceann nochdadh fhèin an dèidh sin ann an riochd dhian deargadh. Can meudachadh air an teothachd a 'chuirp, tha e mar broth no builgeanan. Suathadh an sgìrean le allt hurts. "Carbad-eiridinn" Tha feum ann an cùisean mar sin.

Ma losgadh anns a 'ghrian, dè a dhèanamh cur às do na soreness?

- Gabh cool fras-fhuarachadh a 'toirt buaidh air an sgìre;

- antipyretic deoch a thoirt air ais àbhaisteach teòthachd bodhaig agus a 'cur às a' cruthachadh stuthan puinnseanta ann an corp a tha ag adhbhrachadh deargadh agus at (a 'ciallachadh "aspirin", "Paracetamol" "Ibuprofen");

- òl gu leòr lionntan a sheachnadh dehydration;

- Tagradh gu uachdar a 'chraicinn sònraichte àidseant airson leigheas Burns, a ghabhas a cheannach aig a' bhùth-chungadair.

Tha e a 'losgadh anns a' ghrian. Dè ma bha builgeanan?

Tha an fhreagairt - nach eil fèin-medicate, agus a 'sireadh ann an èiginn seòmar. Proifeiseantaich eòlach nì a dh'fheumas tu agus a bhios riatanach a thoirt seachad molaidhean airson tuilleadh gnìomh aig an taigh. Ma tha a 'chùis glè iom-fhillte, tha e comasach agus ospadal.

Tha e a 'losgadh anns a' ghrian. Dè a dhèanamh an dèidh a 'leasachadh?

Nuair deuchainn pian, fear a bhiodh an dùil gum bi a 'mhullach còmhdach de chraiceann oblazit. Fon tha e nas mothachaile còmhdach de cheallan, mar sin, bu chòir dhut a sheachnadh a 'ghrian, a chaochladh urrainn dhut a losgadh a-rithist. Burn airson allt bheir irreparable milleadh a dhèanamh air a 'bhodhaig. Airson làn ath-bheothachadh a 'cur feum co-dhiù mìos gu refrain bho blianadh sa ghrèin. A riatanach airson an fheadhainn a fhuair a losgadh - a tha a 'còmhdach nan guailnean aodach a dhèanamh de nàdarra, ro throm stuthan, agus adan. Gabhail na grèine ceart agus a 'gabhail cùram-slàinte agad!